![捧著牛奶迎接夏天三大美肌策略]( "捧著牛奶迎接夏天三大美肌策略")
- 捧著牛奶迎接夏天三大美肌策略捧著牛奶迎接夏天三大美肌策略。女孩子都喜歡喝牛奶，因為牛奶有美白、長個子、促進睡眠的效果，在炎熱的夏季，更是喝牛奶的好日子。接下來就由小編帶你瞭解捧著牛奶迎接夏天三大美肌策略。捧著牛奶迎接夏天三大美肌策略11、全身美肌策略看到這個...
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![肌膚變黑的三大元凶]( "肌膚變黑的三大元凶")
- 只有陽光才能讓肌膚變黑和產生小色斑嗎？其實，導致肌膚變黑和色斑形成的三大元凶：紫外線、毒素累積和細胞受刺激，陽光中的紫外線只是讓我們變黑的一個原因。眾所周知，肌膚變黑的主因是麥拉寧黑色素。但卻很少有人關心表皮層中負責分泌麥拉寧黑色素的黑素母細胞。它大量分佈於每...
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![輕鬆三步健身操練出完美腹肌]( "輕鬆三步健身操練出完美腹肌")
- 第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌著地支撐身體，腰腹與臀部肌肉收緊，令上身與地面平衡，頭向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，雙腿隨之拉直，腳掌著地，上身與兩臂連成直線，令全身與地面形成一個直角三角形。3、一邊吸氣一邊...
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![十種美容食品肌膚大愛]( "十種美容食品肌膚大愛")
- 食物和面板之間有著密切的聯絡，那麼，哪些食物是面板最喜歡的美容食品呢？面板科專家們為我們總結出了以下10種：1.西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。2.胡蘿蔔----胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少...
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![三角肌怎麼練大呢]( "三角肌怎麼練大呢")
- 三角肌到底該怎樣來鍛鍊才好呢？如果想要三角肌的肌肉，但是自己在鍛鍊的時候絲毫不努力的話，那麼鍛鍊的過程中是白辛苦了，這樣的鍛鍊會給自己新增很多的負擔和困擾，三角肌做鍛鍊的時候要加緊鍛鍊的程度，三角肌的鍛鍊方法有很多種，對於每個人不同的選擇，那麼所得到的效果也是不同的...
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![瘦腿美腿三大法則]( "瘦腿美腿三大法則")
- 美腿法則1、膝蓋光光無贅肉無論你通過什麼方法來瘦腿，記住首要任務是趕跑膝蓋處贅肉，讓該處肌膚光滑緊實。如果這裡有多餘的脂肪，會使腿顯得又短又粗，所以一定要想辦法使這裡緊實起來。喜歡穿迷你短裙的美女更應該努把力，因為這種短裙裙邊到膝蓋有10釐米以上的距離，膝蓋部位自...
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![健美胸大肌的方法]( "健美胸大肌的方法")
- 胸大肌跟其他部位的肌肉相比，更容易練習，因為胸大肌的肌肉收縮的速度比較快，有很多男生朋友的胸部比較臃腫，或者是贅肉較多比較下垂，看起來容易影響我們的實際年齡，如果我們一幅漂亮的胸大肌的確會讓人看起來顯著年輕有活力，下面我們就來給大家介紹幾種健美胸大肌的方法。1、啞...
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![趴體美肌大作戰 肌膚問題統統走開]( "趴體美肌大作戰 肌膚問題統統走開")
- 新年趴體狂轟濫炸，參加派對一定要美美的，乾燥肌、黑眼圈、爆皮脣統統都不要，和小編一起來緊急修復肌膚大作戰。基礎護膚+修復面膜=水潤肌膚不論嘗試怎樣的派對妝容，無暇的底妝是基礎。年底雖然是狂歡的時間，也是一年工作最忙的時候，長時間熬夜、加班，面板越來越暗沉，空調房裡待一...
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![肌膚老化鬆弛三大原因]( "肌膚老化鬆弛三大原因")
- 肌膚老化鬆弛三大原因你知道肌膚老化鬆弛三大原因是什麼嗎？很多人隨著年齡的增長，我們會發現肌膚老化鬆弛的問題，這是我們無法阻止的問題，但是我們也可以預防，所以，下面小編為大家分享關於肌膚老化鬆弛三大原因。肌膚老化鬆弛三大原因11、不防晒老的快眾所周知，紫外線對肌膚的老...
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![肌肉美才是令肌膚真正美]( "肌肉美才是令肌膚真正美")
- 人們評價一個人的保養功力首先是第一眼看到的肌膚的好與差。面板位於人體表層，當然一眼就看得出來了，但是以為“眼見的就一定為實”，因為很多人都是隻做表面文章而忽視了深層次的美容——肌肉美。美容專家提醒求美者，面板下面是肌肉，面板需要肌肉做襯墊，如果肌肉過早老化，變得鬆...
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![冬季美肌大作戰 抵禦肌膚三大“殺手”]( "冬季美肌大作戰 抵禦肌膚三大“殺手”")
- 上海的冬季真讓小編愛不起來，不是陰冷潮溼的下雨天，就是指數爆表的霧霾天，難得的晴天也免不了寒冷的北風迎面吹來。愛美的女孩紙們，一定要小心冬日肌膚的三大“殺手”，讓我們一起來美肌大作戰！冬日肌膚三大“殺手”霧霾殺手——自由基在城市中生活，霧霾似乎已經成了天氣的一種常...
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![肌膚美白的九大方法]( "肌膚美白的九大方法")
- 想讓面板變白再也不是女士的專利了，隨著生活的慢慢改變，生活的質量也在慢慢的提高。現在不止只有女性們想變白，部分男士也是想自己變白的哦。那麼怎樣才能變白呢？盲目的使用一些護膚品的話，不僅對面板沒有好處，反而會傷害到面板的一些細胞，可能會產生一些疤痕。在生活上面，因為有...
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![高溫美肌清涼祕訣 三大方案快速降溫]( "高溫美肌清涼祕訣 三大方案快速降溫")
- 美肌降溫方案一：清涼美肌潔面法洗臉水溫不宜太高，在高溫夏日能有效去除油脂，且不會感覺過熱的舒適水溫在25-28度。針對個人膚質選購潔面品，不同性狀的潔面產品可以有針對性的去除肌膚汙垢，千萬不要選擇不適合自己肌膚的潔面產品，強力去汙只會給肌膚帶來乾燥，水油不平衡後出油問...
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![美白肌膚的五大魔法]( "美白肌膚的五大魔法")
- 美白魔法1：先保溼再美白美白前先保溼，可以提高面板角質層的含水量，健全面板表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性面板，以及混合偏乾性的面板。角質層過薄的面板，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保溼精華素護理面板。美...
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![6大美白陋習成為白嫩肌大敵]( "6大美白陋習成為白嫩肌大敵")
- 自古以來，東方人就以白作為美的基礎，一白遮三醜，即使五官不夠精緻，只要面板白皙，那便是美人胚子。很多美眉都各有自己的一套美白心得，在這裡也要提醒下大家，在美白的同時還要不忘摒棄一些陋習，這樣才可以正確的美白。陋習一：不注重防晒陽光中的長波紫外線UV-A四季守恆，時時刻刻伺機...
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![女演員美肌祕訣大公開]( "女演員美肌祕訣大公開")
- 女演員美肌祕訣大公開你們知不知道女演員美肌祕訣大公開呢？許多女演員不僅演技好，肌膚也是那麼晶瑩剔透，這是許多人愛看電視劇的原因，那麼女演員美肌祕訣大公開是什麼呢？下面就和我們一起來看一看吧。女演員美肌祕訣大公開1一、美肌祕訣：1、Angelababy的美膚方法是美白保溼。美...
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![6大美肌步驟緊緻紅顏]( "6大美肌步驟緊緻紅顏")
- 肌膚的緊緻似乎比妝容的精緻更為重要，尋覓不到有如此效果的妝前產品？試試改變你的底妝程式，將加強緊緻提升功效的抗老精華液作為妝前乳為肌膚打底吧。1早晨去角質更棒別再以為去角質這件事是屬於晚上的。試試在早上清潔肌膚時做去角質的工作吧，溫和的晨間去角質能加速血液循...
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![健美三角肌訓練方式有哪些]( "健美三角肌訓練方式有哪些")
- 肌肉的形成有過程，需要很長時間的鍛鍊才行，而不同部位的肌肉鍛鍊方式有區別，卻有一點就是全身性的身體鍛鍊肌肉也是可以形成的。上半身體的肌肉鍛鍊分為很多區，如三角肌、腹肌等，要有好看的三角肌則要進行合理的運動鍛鍊，健美三角肌訓練就是非常重要的，掌握了技巧後鍛鍊會更快，那...
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![青瓜美白又嫩膚 三大經典用法打造完美肌膚]( "青瓜美白又嫩膚 三大經典用法打造完美肌膚")
- 青瓜美白又嫩膚三大經典用法打造完美肌膚青瓜美白又嫩膚三大經典用法打造完美肌膚青瓜的功效1、青瓜中含有豐富的維生素C，對美白具有強大的功效，而且青瓜還有著攝取身體過多熱量的作用，用它來敷臉能夠很好的平衡面板的溫度，可以幫助面板及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助於...
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![三國時期十大美人都有誰？三國十大美人大盤點]( "三國時期十大美人都有誰？三國十大美人大盤點")
- 1、貂蟬所謂“馬中赤兔，人中呂布，女中貂蟬”，將她列為三國十大美女之首，實在是毫無意外，也毫無新意，貂蟬能殺入中華美眉前四，恐怕很大程度上是虛名所致，有幾分資色且和政治人物有一腿的女人，成名總是特別快，那位白宮實習生萊小姐想來是沒有多少人會認為她是絕色佳人的。2、甄氏袁紹...
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![三步健身操練完美腹肌]( "三步健身操練完美腹肌")
- 以胖為美的時代已經過去了，現代人都希望自己擁有健美的身材，男的需要人魚線，女的需要馬甲線，下面快跟小編一起來看看怎樣練腹肌吧！第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌著地支撐身體，腰腹與臀部肌肉收緊，令上身與地面平衡，...
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![練大三角肌的方法]( "練大三角肌的方法")
- 現在的男人都愛上了練習肌肉，因為很多男性以肌肉為炫耀的方式，有肌肉的男性感覺自己非常的自豪，這個也不是沒有道理的，對很多女孩子而言，選擇物件的時候都不喜歡選擇文字彬彬的男人，而是喜歡選擇讓自己有安全感，能夠保護自己的男人，這個就是有肌肉的男人，那麼男人性要練出三角肌的...
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![5大美容食物 吃出健康美麗肌膚]( "5大美容食物 吃出健康美麗肌膚")
- 5大美容食物吃出健康美麗肌膚愛美的女人需要養生食物，而不僅僅是靠化妝品來美膚，靠飲食美容，不僅健康還從根源上養膚。其實日常生活中有許多比較好的食物，它們對女性有著化妝品十倍功效的作用，愛美的美眉們還在苦惱嗎?下面就一起來看看美容食物有哪些吧。護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔...
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![美妝三大祕訣讓你更美麗]( "美妝三大祕訣讓你更美麗")
- 美妝三大祕訣讓你更美麗不少人化妝會陷入一個自我滿足的怪圈：為了讓眼睛看起來更大一點，大量使用眼影、眼線、睫毛膏。為了讓臉看起來更小而拼命打陰影。為了看起來更可愛而畫上圓圓的粉紅色腮紅……但這些都不一定是異性喜歡的妝效。這次，編編就為大家分析一下...
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![美白三大囧況來解讀 頑症踢走重獲蛋殼肌]( "美白三大囧況來解讀 頑症踢走重獲蛋殼肌")
- 美白囧況：傘狀黑斑色斑可謂是美白肌的第一大殺手，大家知道嗎，色斑的剖面圖，看起來就像傘狀的。肌膚底層有少量黑色素，慢慢延伸到肌膚表層，越到表層黑色素越多。雖然肌底的黑色素少，但是它們才是造成色斑的元凶！由於紫外線照射或者氧化絡氨酸酶活性被被啟用之後，參與合成和釋放黑色...
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生活科普幫
