頭疼頭暈無力怎麼辦

現在每個人都面臨著諸多的生活壓力，不得不每天辛苦的工作掙錢，而由於疏忽對自己身體的保護，造成了很多人面臨一些身體的傷害，出現了各種各樣的問題。其中，頭疼頭暈的情況比較的嚴重，那麼，頭疼頭暈無力怎麼辦？關於頭疼頭暈的情況的分析，一起來看看下面的介紹

腦供血不足是指人腦某一區域性的血液供應不足而引起腦功能的障礙。 腦供血不足的病因與腦動脈硬化、毛細血管狹窄、氣虛、血瘀等有關。生活中有很多人特別是中老年人經常反覆出現腦供血不足頭暈、頭昏重、頭痛的症狀，並且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，健忘（如：新近發生的事卻記不住）等情況發生，這些都是慢性腦供血不足的結果。

保健措施：

1、及時治療：主要是改善腦血液迴圈。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。

2、早期預防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處理。

3、合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

4、適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每週至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

5、保持良好的心態和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調製性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。

頭疼頭暈無力怎麼辦？一般情況下過於勞累或者感冒的時候經常會出現這樣的情況，但是一旦是經常的有這樣的感覺的話，就需要積極的採取一些措施來應對了。及時的去醫院檢查治療，同時生活中不要太勞累，每天的飲食要豐富一些，平時適當的進行體育運動。