![蘇州美貝爾行嗎 行走於中國的造美盛宴]( "蘇州美貝爾行嗎 行走於中國的造美盛宴")
- 蘇州美貝爾行嗎？起源來自於人類對美的極致追求，如今，美貝爾行走於中國醫美的廣闊天地，本著讓愛美者變得更美、並且一直美下去的信念，正在為所有熱愛追求美的人們帶來一場場造美盛宴。是在塑美，更是在感恩蘇州美貝爾行嗎？“業精於勤，行成於思”。3年8城，美貝爾在短短時間之內就能成...
- 7834
![福州格萊美2019事件： 跨年造美high翻天 我耀好看過]( "福州格萊美2019事件： 跨年造美high翻天 我耀好看過")
- 告別你的2018,許願你的2019!你會選擇什麼方式跨年呢？跨年造美·high翻天！一場全民狂歡的變美party如期而至！1月1日至2月15日High!High!High!有你才夠勁兒！格萊美2019跨年造美跨年high翻天同行禮、滿減禮、折扣禮、隨心禮四重好禮迎新年超強福利風暴來襲超值專案隨手低價搶跨...
- 25516
![一週打造美臂美背]( "一週打造美臂美背")
- 乾紅美體操[作用]鍛鍊腰以上的部分，較短時間改善厚背，消除上臂的拜拜肉。[練習時間]堅持一個禮拜以上，每天2組，早起一次，睡前一次，每次15分鐘。[步驟]1、選擇兩瓶乾紅葡萄酒（我用1998年750ml的容辰乾紅）。2、先提前運動一下手臂，1分鐘就好（因為接下來的15分鐘全是拉申運動）。3、開始...
- 32272
![咀嚼+美食打造完美瓜子臉]( "咀嚼+美食打造完美瓜子臉")
- 瘦身不等於瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元凶，不僅會讓身體狀況變差，還會間接影響臉色，使眼周出現小細紋，臉頰亂冒痘痘，可說是得不償失哦！很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積...
- 30911
![美人計 打造好運美妝必知]( "美人計 打造好運美妝必知")
- 美人計打造好運美妝必知美人計打造好運美妝必知能夠為你帶來好運氣的妝容重點有哪些，讓我們一起看看吧。好運妝容TIPS一：完美無瑕的底妝底妝是一切美麗的基礎。底妝的精緻、持久和完美，一直都是彩妝美人們最本質和最挑剔的追求。底妝，可以調整膚色、掩蓋瑕疵，使面板呈現自然而...
- 28469
![冬季美腿DIY 塑造完美曲線]( "冬季美腿DIY 塑造完美曲線")
- 目錄：第一章：美腿塑形6招消除6大腿部煩惱第二章：每天堅持九分鐘雕塑完美雙腿第三章：3式瘦腿美臀瑜伽締造完美雙腿又到了寒冷的冬季了，美女們都穿上了褲襪，但是有時候腿會顯得比較粗，怎麼辦呢？下面小編就教你幾招，讓你在冬季輕鬆秀出你的美腿！美腿塑形6招消除6大腿部煩惱又到褲襪的...
- 22544
![女人美背4步造]( "女人美背4步造")
- 1、原地踏步練習：上身挺直，目光平視前方。單腳腳尖著地，然後腳掌，最後腳後著地，以滾動的方式進行原地踏步。踏步的同時膝蓋略微彎曲、放鬆地揮動手臂。踏步20步以後，慢慢向上伸展手臂，將手臂舉過頭頂之後放下，同時注意調節呼吸。熱身時間：2分鐘。2、提膝練習：原地站好，慢慢提起右膝...
- 28819
![瑜伽打造完美光滑美背]( "瑜伽打造完美光滑美背")
- 背部是否挺拔、線條是否優美，是判斷一個人氣質的重要標誌之一。錯誤的站姿、坐姿、走姿都會影響背部的美感。以下四招專門針對背部練習的瑜伽絕對能幫你解除煩惱，讓你自信心大增，做美背氣質女人！(1)刺激背部肌肉，消除肩部痠疼——肩旋轉式第一步：選擇坐姿或者站立準...
- 32151
![美背操塑造美背妖姬]( "美背操塑造美背妖姬")
- 美背操一、雙臂負重雙膝微彎站立，挺胸，收緊小腹，上身向前微傾，雙手握住灌滿水的飲料瓶之類的重物置於身前。然後雙手平緩向旁平舉，再放下手臂，共做20次。這個動作對美化背部線條可是非常有效的！雙臂負重抬起需要注意的是，向旁平舉時不可超過肩膀的高度，避免肩部受傷。美背操二、俯...
- 16497
![美背操 塑造性感美背]( "美背操 塑造性感美背")
- 擁有光滑性感的美背才能穿得起露背裝，如果你不是，那麼就趕快練習美背運動吧，不同年齡段不同的美背訓練，讓你的背部線條馬上變得優雅起來。美背塑身操背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高...
- 10698
![塑造美背的絕招]( "塑造美背的絕招")
- 女人的面孔是上帝給的，後天即使改變，幅度也有限;而女人的背是自己塑造的。對於一個成熟的男人，當一位雍容華貴、身著露背晚禮服的女人出現在眼前。她性感迷人的背部一定使他萬分著迷。因此，有人說女人的背部是性感之丘。露背裝的大行其道讓我們的背一年四季都有嶄露頭角的機...
- 30766
![塑造美背是美體第一重點]( "塑造美背是美體第一重點")
- 露背裝的大行其道讓我們的背一年四季都有嶄露頭角的機會，背部的華麗絕對是氣質元素中的重量級，緊實的線條加細膩的質地才能讓你的美背搖曳出隱祕的性感意味。日常養護工程你的全身上下，除了足底，就是背部的角質層最厚，所以迴圈代謝能力較弱，老廢角質結合油脂很容易堆積形成粉刺...
- 9627
![蔬果美食打造細長美腿]( "蔬果美食打造細長美腿")
- 多鹽食品榜多鹽食品如日式拉麵，每碗鹽份有6、7g，差未幾是一日所需的攝取量;又如一個漢堡包是2、5g，一碗牛肉飯是3、8g。多吃這些美食，很易超標，少食為妙。A、米飯含鹽量少，以白飯代替其它主食;B、吃麵包不要塗黃油;C、湯底鹽份較多，儘量少喝味兒濃的湯。多吃蔬果若鹽份過多，我們...
- 31334
![塑造性感美背的美背操]( "塑造性感美背的美背操")
- 夏日露背裝，惹火又性感，是女性們絕不可錯過的夏日單品。擁有光滑性感的美背才能穿得起露背裝，如果你不是，那麼就趕快練習美背運動吧，不同年齡段不同的美背訓練，讓你的背部線條馬上變得優雅起來。美背塑身操背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部...
- 14334
![如何塑造臀部線條？6個美臀操打造性感美臀]( "如何塑造臀部線條？6個美臀操打造性感美臀")
- 臀部肌肉鬆鬆垮垮，讓後背完全沒有了線條美？不用擔心，馬上為你介紹一套輕鬆簡單的拉緊臀部肌肉、提拉臀部線條的美臀動作。快速甩掉臀部贅肉，還你緊翹美臀。動作介紹：(1)促進臀部血液和淋巴流動，預防臀部肌肉硬化雙手抱起一條腿，將大腿儘量往腹部的方向拉。這時候要注意有意識地...
- 14913
![塑造美麗腿形]( "塑造美麗腿形")
- 駝背和o形腿都是對體型的一種扭曲，會無形中降低自己原有的身高！儘快糾正它們吧！掌握正確的運動方法，糾正錯誤的姿勢，再加上合理的骨骼刺激鍛鍊，想長高的你來試試吧！1、用單臂支撐身體，側面橫臥，一側腿彎曲，另一側腿則伸直，從而強化腿部內側的肌肉力量。2、伸直的腿向上抬至二十五度...
- 13614
![營造誘人美背]( "營造誘人美背")
- 美背第一步--日常保養除了腳底板的肌膚之外，背部肌膚是全身最厚的部份;也因為如此，背部的迴圈代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。每週一次的深度去角質以及促進血液迴圈的背部護理，都是可以自己動手diy的。先用絲瓜絡擦或專用軟刷進行去角質處理，可以配合使用...
- 15499
![塑造美腿非難事]( "塑造美腿非難事")
- 塑造美腿非難事不是任何人穿短裙、短褲都好看。一般來說，大、小腿修長，膝與大、小腿連線點不太外突，脂肪少、肌肉結實就是健美的腿形。腿形好的女性穿任何一款短裝均好看，原因是：穿短裝時，大腿的二分之一和整個小腿就會完全暴露在外。腿短或過於肥胖者穿短裝，反而會使缺點暴露無...
- 26972
![骨感美女打造絕世美臀]( "骨感美女打造絕世美臀")
- 很多女人都以為只需追求骨感了，就是擁有一個好身體，其實不然，普通身體苗條肥大的女人，普通都沒有一個翹翹的臀部。但是呢？想要培育美臀，那就意味著要增肥了，那就不擁有苗條身體了。其實也不一定哦！下面就來引見美臀飲食和三種運動美臀的招數，讓你既能骨感也能擁有美臀。體型肥大的...
- 6276
![打造美背誘惑]( "打造美背誘惑")
- 1、調整工作臺，選擇一把高度適當的椅子。你的腳和背應靠在支撐物上，膝部可以略低於臀部，這是一種對你來說最舒服的姿勢。調整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。經常活動，至少一個小時站起來活動一下。可以選擇比較小的水杯，促使你經常站立起來走向飲水機。2、保持良好的姿...
- 20427
![六美白計塑造完美肌膚]( "六美白計塑造完美肌膚")
- 日常美白的方法一：防晒是首要：不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對面板的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，搽防晒霜是防止面板晒黑、晒傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，才是一套完整的防晒程式。日常美白的方法二：美白要全年：美白...
- 17266
![如何塑造臀部線條 6個美臀操打造性感美臀]( "如何塑造臀部線條 6個美臀操打造性感美臀")
- 動作介紹：(1)促進臀部血液和淋巴流動，預防臀部肌肉硬化雙手抱起一條腿，將大腿儘量往腹部的方向拉。這時候要注意有意識地彎曲脊樑骨，更好地拉伸臀部的肌肉。保持這個姿勢30秒。提示：身體重心放在腳後跟和前腳掌之間，這樣身體就不會往前倒了。通過這個動作來保持身體平衡，在鍛鍊...
- 19267
![三時期塑造美臀]( "三時期塑造美臀")
- 很多MM都抱怨平時太忙了，都沒時間鍛鍊。忙碌成了我們減肥瘦身時的藉口。其實時間是靠擠出來的，隨時隨地你都可以鍛鍊身體。即使是生活中的煩心時刻，都可以化作鍛鍊良機呢。下面提供幾種情景，希望能讓渴求苗條身材的美女們找到啟發。情景一：上班途中大塞車每天上班最煩的就是要...
- 27665
![古裝美妝造型]( "古裝美妝造型")
- 古裝美妝造型古裝美妝造型怎麼畫？大家都沒有少看電視劇，那馬天宇的女裝造型大家都看過嗎，他的扮美訣竅在哪裡呢，馬天宇的妝是怎麼畫的呢？小編給大家整理了古裝美妝造型的文章，希望對大家有所幫助。古裝美妝造型1扮美重點：下垂眼線無辜雙眸妝容解析：想要擁有小女人的嫵媚多情，當然...
- 15848
![打造完美翹臀]( "打造完美翹臀")
- 一、瘦腰提臀首先就是需要的是準備一個枕頭，然後就是平放在地上面的，也是可以是用瑜伽墊或者是把大浴巾對摺再就是對摺，然後就是可以是取代枕頭的。1、首先就是需要的是把身體是向左側躺的，然後就是需要的是左手手肘彎曲，然後激素就是需要的是置於枕頭上面的，再就是需要的是右...
- 31205
生活科普幫
