![曲美--名家居世博園全屋定製品牌巡禮]( "曲美--名家居世博園全屋定製品牌巡禮")
- 用工藝驅動創新生產和工藝是傢俱企業立足之本。90年代初期，曲美即憑藉先進的彎曲木工藝大受好評，成為行業中獨樹一幟的特色。截至目前，曲美用擁有4個生產基地，總面積達40多萬平方米，其中80%的生產線從德國、義大利進口。堅持原創設計“原創設計”一直是驅動曲美產品創新、業務...
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![2020年十大名牌傢俱排行榜，全友傢俬、曲美家居知名度都很高]( "2020年十大名牌傢俱排行榜，全友傢俬、曲美家居知名度都很高")
- 在搬進新家之後，裝修和傢俱肯定是非常需要用心的，那麼市面上這麼多傢俱，在選擇上人們會看中質量、材質和品牌，下面，就快和本站一起了解2020年十大名牌傢俱排行榜吧！2020年十大名牌傢俱排行榜1、全友傢俬，2、曲美家居，3、紅蘋果傢俱，4、聯邦傢俱，5、宜家，6、掌上明珠傢俱，7、顧家家居，8...
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![十大美背法給你完美背部曲線]( "十大美背法給你完美背部曲線")
- 1、去角質青春痘、膚色不勻？快來去角質每週2次，在家使用磨砂膏去角質，大約1個月的時間，就能改善青春痘問題，如果去spa館拜託美容師處理的話，大約1~2次就能見效，美容師會使用含有果酸和a酸的高濃度美容液，既能去角質，也具有活化細胞的效果，同時配合美容儀器，幫助祛除青春痘留下的色素...
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![河曲縣美食]( "河曲縣美食")
- 河曲縣美食有河曲開河魚、河曲酸粥、驢肉碗託、河曲海紅果、果丹皮、杏瓣兒等。1、河曲開河魚：是山西省忻州市河曲縣的特產。開河魚不僅色澤明亮，肉質細膩，味道鮮美，營養價值高，是河曲縣著名特色菜。2、河曲酸粥：為河曲一代特色美食，能開胃健脾，妙不可言。3、驢肉碗託：是河曲縣最...
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![八大美腿祕籍 塑造完美曲線]( "八大美腿祕籍 塑造完美曲線")
- MM們總是非常在意自己的身材問題，就算有點小粗腿，都會影響到穿短裙的效果，如果想讓自己的雙腿變得更加纖細，那可要好好看看下面的美腿方法哦。1.做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很...
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![四式美背瑜伽 打造完美曲線]( "四式美背瑜伽 打造完美曲線")
- 海豚平板式俯臥，雙手屈肘開啟，放在身體兩側，雙腿伸直，腳尖踮地，保持和身體和臂部成直線，收緊腰部和腹部，不要塌腰，稍微彎曲腰部，保持這個姿勢5個呼吸。效果：拉伸腹肌、背部、手臂和肩膀。勇士三式雙腳併攏站立，身體重心移動到左腿上，慢慢將右腿向後抬起，身體同時向前傾，直到和地面平行，...
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![晨起瘦身3步曲 輕鬆塑造完美曲線]( "晨起瘦身3步曲 輕鬆塑造完美曲線")
- 現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時間去健身，其實不用那麼麻煩，對於忙碌的上班族，每天早上起床後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又不用特別安排鍛鍊時間。清晨減肥三步驟，習慣之後成為你的生活方式，塑造完美曲線輕鬆又自然。WakeUp7：00AM起床喝水有...
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![塑造優美曲線提氣質]( "塑造優美曲線提氣質")
- 很多人羨慕明星，因為明星不僅面容姣美，還擁有魔鬼般的身材。但是，一個相貌和身材俱佳的美女，如果舉手投足的姿態不夠優美，魅力就會大打折扣。而那些身材相貌一般，但舉止優美的女性往往會使人感到更有魅力。可見，對女人來說，培養優美的舉止比擁有完美的身材更為重要。優美的舉止不...
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![雕刻美臀完美曲線]( "雕刻美臀完美曲線")
- 雕刻美臀性感曲線每次一個小時的有氧運動之後，進行10分鐘左右的臀肌鍛鍊，每套動作做三組，每組10至15次。幾個星期之後，效果會非常明顯。半蹲，站立兩臂屈於胸前，兩腳自然直立。挺胸收腹直腰，屈膝下蹲至大腿與地面平行，稍停，再伸膝直立還原。半側臥舉腿，側臥舉腿，繃直雙腿，緩慢用力伸舉...
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![挺拔背部曲線的美體操]( "挺拔背部曲線的美體操")
- 初級：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘部與胸同高，收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置，重複做12至15次。中級：單胳膊彎曲練習把右手和右膝放在凳子上，左手抓一箇中等...
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![睡前巧打造優美鎖骨曲線美人]( "睡前巧打造優美鎖骨曲線美人")
- 臨睡10分鐘前的身體按摩，能排除體內毒素與消除浮腫，打造優美鎖骨曲線。按摩方法：握拳，用中指指關節按摩。步驟1：沐浴後，將按摩霜均勻塗抹在脖子到鎖骨方向，以畫圈方式摁壓脖子倆側的胸鎖乳突肌1~2分鐘。步驟2：利用2根手指，從下顎到鎖骨輕輕摁壓2次，躺著做的效果更好。步驟3：按壓耳垂...
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![美臀 秀出性感曲線]( "美臀 秀出性感曲線")
- 斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看你有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上。錯！斜坐時壓力集中在脊椎尾端，血液迴圈不良，氧氣供給不足。只坐椅子前端1／3處，錯！重量全放在臀部這一小方塊處，長時閒下來不疲憊變形...
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![莫忽略後背的美麗曲線]( "莫忽略後背的美麗曲線")
- 收緊背部側肌肉1、先將手成水平曲臂放右胸前。2、兩手向左右兩側拉開。3、可以感到背側兩邊肉收緊，做15次。4、再將手拉回前胸。自由式收背臂模仿游水自由式的動作，可以連背側至上手臂都收得緊！1、手伸直，與肩膊成水平線。2、打圈式向後拉。3、記得手要直。4、一圈為1次，兩手...
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![三款健胸美胸湯 塑造優美曲線]( "三款健胸美胸湯 塑造優美曲線")
- 胸部是男女都很關注的話題，女性的胸部是一個很性感的部位，女生都希望自己的胸部能夠豐滿堅挺一些，所以平時的飲食和鍛鍊都會關注怎麼可以豐胸，推進三款健胸美胸湯，讓你擁有傲人胸圍。1、黃魚豆腐湯【材料】一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。【做法】把魚去除內臟和魚鰓，洗淨;鍋...
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![十大美背法則 打造完美背部曲線]( "十大美背法則 打造完美背部曲線")
- 1、去角質青春痘、膚色不勻？快來去角質每週2次，在家使用磨砂膏去角質，大約1個月的時間，就能改善青春痘問題，如果去spa館拜託美容師處理的話，大約1~2次就能見效，美容師會使用含有果酸和a酸的高濃度美容液，既能去角質，也具有活化細胞的效果，同時配合美容儀器，幫助祛除青春痘留下的色素...
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![美味晚餐 吃出完美曲線]( "美味晚餐 吃出完美曲線")
- 大家一定都聽過正常的一日飲食方法是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其實，減肥過程中，晚餐也很重要。那麼晚餐應該吃什麼才能及健康又瘦身，吃出完美曲線呢？白天的時候，你可能在念書、在學校進行一些活動;或者你可能在工作，這些身體的活動都會大量消耗你的熱量，所以，只要你不特...
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![健身房出美臀曲線]( "健身房出美臀曲線")
- 如果你有時間與精力，在健身房中進行臀部鍛鍊效果會更加明顯。每次一個小時的有氧運動之後，進行10分鐘左右的臀肌鍛鍊，每套動作做三組，每組10至15次。幾個星期之後，效果會非常明顯。半蹲，站立兩臂屈於胸前，兩腳自然直立。挺胸收腹直腰，屈膝下蹲至大腿與地面平行，稍停，再伸膝直立還原...
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![擁有完美背部曲線]( "擁有完美背部曲線")
- 外來的刺激可促進血液迴圈，消除脂肪。背部，由於是手無法按摩到的地方，在洗澡時多下些功夫也就得到相同的按摩效果。背部容易長痘痘的人可考慮使用毛巾或毛刷洗澡。清洗時，手儘量伸長，由肩膀至背部，利用手腕的肌肉。肥皂若使用有緊膚作用者更佳。手法：1、由肩部往下，以螺旋狀描繪...
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![小動作雕刻美臀曲線]( "小動作雕刻美臀曲線")
- 半蹲，站立兩臂屈於胸前，兩腳自然直立。挺胸收腹直腰，屈膝下蹲至大腿與地面平行，稍停，再伸膝直立還原。半側臥舉腿，側臥舉腿，繃直雙腿，緩慢用力伸舉，再慢慢還原。俯臥後舉腿、屈膝，屈肘於墊上。抬一腿到大腿水平於地面，大小腿夾角90度的位置，緩慢上舉腿，抬至極限，再緩慢還原。仰臥提臀：仰...
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![女人美背四步曲]( "女人美背四步曲")
- 對於後背的重視和練習卻遠不及其他部位，在德國，有80%的人患有各種不同程度的背部疾病。另外，在白領女性中，由於長期使用電腦而造成的背部線條僵硬現象更是普遍。美背，刻不容緩。1、原地踏步練習：上身挺直，目光平視前方。單腳腳尖著地，然後腳掌，最後腳後著地，以滾動的方式進行原地踏...
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![更細更美的腰部曲線]( "更細更美的腰部曲線")
- 腰部除了要細之外，更要有結實的肌肉，線條才會優美。而肌肉的結實就必須要靠運動來鍛鍊，因為，日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉，所以，必須靠外力的運動來鍛鍊，才會使腰部的線條更細更美。方法一：鍛鍊腰部結實準備一張椅子，將左腿先放上，然後側面向椅子的方向彎曲、伸直的動...
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![成功美背3部曲]( "成功美背3部曲")
- 很多人可能都在為自己的虎背感到煩惱？有什麼方法可以達到既減肥又美背的效果呢？下面就為您介紹美背的三個方法，幫您塑造優雅的體態。第一步：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子...
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![打造背部完美曲線方法]( "打造背部完美曲線方法")
- 打造背部完美曲線方法夏天各種吊帶裙、露背裝就成了檢驗女性身材的法寶，身材窈窕的女性自然是背受矚目的，纖瘦的後背回頭率極高，可是那些背部比較多贅肉的女性來說，穿這些吊帶裙、露背裝都是一直奢望，所以尋找快速有效的瘦背方法是很多女性關注的事情，那麼怎麼打造完美曲線？下面...
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![成功美背三部曲]( "成功美背三部曲")
- 很多人可能都在為自己的虎背感到煩惱？有什麼方法可以達到既減肥又美背的效果呢？下面就為您介紹美背的三個方法，幫您塑造優雅的體態。第一步：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子...
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![冬季美腿DIY 塑造完美曲線]( "冬季美腿DIY 塑造完美曲線")
- 目錄：第一章：美腿塑形6招消除6大腿部煩惱第二章：每天堅持九分鐘雕塑完美雙腿第三章：3式瘦腿美臀瑜伽締造完美雙腿又到了寒冷的冬季了，美女們都穿上了褲襪，但是有時候腿會顯得比較粗，怎麼辦呢？下面小編就教你幾招，讓你在冬季輕鬆秀出你的美腿！美腿塑形6招消除6大腿部煩惱又到褲襪的...
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