![中風後急救應抓緊時間]( "中風後急救應抓緊時間")
- 時間就是大腦大量臨床研究表明，對於腦梗死患者，真正安全有效的搶救神經細胞功能的時間是3～6個小時，超過這個時間採取溶栓治療，將會冒很大的繼發腦出血的風險。所以國際上早就提出時間就是大腦，強調卒中是急診症中的急診症。因此，當出現腦卒中的表現時，就應該以最快的速度叫救護車...
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![這物缺了會送命 抓緊時間補起來]( "這物缺了會送命 抓緊時間補起來")
- 平時的那些打盹、懶得說話、手抖、便祕、食慾不好，甚至是高血壓、心臟突然不跳等，這些疾病其實都與人體的一種元素有關。它就是——鉀鉀在人體是維持酸鹼平衡的，並且還有能量代謝和維持肌肉神經的正常功能。體內缺鉀時當人體內缺鉀時，會出現渾身無力、睏乏、心律不齊、頭暈、...
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![睡前抓緊時間做一次竟能減肚子抗衰老]( "睡前抓緊時間做一次竟能減肚子抗衰老")
- 現在很多人都挺著個大肚子，總也減不下來。其實只要在睡前做這個動作，堅持下來就可以甩掉小肚子哦~睡前洗澡能減肥洗澡是每一個人會做的事情，不僅僅是為了清潔，還為了舒緩神經促進睡眠。而肥胖的人群也可利用洗澡時間進行減肥。首先，洗澡之前喝一杯水，這樣可以補充體內水分，有助...
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![抓住睡眠黃金時間]( "抓住睡眠黃金時間")
- 失眠是現代常見病、多發病，除了亞健康以外，失眠還會間接性誘發九十種疾病。目前，我國約有七成的白領有失眠的煩惱，嚴重地影響著身體健康。小編和大家一起認識誘發失眠的五個因素，瞭解發病機理，掌握規律，爭取質量高的睡眠。據調查發現，有7成白領深受睡眠質量差的困擾。其中，多夢易...
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![男人養生抓住七個黃金時間段]( "男人養生抓住七個黃金時間段")
- 俗語說的好，男主外女主內，男性在社會上打拼有諸多的壓力，導致了他們的身體越來越虛落，可是男性在對於養生的一些常識上有不太關注，這就導致了一個惡性迴圈。男性很多時候都會讓身體進入亞健康狀態，所以他們的保養顯得更加重要。如果男人想滋補養生的話，也要學會抓住黃金時段，才會...
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![女人養生抓住8個黃金時間]( "女人養生抓住8個黃金時間")
- 女人養生抓住8個黃金時間女人養生之道抓住八個時間點第一，洗澡的時間每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。第二，休息的時間中午的時候最好有一定的休息時間，大概在13:00的時候開始，這個時候也是人體感到疲倦的時候，所以...
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![抓住救治中風的“黃金時間”]( "抓住救治中風的“黃金時間”")
- 3-6小時，溶栓的黃金時間腦梗塞是急性腦血管病（俗稱中風）的一種，約佔中風患者的80%左右。據統計，我國每年新發腦梗塞病人達250萬。此病具有高致殘率和高死亡率等特徵，嚴重危害著人民身體健康。對於腦梗塞，目前國際一致公認的治療方法有卒中單元（即綜合處理）和溶栓療法兩種，其中溶栓...
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![一天養膚時間表，護膚美肌也分時段，抓準時間效果驚人]( "一天養膚時間表，護膚美肌也分時段，抓準時間效果驚人")
- 你要知道，日常的護膚保養也是分時段分步驟的，對於白天和夜晚的護膚同樣也有著不同的保養品與護理方法。這樣分時段，讓我們的肌膚更年輕更有活力。一天養膚時間表，護膚美肌也分時段，抓準時間效果驚人一天護膚美肌時間表：時段一：早上5點~7點身體排毒高速期，別忘了你的臉原理：皮質素...
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![上班族如何抓住時間鍛鍊身體]( "上班族如何抓住時間鍛鍊身體")
- 上班族如何抓住時間鍛鍊身體1、影印檔案時影印檔案的時候，你可在等候的過程中放鬆自己的脖子和肩膀肌肉，有節奏地轉動自己的頭部等，伸展自己的四肢。這些運動都可以幫助你緩解伏案工作時給身體帶來的壓迫。2、伏案工作時我們多數時間是坐在椅子上工作，因此讓自己保持一個正確...
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![一天養膚時間表 抓準時間效果驚人]( "一天養膚時間表 抓準時間效果驚人")
- 你要知道，日常的護膚保養也是分時段分步驟的，對於白天和夜晚的護膚同樣也有著不同的保養品與護理方法。這樣分時段，讓我們的肌膚更年輕更有活力。一天養膚時間表，護膚美肌也分時段，抓準時間效果驚人一天護膚美肌時間表：時段一：早上5點~7點身體排毒高速期，別忘了你的臉原理：皮質素...
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![抓對時間 保養也有高速路！]( "抓對時間 保養也有高速路！")
- 時段一早上5點~7點身體排毒高速期，別忘了你的臉原理：皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，容易導致面板出油，這就是有些人早起面板油膩膩的原因之一。而此時由於水分積聚於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人會眼皮腫脹、臉部浮腫。皮質旺盛，按摩要趁早！別以為按摩產品都是睡前用的，這時候用才...
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![緊緊抓住 千萬別錯過夫妻生活的最佳時間]( "緊緊抓住 千萬別錯過夫妻生活的最佳時間")
- 一次高質量的夫妻生活，能帶給人銷魂的快樂，甚至讓人終身難忘。其實，優質性愛並非可遇不可求，只要抓住最佳時機，就能經常享受到那美好的時刻。夫妻生活的最佳時間是什麼時候？從古代的時候起，中外的醫學家就開始爭論什麼時辰做愛最合適。中國古人的觀點我們大都瞭解，什麼電閃雷鳴之...
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![抓住一天3個黃金時間瘦腰]( "抓住一天3個黃金時間瘦腰")
- 時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝蓋，向後抬起左小腿，用右手抓住，並保持右手臂伸直。第二步：左手放在右側髖部，收緊小腹肌肉，吸氣時向右側扭轉，拉伸左側腰部...
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![抓緊晒後72小時黃金修復期]( "抓緊晒後72小時黃金修復期")
- 一般人以為，被晒到頂多變黑，努力一下就白回來，其實你不知道的是，紫外線潛藏著讓你變醜、變老的四段危機，如果你沒及時壓制晒後的肌膚，不出一個月，馬上就會聽到有人說：“你好像變老了！”烈日暴晒後的72小時，就是肌膚的“黃金修復期”，錯過了，就只能眼睜睜看著肌膚變黑、變老，然而相反的...
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![抓對3個瘦腰時間效果翻倍]( "抓對3個瘦腰時間效果翻倍")
- 瘦腰要抓住三個時間點時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝蓋，向後抬起左小腿，用右手抓住，並保持右手臂伸直。第二步：左手放在右側髖部，收緊小腹肌肉，吸氣時向...
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![女人最佳養生時間 抓住時機改善體質]( "女人最佳養生時間 抓住時機改善體質")
- 女性養生，抓住時機最重要，你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎？女人應該如何養生呢？告訴你幾個女人養生的最佳時間，一起去看看吧！女人一生中的幾個最佳時間改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性徵迅速發展發育，體內各個系統都將發生日新月異...
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![冬季養生 冬季排毒緊抓16個黃金時間點]( "冬季養生 冬季排毒緊抓16個黃金時間點")
- 冬天的時候，天氣寒冷，人們的活動也會變得越來越少，從而使得我們體內的毒素沒有辦法很好的排除出去。毒素排不出去會對我們的身體產生活多危害。那麼，在冬季我們要怎麼進行排毒呢？冬季排毒都有哪些方法呢？帶著這些疑問咱們一起來了解一下吧！很多人都清楚毒素積累會導致疾病的產生...
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![被貓爪抓傷要不要緊呢]( "被貓爪抓傷要不要緊呢")
- 家有寵物貓的難免會被貓抓傷，這時人會變得很緊張，害怕傳染上一些感染性，其實沒必要這麼擔心，家貓傳染上重大疾病的可能性很小，當然也不可大意，如果沒有流血一般不用處理，如果被抓出血了，需要用清水大量清洗傷口，家有酒精的再進行消毒，處理完後到醫院注射狂犬疫苗，經過這樣的處理後就...
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![抓住飯後半小時的黃金減肥時間]( "抓住飯後半小時的黃金減肥時間")
- 減肥失敗的三大理由是：好像沒什麼效果。要大大改變生活習慣。造成心理壓力及身體變差。實際上，減掉脂肪的關鍵是在飯後30分鐘。原因何在？這30分鐘又該做些什麼才能有效降低身體脂肪？30分鐘決定一切到底要如何才能不讓脂肪上身？最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限...
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![抓住三個重要時期，練出緊緻翹臀]( "抓住三個重要時期，練出緊緻翹臀")
- 忙碌成了我們減肥瘦身時的藉口。其實時間是靠擠出來的，隨時隨地你都可以鍛鍊身體。即使是生活中的煩心時刻，都可以化作鍛鍊良機呢。下面提供幾種情景，希望能讓渴求苗條身材的美女們找到啟發。情景一：上班途中大塞車每天上班最煩的就是要擠公車了，看到那排得密密麻麻的成龍，真不...
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![怎麼才能緊緊抓住丈夫的心？]( "怎麼才能緊緊抓住丈夫的心？")
- 怎麼才能緊緊抓住丈夫的心？怎麼才能緊緊抓住丈夫的心？想要抓住丈夫的心？我們來看看，怎麼才能緊緊抓住丈夫的心吧！聰明的溫柔體貼男人都喜歡性感的女人，同樣對於一個聰明的女人也很有興趣。當然這種聰明不是說在利用的吸引男人的心計上，而是對一個即將出軌的男人或者是對一個興趣...
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![白領減肥 抓緊每一刻]( "白領減肥 抓緊每一刻")
- 白領們每天都坐在電腦前，忙忙碌碌一整天，沒有時間運動，導致一部分人身材走樣。那麼怎麼樣才能有效的利用好時間來減肥呢？你知道減肥的最好方法嗎？今天小編幫大家總結了白領減肥的幾個方法，讓我們一起來看一下吧。白領一族減肥計劃規劃1、早上運動如果習慣早起，可以在早上運動。...
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![幾招讓你緊緊抓住女人心]( "幾招讓你緊緊抓住女人心")
- 幾招讓你緊緊抓住女人心幾招讓你緊緊抓住女人心巧留餘地如果追求自尊心強的女人，要在被拒絕時巧留餘地，給她以自尊心上的滿足，然後趁其內心態度變化時，抓住時機婉轉表達心意，往往會收到奇效。這是因為自尊心強的女人往往對自己的容貌很有信心，當有追求者時，她們時常會給以冷若冰...
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![24小時瘦腿方法 抓緊零碎時間打造玉腿]( "24小時瘦腿方法 抓緊零碎時間打造玉腿")
- 清晨：踮腳鍛鍊3分鐘早晨起床後是血液迴圈比較暢通的，你可以利用上班等公交車、紅綠燈或電梯的時間進行速效瘦腿鍛鍊。這個時間段的運動是主要針對腿部血液迴圈、提高血液溶氧量，所以鍛鍊的方式選用最簡單的墊腳尖，將全身的力度都集中在腳尖的湧泉穴，打通腿部的陰經、陽經。這...
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![什麼時間養胃 養胃要抓八個關鍵時間]( "什麼時間養胃 養胃要抓八個關鍵時間")
- 7∶00晨起一杯溫開水。晨起漱洗完畢後喝半杯到一杯溫開水，可以補充流失的水分，促進胃腸蠕動，幫助胃腸做好接受早餐的準備。8∶00早餐最佳時間。早餐最好在起床後1小時，與午餐間隔4小時。長期不吃早餐易導致營養失衡，同時增加患膽結石的風險。12∶00午飯後別馬上午睡。午飯時間...
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生活科普幫
