![第一個五年計劃從哪年開始算]( "第一個五年計劃從哪年開始算")
- 第一個五年計劃是1953年實施。第一個五年計劃，簡稱“一五”計劃(1953—1957)，是在黨的直接領導下，由周、陳同志主持制定的，1955年7月經全國人大一屆二次會議審議通過。至1957年，“一五”計劃超額完成了規定的任務，實現了國民經濟的快速增長，併為我國的工業化奠定了初步基礎。擴...
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![揭祕：新中國第一個五年計劃是怎麼制訂出來的]( "揭祕：新中國第一個五年計劃是怎麼制訂出來的")
- 10月26日，黨的十八屆五中全會在京召開，研究關於制定國民經濟和社會發展第十三個五年規劃的建議。對於“五年計劃”我們並不陌生。那麼，中國的第一個五年計劃是怎麼來的呢？可以想象，那個時代竟然蘇聯是老大哥，那這個五年計劃自然也是從蘇聯那裡還來的。新中國建立後，面臨極其嚴峻...
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![五天男生減肥飲食健身計劃是什麼]( "五天男生減肥飲食健身計劃是什麼")
- 男生減肥時有些使用飲食，有些則是運動型的，不同的減肥方式特點是不同的，其減肥的效果也會有很大的區別，減肥時要注意最多的就是飲食，這也是專家對減肥者的忠告，飲食不當會更減肥，還不能成功的瘦下來，所以有些男生則利於飲食進行短期的減肥，同時也會制定一個計劃，那麼五天男生減肥飲...
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![男士減肥計劃表 男士減肥計劃 五步打造“叫瘦”]( "男士減肥計劃表 男士減肥計劃 五步打造“叫瘦”")
- 很多人減肥不成功的原因並不是方法不對，大都數是缺少堅持，或者是沒有一個明確的減肥計劃，那麼應該制定一個怎麼樣的減肥計劃才能達到減肥的效果呢？第一步、營養均衡搭配標準營養均衡搭配是：澱粉，糖類食物佔主食60%，脂肪類的食物佔主食25%，蛋白質類的食物佔15%，每餐以8分飽最理想，而...
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![護士工作總結及明年工作計劃]( "護士工作總結及明年工作計劃")
- 轉眼之間20xx年很快過去，回首過去，從醫院建院至今，在院領導的正確領導下，在同志們的相互幫助下，堅持以病人為中心，實行感動式服務，立足本職崗位，踏踏實實做好本職工作，圓滿完成了自己所承擔的工作任務。在來年裡，發揮自身優點，將所學儘可能的運用於工作中，克服自身不足，為醫院和手術室...
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![12個建議讓你新年計劃更健康]( "12個建議讓你新年計劃更健康")
- 在新的一年裡怎樣擁有更健康的生活呢？相信這12條建議會對你制定新年健康計劃有一點啟示。1、制定並堅持目標你可以制定一個簡單的目標，比如堅持跑步。哪怕每天持續不了多長時間，堅持下來也會很有收穫。2、不要過分計較體重一直困擾自己的體重能否再少幾斤的日子真的很累，根據...
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![老年人運動計劃有哪些]( "老年人運動計劃有哪些")
- 現在老年人體育鍛煉是一個非常熱門的話題，這主要是因為我們國家逐漸在步入老齡化，老年人越來越多，增強老年人的體質就成了一個非常棘手的問題。無論是老年人還是年輕人，進行必要的身體鍛鍊是增強體質的最好方法。但是老年人身體器官在逐漸退化，肌肉在逐漸萎縮，鍛鍊的時候強度不...
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![計劃消費可減壓防年關綜合症]( "計劃消費可減壓防年關綜合症")
- 年底將至，面對裁員、績效考核的壓力，跳槽、升職以及加薪的機會，不少上班族出現煩躁、失眠、易怒、疲勞等症狀。而無休止的應酬也讓痔瘡、胃腸疾病、高血壓等病症接踵而來。以上症狀俗稱年關綜合症。上班族如何擺脫年關綜合症的不良影響，以下幾步可助您進行調養。一、心理調節...
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![器材健身計劃怎麼規劃]( "器材健身計劃怎麼規劃")
- 小編每次運動的時候就喜歡藉助外物來幫助自己完成每天的運動量，有的時候就算是走路，也喜歡推個自行車，感覺這樣更有意思，也更加的容易完成自己給自己佈置的任務。很多人運動的時候也都會藉助於一些運動器材，這樣運動的效果也會更好，接下來小編就和大家聊聊器材健身計劃怎麼制定...
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![優生優育備孕前一年計劃]( "優生優育備孕前一年計劃")
- 優生優育不僅是讓年輕的備孕夫妻在受孕時謹記一些注意事項，更重要的是提前為懷孕做準備。為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，專家制定了一個一年期的受孕計劃。我們不妨一起來看看。提前一年的備孕計劃提前1年開始記錄體溫變化根據體溫的變化週期，你可以更好地掌握自己...
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![減肥計劃 五大計劃教你如何減肥]( "減肥計劃 五大計劃教你如何減肥")
- 炎熱的夏季已經過去了，進入秋天，沒有夏季的酷暑，流汗也就少了，這時候身體就開始堆積禦寒的脂肪。所以導致了很多人攝取量多，用於消耗的確很少。秋季減肥很容易被人忽視。下面小編就給大家推薦款減肥計劃，有計劃的減肥才能真正的瘦身減脂。減肥計劃1、微胖人兒要忌嘴秋高氣爽，沒...
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![老年人健身計劃怎麼設計？]( "老年人健身計劃怎麼設計？")
- 是不管是年輕人還是老人，大家都應該關注自己的身體，有時候如果達到了肥胖，都應該想辦法讓自己的身形得到緩解，畢竟肥胖會給身體帶來很大壓力，很多疾病都是因為肥胖導致，所以老年人也應該有一份自己的健身計劃，那麼我們應該注意哪些要點呢？今天我們就來學習學習怎麼計劃健身。1、...
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![健身減肥計劃]( "健身減肥計劃")
- 減肥，是所有覺得自己胖的人的追求。而想要成功減肥，設定計劃很重要。那麼健身減肥計劃是怎樣的呢？跟小編一起來了解一下吧！健身減肥計劃1.飲食三分練七分吃，要減脂一定要控制好飲食，不然真是白費力氣。俗話說“早上吃好，午飯吃飽，晚上吃少”，我們應該嚴格遵循這樣的規則。早餐一定...
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![寶寶有口臭 五大治療計劃]( "寶寶有口臭 五大治療計劃")
- 寶寶有口臭怎麼辦？計劃1：口腔衛生刷牙是保持口腔潔淨、防止口腔疾病、遠離口臭最有效的方法。1歲以下的嬰兒，在哺乳後或每天晚上，媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或者哺乳後喂些溫開水沖洗口腔；1歲以上寶寶不妨在每天晚上，喝些溫開水，或用淡鹽水漱漱口，也可試著用手指牙刷刷牙；2歲...
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![男士減肥計劃]( "男士減肥計劃")
- 減肥，是所有覺得自己胖的人的追求。而對於男士來說，減肥最好又最有效的方法，當屬運動減肥了。那麼男士減肥計劃是什麼呢？跟小編一起來了解一下吧！男士減肥計劃男士減肥，主要就是運動減肥。相信很多男士都喜歡運動，喜歡流汗的感覺，喜歡因為運動而練出來的腹肌。怎麼練，怎麼計劃鍛鍊...
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![日美欲釋出“戰後百年計劃” 規劃兩國合作前景]( "日美欲釋出“戰後百年計劃” 規劃兩國合作前景")
- 日本《讀賣新聞》報道，2015年是二戰結束70週年，曾為戰爭仇敵的日美兩國希望在回顧歷史的前提下“盡棄前嫌”，規劃兩國未來的合作前景。日本前首相福田康夫等人倡議日美兩國聯合發表一份“太平洋遠景計劃”，為二戰後的100年——即到2045年的日美合作關係確定“路線圖”。這一...
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![新一年的目標和計劃]( "新一年的目標和計劃")
- 新一年要堅實管理基礎，理順管理流程，逐步構造高效運作的銷售、服務、管理運營機制，打造適應現代化營銷服務型公司發展要求的團隊。以市場需求為導向，提升業務技能；以客戶要求為標準，提升專業化程度。全面提高管理和工作效率，開源節流，為公司的規範化、流程化持續發展，做出應有的貢...
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![年末特別計劃 五個助OL舒緩身心減壓方法]( "年末特別計劃 五個助OL舒緩身心減壓方法")
- 目錄：第一章：健康生活教你5個靠譜的減壓法第二章：4招讓你輕鬆面對職場壓力第三章：教你如何宣洩你的情緒快樂你的心情第四章：教你職場自我息怒的小妙招身處職場，每個白領都是壓力山大，面對工作和生活的壓力很多人都覺得自己喘不過氣。下面小編就教大家5個最靠譜的減壓方法，讓你在...
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![年後3天高效快速減肥計劃]( "年後3天高效快速減肥計劃")
- 春節期間相信沒有幾個人能夠抵擋得住美食的誘惑，抱著吃一點點不會變胖的僥倖心理，肉肉也跟著一點點累積，於是節後你會發現身材也跟著發福了，這是多麼悲催的一件事情。不過你也別憂愁，娉娉淑女瘦身專家這次為你打造一份春節後三天快速減肥計劃，讓你迅速甩掉多餘脂肪，恢復苗條身材...
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![週末成就猛男的五步驟健身計劃]( "週末成就猛男的五步驟健身計劃")
- 週末即將過去，你是否還是在家中無聊的度過，你有沒有想讓自己變得更加強壯一點，或許你試過，但卻沒有得到較好的效果。今天小編就教你簡單的增肌方法，只需要每天做幾個步驟，再配合一些增肌飲食，相信你很快就能擺脫瘦如排骨的形象，變成型男、猛男。猛男成就五步驟：一、平臥推舉這是練...
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![十四五規劃是哪一年到哪一年]( "十四五規劃是哪一年到哪一年")
- 2021-2025年。“十四五”時期是我國全面建成小康社會、實現第一個百年奮鬥目標之後，乘勢而上開啟全面建設社會主義現代化國家新徵程、向第二個百年奮鬥目標進軍的第一個五年，做好“十四五”規劃編制工作意義重大。發展主要目標：經濟發展取得新成效；改革開放邁出新步伐；社會文...
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![男士減肥計劃 男士有哪些減肥計劃]( "男士減肥計劃 男士有哪些減肥計劃")
- 很多男士在工作了之後經常需要出來應酬，那麼就免不了要喝酒吃飯了，如果長期這樣子發胖就成了不可逆轉的趨勢了，但是一旦人體發胖了之後不但自己的身體處於一種亞健康的狀態下，身體裡面其他的一些隱藏的疾病都出來了，所以男士也是需要制定一個減肥計劃的。男士在進行減肥計劃的...
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![讓婚後永不出軌的七年計劃]( "讓婚後永不出軌的七年計劃")
- 我們都希望婚姻過的舒舒坦坦，永遠沒有誰與誰的出軌，那對於婚姻，我們需要制定一個計劃，讓婚後永遠不出軌。第1年享受歡樂新婚是人生中最美妙的時刻，娶了這麼可愛的女人，你還有什麼心情搞7年計劃。過了這年再說罷！第2年制定家規婚姻中的男女總喜歡用各自的標準要求對方，但奇怪的是...
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![新年要做好什麼計劃？]( "新年要做好什麼計劃？")
- 新年要做好什麼計劃？新年要做好什麼計劃？1、目標要明確目標不宜泛泛而談，最好具體明確，人對具體的事情更有執行的渴望。只有瞭解了你的努力方向後，你才能有效地分配時間和精力，向著目標前進。描述的行為不會與其他行為混淆起來。例如，空泛地說要認識更多的人，不如給自己設定一個...
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![一年之初如何規劃健康大計]( "一年之初如何規劃健康大計")
- 你的新年新希望是什麼？何不規劃一年健康大計，儲備健康，實現夢想。「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不忘勞作，故能形與神俱，而盡終其天年」，現存最早的中醫典籍《黃帝‧內經》就把健康之道點明瞭：深懂養生之道的古代人，飲食有節制、作息有常規，所以形體與精神皆...
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生活科普幫
