![立夏養生宜增酸減苦調養胃氣]( "立夏養生宜增酸減苦調養胃氣")
- 木型人多吃清熱養陰生津食物體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。起居調養：宜早睡早起，忌動心火，情緒應樂觀。飲食調養：應多吃可清熱養陰生津的食物，如枇杷、香瓜、白芍、木耳、銀耳等。藥膳選擇芍藥粥：白芍20克，粳米100克，大棗15枚，麥芽糖適量。先以白芍...
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![鹼性磷酸酶增高的原因]( "鹼性磷酸酶增高的原因")
- 學過生物的人都曉得人身體當中是含有一種轉氨酶的，名字叫做鹼性磷酸酶，基本上人體的每個器官都存在這種轉氨酶。不過不少人在做血液檢查的時候發現自己的鹼性磷酸酶偏高，這些人心裡就納悶了為什麼自己的鹼性磷酸酶這麼高呢？一起去了解一下具體原因吧！鹼性磷酸酶偏高的原因某些...
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![秋季宜增加耐寒鍛鍊]( "秋季宜增加耐寒鍛鍊")
- 夏日在逐漸的離我們遠去，即將來的就是秋季了，因為冬季的寒冷，所以大家就要在秋季的時候做好預防寒冷的準備了。在秋季的時候是最適合增加一些耐寒的鍛鍊的，因為秋季的時候溫度也是比較適合大家的，適合去做一些戶外的鍛鍊，如果是長時間在辦公室工作的話就更應該鍛鍊了。很多人就...
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![血尿酸增高就是痛風嗎]( "血尿酸增高就是痛風嗎")
- 一般認為，男性血尿酸值超過0．42毫摩爾／升以上，女性超過0．357毫摩爾／升以上時，稱為相對性高尿酸血癥。高尿酸血癥的發病率因種族和地區不同而有差異，歐美地區2％-18％，南太平洋的土著人群則高達64％。痛風的發病率則遠低於高尿酸血癥。歐美痛風的發病率佔總人口的0．13％―0．37％。血尿酸增高就...
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![小葉增生能夠吃酸奶嗎]( "小葉增生能夠吃酸奶嗎")
- 小葉增生這種情況在女性朋友的身上是比較常見的，而且它對於女性朋友的身體傷害是比較大的，所以我們建議大家應該要知道小葉增生的治療方法。而對於小葉增生的患者來說，你們在生活中是可以飲用酸奶的，因為酸奶這種東西對於小葉增生是沒有影響的，而且可以起到調節乳腺脹痛的問題...
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![腰痠白帶增多的原因]( "腰痠白帶增多的原因")
- 近些年來，隨著人們生活質量的逐步提高，現代人都變得越來越注重自身的健康問題。尤其是女性，平時工作、生活壓力大，就會導致身體出現各種各樣的問題，真的是經常令人十分苦惱。表現最為明顯之一的問題便是白帶問題。今天呢，就來說一說女性腰痠白帶增多情況產生的原因。腰痠白帶過...
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![白帶增多腰痠是為什麼]( "白帶增多腰痠是為什麼")
- 白帶增多，而且還會腰痠一直困擾很多女性，這種現象一直得不到緩解的話，自然對生活也會產生影響，所以對女性朋友而言，我們當然需要知道，到底哪一些原因容易造成這種情況，這樣才可以有效的遠離影響，下面就為大家來分析一下會導致白帶增多，腰痠的一些原因。正常的白帶應該是乳白色或無...
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![喝酸奶的好處 9類人群宜多喝酸奶]( "喝酸奶的好處 9類人群宜多喝酸奶")
- 酸奶是我們生活中常見的奶製品，酸奶對我們的健康和疾病預防均具有很大的作用。因此，我們應該講究科學地食用酸奶。為此，應瞭解哪些人需要多喝酸奶，如何因體質制宜喝酸奶才科學，下面我們就一起去看看哪些人需要多喝酸奶。9類人群需多喝酸奶乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是導致喝...
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![總膽汁酸增高的原因]( "總膽汁酸增高的原因")
- 相信大家對於總膽汁酸肯定不會太過於陌生吧，總膽汁酸在我們臨床上面有著很重要的意義，如果我們的總膽汁酸出現了這樣那樣的異常情況，我們一定要引起重視才行，因為總膽汁酸出現異常往往意味著我們的肝臟功能出現了問題，下文我們就來給大家介紹一下總膽汁酸增高的原因。正常人肝...
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![尿酸高適宜吃什麼食物]( "尿酸高適宜吃什麼食物")
- 尿酸高的人平時該吃什麼食物呢？該吃什麼食物對疾病的治療有效果，對疾病的改善有效果，不會加重疾病呢？這個是很多尿酸高患者平時都在深思熟慮的一個問題，因為尿酸高雖然說不是一個什麼大病，但是跟糖尿病一樣，如果尿酸高的現象不能得到及時控制的話，那麼很多併發症會在這個時候出現...
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![立夏飲食如何增酸減苦]( "立夏飲食如何增酸減苦")
- 平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等;少吃動物內臟、肥肉等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對於人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的立夏飲食原則...
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![葉酸不宜與維生素C同補]( "葉酸不宜與維生素C同補")
- 現在，人們越來越注重孕期保健，近年來隨著孕期知識的宣傳普及，許多人都知道女性在懷孕之前一個月及懷孕九年級個月要注意攝取或補充葉酸，以防止胎兒發生神經管畸形。但對於葉酸怎麼攝取更科學，攝取葉酸有什麼禁忌卻並不是很瞭解。哪些食物富含葉酸葉酸是一種水溶性的維生素，但人體...
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![9類人適宜喝酸奶 別將酸味乳品當酸奶]( "9類人適宜喝酸奶 別將酸味乳品當酸奶")
- 9類人適宜喝酸奶別將酸味乳品當酸奶哪些人群應喝酸奶呢？酸奶的營養豐富，深受廣大人群的喜愛。在這要提醒大家的是，有一些人群的家裡應該要常備酸奶，這是為什麼呢？同時，想要挑選到適合自己的酸奶就要多注意幾個方面哦。今天，就和小編一起來學兩招吧。哪些人群適宜喝酸奶乳糖不耐...
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![老年人宜多喝酸奶]( "老年人宜多喝酸奶")
- 酸奶是孩子們喜愛喝的飲品，其實老年人也應多喝酸奶。防便祕助消化酸奶對便祕和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，調節腸道茵群，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。降低膽固...
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![芒種養生注意減酸增苦]( "芒種養生注意減酸增苦")
- 6月6日是芒種，溼熱氣明顯重了起來。全國名老中醫指出，芒種養生應少乘涼飲冷，避免損傷脾胃，處於空調房間時，要注意調節室內外的溫差，預防空調病的發生。飲食調養方面宜減酸增苦，補腎助肺，調理胃氣，可進食清淡、易消化的食物，可多吃瓜族食物，如苦瓜、節瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香...
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![孕婦可以喝酸奶嗎？孕婦喝酸奶的宜與忌]( "孕婦可以喝酸奶嗎？孕婦喝酸奶的宜與忌")
- 孕婦可以喝酸奶嗎？孕婦喝酸奶的宜與忌孕婦喝酸奶的好處維護腸道菌群：在我們腸道中寄生著多種細菌，其數量不計其數，但並不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害...
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![酸奶營養豐富不宜過量]( "酸奶營養豐富不宜過量")
- 酸奶一直都是人們很喜歡挑選的食品，營養豐富，尤其對女性養顏更好。但如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。酸奶美容效果好，女人喝了對面板好，但是這可是需要你會喝酸奶，喝錯了和毒藥沒什麼區別。嚇一跳吧，沒錯，酸奶該怎麼喝，我告訴你。益生菌酸奶比...
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![秋季宜減辛增酸冬季宜食溫熱]( "秋季宜減辛增酸冬季宜食溫熱")
- 從立秋之日開始，便進入秋季了，其間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。中秋節是氣候轉化的分界點。秋季是陽氣主收的季節《黃帝內經》說：秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明，容平，就是表達生物經過春夏季的生長，長夏的灌漿、成熟而達到的一種外在形態的穩定，亦可以說是發...
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![尿酸高不宜吃什麼]( "尿酸高不宜吃什麼")
- 防高尿酸要從吃的食物開始，飲食是發病的最重要的原因之一，尿酸高的患者不宜海鮮、豆製品，以及啤酒、酵母發酵麵包中均含有較多嘌呤，經常食用可引起體內尿酸水平增高。還有，經常喝酒也會讓尿酸升高，還使尿酸排出困難；吃太多的脂肪，如肉、動物油或油炸食品等，可代謝形成酮體，亦可抑制...
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![初春食療“減鹹酸 增辛辣”]( "初春食療“減鹹酸 增辛辣”")
- 初春正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。花生仁拌芹菜連皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、...
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![喝酸奶的注意事項 喝酸奶並不是老少皆宜]( "喝酸奶的注意事項 喝酸奶並不是老少皆宜")
- 酸奶，是人們經常飲用的健康奶製品，也是女人最健康的小零食。喝酸奶有減肥、補鈣、調理腸胃等諸多好處。但是錯誤的吃法不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的。下面跟隨本站了解一下吧！餓肚子能喝酸奶嗎？經常喝酸奶既可以補鈣，還能起到潤腸通便的作用，再加上酸奶的營養元素含...
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![夏季飲食養生宜減酸增苦]( "夏季飲食養生宜減酸增苦")
- 相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，夏季雖然炎熱，但也是一個養生的季節，因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食清淡、易消化食物可多吃“瓜族”食物如苦瓜、節瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜...
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![芒種養生減酸增苦]( "芒種養生減酸增苦")
- 飲食調養方面宜減酸增苦，補腎助肺，調理胃氣，可進食清淡、易消化的食物，可多吃瓜族食物，如苦瓜、節瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及綠豆、莧菜、枸杞葉、西紅柿、淮山、白朮等。木形人健脾養肝百合蜜桃正當時體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。...
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![尿酸高宜吃什麼食物呢]( "尿酸高宜吃什麼食物呢")
- 尿酸高了之後很多食物都是不能吃的，還有偶很多食物對疾病的治療效果好，但是尿酸高的患者如果在飲食方面不知道，不重視的話，那麼疾病就只有越來越嚴重的份了，看著疾病一天天嚴重的話，我們自己的心理也是很不好受的，大家都知道這個尿酸高的人到底可以吃哪些食物了嗎，尿酸高的人多吃...
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![血尿酸增高]( "血尿酸增高")
- 尿酸，大家都知道它是我們人體的新城代謝時產生的一種廢物之一。而在正常情況下，我們血液中的尿酸濃度是一直維持在一個正常的範圍內的。但是如果血尿酸突然性增高，這樣對於我們的身體危害性是極大的，不僅容易誘發中風這類疾病，此外還會導致一些心血管疾病的發生等。那麼到底血...
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生活科普幫
