![睡覺時身體突然抽搐是不是鬼壓身 鬼壓身的易發人群]( "睡覺時身體突然抽搐是不是鬼壓身 鬼壓身的易發人群")
- 在生活當中，有很多人都經歷過，在睡覺的時候出現抽搐的現象，很多老年人都說這是一種鬼壓身的現象。雖然我們知道這世界上並沒有鬼存在，但是對於睡覺時身體突然抽搐的原因很多人都不是很瞭解，到底是什麼原因造成身體抽搐呢，下面和本站一起來看看。那麼睡覺時身體突然抽搐的真正原...
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![錢財太多也壓身？古代銀子多了壓垮軍隊事故]( "錢財太多也壓身？古代銀子多了壓垮軍隊事故")
- 南宋時，宋高宗問岳飛，咱們大宋怎樣才能得救時，岳飛的回答是“文官不愛錢，武將不怕死”。其實，岳飛的回答是有所保留的，文臣武將們是既愛錢，又怕死。在宋朝的軍事統帥中，貪財是一種普遍現象。這些將帥有了錢，就必然害怕失去，就必定貪生怕死，所以整個有宋一朝是處處被動挨打。王淵，北宋...
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![重壓之下 如何讓身心共同減壓]( "重壓之下 如何讓身心共同減壓")
- 壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個社會人的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力的人。壓力從根源上來分的話，可以分為內壓力和外壓力。內壓力：一直以來，我們過分強調了心理因素與壓力之間的較量，而忽...
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![吃什麼降壓 四粥品強身降血壓]( "吃什麼降壓 四粥品強身降血壓")
- 對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩，他們總是找各種各樣的方法來降壓，但效果總是不明顯或是反反覆覆，我們如何做才能讓自己的血壓達到理想狀態？什麼食物降壓效果好？吃什麼降壓不反彈呢？今天小編就給大家總結下日常生活中的降壓食物與吃法。吃什麼降壓桃仁粥【原料...
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![身體虛弱 注意低血壓]( "身體虛弱 注意低血壓")
- 事實上低血壓同高血壓一樣可以造成腦梗塞、痴呆等嚴重疾病，只是未被人們充分認識罷了。調查表明，每5個30歲以下的年輕女子中就有2個血壓高壓不到90毫米汞柱。所謂弱質女流體弱的禍首其實多數時候就是低血壓症。低血壓雖然不是急症，但是其危害顯而易見慢性低度血壓就是我們要...
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![擊退四大身體壓力]( "擊退四大身體壓力")
- 目錄：第一章：擊退4大身體壓力讓你輕輕鬆鬆每一天第二章：5分鐘工作操緩解身體壓力第三章：五個簡單的自我放鬆技巧釋放壓力活力每天現在的人們生活節奏是非常快速的，工作學習生活壓力也非常的大，有壓力會影響身心健康。那麼壓力大怎麼辦呢？有哪些減壓方法？接下來小編給大家盤點了4...
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![釋放全身壓力 教你日式指壓法治失眠]( "釋放全身壓力 教你日式指壓法治失眠")
- SpA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和痠痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進睡眠……到底哪種SpA按摩最適合你呢？讓我們根據身體的真實需求來選擇吧！深度組織按摩深度組織按摩對抗：過度勞累的肌肉、緊張感同身受：有力...
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![白領健身發洩壓力反傷身]( "白領健身發洩壓力反傷身")
- 白領健身發洩壓力反傷身運動損傷須及時就醫運動是一把雙刃劍，多運動一定多損傷。關節就好像一臺機器，使用頻率高了，機器的磨損自然也加快了。很多病人認為，運動中‘扭傷’了，休息一兩個星期會自然痊癒，這是一個嚴重的認識誤區。專家表示，有的病人因為運動過度，造成半月...
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![九成上班族壓力大 身處職場高壓鍋怎減壓]( "九成上班族壓力大 身處職場高壓鍋怎減壓")
- 目錄：第一章：超九成上班族心理壓力大第二章：五簡單技巧24小時放鬆我們的心第三章：職場男人的七大減壓策略身處職場有太多的身不由己，工作壓力如影隨形，導致很多上班族每日焦慮不已。據衛生部統計，有超過九成的上班族都存在心理壓力大的狀況，白領的心理健康令人擔憂！超九成上班族心...
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![擺脫身上壓力感]( "擺脫身上壓力感")
- 隨著生活的腳步逐步的加快，壓力也會隨身而來，如影隨從的跟著我們，導致我們整日受著壓力的困擾，在這樣的壓力中也有一部分人會引發精神和心理上的疾病產生，讓自己的生活帶來很多的困擾，那麼該怎樣在壓力中解脫自己呢？在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時間放鬆一下，僅僅是散步而不...
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![高血壓：老人身邊的殺手]( "高血壓：老人身邊的殺手")
- 高血壓：老人身邊的殺手、hzh{display:none;}我最近一年經常頭暈，一直在吃西藥，可前兩個星期頭暈好像更厲害，也更頻繁了，走路感覺輕飄飄的，站都站不穩。82歲的高大爺在姚曉天給他把脈時，一股腦兒地抱怨開來。住在快康醫院邊上的高大爺，說起來還真讓人嘆息。都說養兒防老，可他50多歲...
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![壓縮健身時間的小妙方]( "壓縮健身時間的小妙方")
- 拉斐爾·卡爾扎迪拉是世界自然健美聯盟比賽的2005年冠軍，他是健身界的老手了，讓我們聽聽他對壓縮健身時間有什麼好建議：如果下了決心，勢在必行，那麼必有通途。許多人誤認為健身就是每天花上兩個小時來讓自己保持苗條健康。如果我們給自己太多壓力，那麼失敗是不可避免的。我總是...
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![身心需解壓10訊號]( "身心需解壓10訊號")
- 現代生活充滿壓力，要想活得輕鬆，就必須解壓。要想有效減壓，就必須瞭解壓力的蛛絲馬跡。美國《預防》雜誌最新載文，刊出美國拉什大學醫學中心行為科學部主任斯泰萬·E·霍博佛爾博士總結出的壓力10種無聲訊號。1、週末頭痛。華盛頓大學頭痛研究中心主任託德&middo...
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![壓力分內壓力和外壓力 身體心靈共同減壓]( "壓力分內壓力和外壓力 身體心靈共同減壓")
- 我們經受的壓力卻是日復一日，因此，如不懂得適時減壓，分泌壓力激素的腎上腺就會精疲力竭。我們把這樣的現象稱之為腎上腺疲勞。由於腎上腺還起著分泌性激素（雌激素、孕激素及雄激素）的作用，壓力大的女性經常是激素失衡的。由於平衡激素是預防衰老的關鍵，所以不懂減壓的女性往往會...
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![OL出差全身護膚大減壓]( "OL出差全身護膚大減壓")
- OL出差全身護膚大減壓OL出差全身護膚大減壓，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，面板也是需要清潔和呼吸的，對於肌膚的護理是不可忽視的，掌握OL出差全身護膚大減壓，美美地出門吧。OL出差全身護膚大減壓1護膚品上演“東宮西宮”首先不管是...
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![身體心靈共同減壓]( "身體心靈共同減壓")
- 我們經受的壓力卻是日復一日，因此，如不懂得適時減壓，分泌壓力激素的腎上腺就會精疲力竭。我們把這樣的現象稱之為腎上腺疲勞。由於腎上腺還起著分泌性激素（雌激素、孕激素及雄激素）的作用，壓力大的女性經常是激素失衡的。由於平衡激素是預防衰老的關鍵，所以不懂減壓的女性往往會...
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![女性壓力大的身體表現 緩解壓力怎麼做]( "女性壓力大的身體表現 緩解壓力怎麼做")
- 女性壓力大的身體表現緩解壓力怎麼做如今，職場白領壓力大，是很多社會人身同感受的事實，愁著買房、盼著買車、想著供養家裡。這種種壓力之下，還要承擔著各種風險的壓力，如失業壓力、生育壓力等等。因此，白領們在種種壓力之下，心理狀況普遍都不合格。壓力大的時候身體會出現什麼症...
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![高血壓患者要如何健身]( "高血壓患者要如何健身")
- 高血壓患者要如何健身高血壓是目前社會中發病概率特別大的一種疾病，而且隨著人們生活壓力和飲食方面的問題越來越多，高血壓的發病人體已經走向低齡化。我們一定要重視起高血壓疾病，平時一定要適當健身。患有高血壓或疾病的朋友，又該做些什麼呢?下面小編和大家一起學習下關於...
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![男人如何緩解自身壓力]( "男人如何緩解自身壓力")
- 男人如何緩解自身壓力男人如何緩解自身壓力1、工作之餘發展興趣當發現年輕時的一些興趣被緊張的工作所取代時，不妨把它再揀回來，興趣雖然佔用了一些時間，但它對身心的放鬆作用是任何藥物和金錢所無法取代的。生活情趣往往讓人心情舒暢，調節生活節奏，讓人從單調緊張的氛圍中擺...
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![如何減壓 釋放壓力讓身心快樂起來]( "如何減壓 釋放壓力讓身心快樂起來")
- 許多的人在工作生活中都會遇到很多的壓力，很多人會選擇去進行購物或者狂吃不止來減壓，這些減壓方法實在不靠譜，那有什麼好的減壓方法嗎？就讓小編告訴你如何減壓吧。如何減壓很多人在遇到壓力時，會選擇大吃一頓為自己減壓，而有些食品雖然好吃卻不能達到減壓效果，反而會給我們的身...
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![重壓之下 讓身心共同減壓]( "重壓之下 讓身心共同減壓")
- 壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個社會人的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於心理減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力的人。壓力從根源上來分的話，可以分為內壓力和外壓力。內壓力：一直以來，我們過分強調了心理因素與壓力之間的較量...
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![如何減輕身心的壓力]( "如何減輕身心的壓力")
- 對於如今處於諸如北上廣等大都市工作的朋友來說，面臨著各種巨大的壓力，家庭的壓力，工作的壓力，經濟的壓力都是難以避免的。這是我們最需要的，就是學會紓解自己的壓力，讓自己能以積極樂觀的心態去面對接下來更多的挑戰和壓力。這裡給大家介紹幾個舒緩壓力的小辦法。1.培養興趣好...
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![壓力大傷身 十招職場白領輕鬆減壓]( "壓力大傷身 十招職場白領輕鬆減壓")
- 長期壓力（應激反應）可以影響一個人的身體和情感問題。此外，女性往往比男性有更強的應激反應，美國威斯康星大學的中西醫結合主任醫師大衛·雷克爾說，也許是因為女性大腦處理情緒的面積較大。生活中甚至有超過一種因素導致你出現壓力過大，讓我們來學會如何減輕壓力。1.頭痛...
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![身體虛弱 莫忽視低血壓]( "身體虛弱 莫忽視低血壓")
- 事實上低血壓同高血壓一樣可以造成腦梗塞、痴呆等嚴重疾病，只是未被人們充分認識罷了。調查表明，每5個30歲以下的年輕女子中就有2個血壓高壓不到90毫米汞柱。所謂弱質女流體弱的禍首其實多數時候就是低血壓症。低血壓雖然不是急症，但是其危害顯而易見慢性低度血壓就是我們要...
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![一週減壓時刻表減壓就在身邊]( "一週減壓時刻表減壓就在身邊")
- 壓力大是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而，每天都叫嚷著壓力大，一上班就愁眉苦臉沒有用，積極尋找減壓方法才是該做的事。一項針對中國職場人群的調查顯示，一週中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理學家德比·莫斯考維茨教授也曾畫出一週工作節律圖，他認為從...
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生活科普幫
