![什麼東西能戒菸？這些食物幫準你]( "什麼東西能戒菸？這些食物幫準你")
- 現在吸菸的危害越來越大，所以很多的男性朋友想著要戒菸，那麼在戒菸期間，吃什麼東西可以能幫助戒菸呢？下面跟隨小編一起了解下。1、補充維生素。煙氣中的某些化合物，會使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並消耗體內大量的這些維生素。因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素...
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![孕婦食譜 4款孕期食譜幫準媽媽補充維生素]( "孕婦食譜 4款孕期食譜幫準媽媽補充維生素")
- 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命的誕生，將是一個家庭中最重要的時刻。對於那些身懷六甲的準媽媽和初為人母的新媽媽，如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜，那麼無疑對媽媽和孩子都有巨大的幫助。營養而又美味的孕期食譜，緩解孕期飲食膩味，增加食...
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![孕婦多種維生素，準媽媽們補充營養的好幫手！]( "孕婦多種維生素，準媽媽們補充營養的好幫手！")
- 妊娠期對於女性來說是一個非常特殊的階段，在這段時間內，孕婦身體對各種營養的需求也會增加，比如對維生素的需求就明顯增加了。對孕產婦和腹中寶寶來說，補充足夠的維生素是有益的，像葉酸（維生素B9），不但可以預防孕婦貧血，也可以降低胎兒出生缺陷的風險。那具體來說，除了葉酸之外，哪些...
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![孕婦食譜 3個食譜幫準媽媽補充營養]( "孕婦食譜 3個食譜幫準媽媽補充營養")
- 孕婦的身體調理可萬萬馬虎不得，大家一定要了解哪些食物孕婦是不能吃的，為了媽媽的健康也是為了孩子的健康。下面我們就來為大家介紹一下孕婦應該多吃的水果以及適合孕婦的營養食譜。芝麻肉蛋卷原料：豬裡脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麵粉糊、澱粉、...
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![五大妙招幫準媽媽趕走疲憊]( "五大妙招幫準媽媽趕走疲憊")
- 五大妙招幫準媽媽趕走疲憊孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的準媽媽會感覺懶散、渾身無力。懷孕的你，動不動就覺得累得要命，疲倦感如影隨形，怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓準媽媽也能變得神采奕奕？孕期各階段疲勞原因各不同唉！怎麼一下子就累了、好像都睡不飽是...
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![家長幫孩子做好考前準備有訣竅]( "家長幫孩子做好考前準備有訣竅")
- 對於那些已經開始上學的孩子們來說，考試無疑是他們面臨的一大難題。在考試即將來臨的時候，很多的孩子都會不知所措。尤其是那些剛開始上學的孩子，他們聽到考試一詞就很慌張。這個時候，父母可以做些什麼來幫助孩子為考試做準備呢？學會有效使用測試卷測試卷是一張寫上了關於一些...
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![六大準則幫男人制造好精子]( "六大準則幫男人制造好精子")
- 六大準則幫男人制造好精子培育優良精子6條定律須牢記1、給精子一個穩固的後方在男性生殖器官中，睪丸是製造精子的工廠，附睪是儲存精子的倉庫，輸精管是交通樞紐，精索動脈和靜脈是後勤供應的運輸線，前列腺液則是運送精子必需的溶劑。當未準爸爸在前方衝鋒陷陣的時候，如果後方失守...
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![超準的聖誕節心理測試 幫助你瞭解自己]( "超準的聖誕節心理測試 幫助你瞭解自己")
- 聖誕來臨，您在為聖誕節準備著什麼呢？您想知道這個聖誕節會給您帶來什麼影響嘛？今天我們為您準備了幾個簡單的心理測試測試，讓它來告訴您聖誕節期間您需要做些什麼，又需要避免做些什麼，趕緊測測吧！聖誕節心理測試一：1、聖誕節沒有人陪你，一個人走去一個森林裡，竟然迷路，現在眼前有四...
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![兒童身高體重標準表 體重標準表計算方法來幫你]( "兒童身高體重標準表 體重標準表計算方法來幫你")
- 孩子的身體一直是家長們最為關注的事情之一，如何得知自己的孩子身體是否正常呢，下面這個公式肯定能夠幫助到大家，利用公式計算出自己寶寶的標準身體，對比一下就知道了哦，快看看吧。寶寶身高體重標準表計算方法身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。現將小兒正...
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![孕婦便祕嚴重怎麼辦 這些妙招準能幫你]( "孕婦便祕嚴重怎麼辦 這些妙招準能幫你")
- 很多孕媽媽在孕期的時候都會出現便祕的現象，而孕婦便祕嚴重的話，對肚子裡的胎兒會產生不好的影響，那麼孕婦便祕嚴重怎麼辦呢？孕婦便祕的危害有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！孕婦便祕不僅會影響孕婦自身，也會影響肚子裡面的胎兒，所以孕婦如果便祕的話一定要多多注意了哦...
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![食療藥粥幫準媽媽趕走便祕！]( "食療藥粥幫準媽媽趕走便祕！")
- 便祕是孕婦的常見病和多發病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現排便不暢。在懷孕後期，胎兒和子宮日益增大，對直腸產生一種機械性壓迫，也會引起便祕。為預防便祕的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。平...
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![孕吐嚴重怎麼辦 6招幫準媽媽緩解孕吐不適]( "孕吐嚴重怎麼辦 6招幫準媽媽緩解孕吐不適")
- 孕吐是早孕反應，嚴重嘔吐可造成母體脫水或嚴重的後果。但一定不要忽視了對孕婦的孕期護理的注意，在孕期的飲食也是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個準媽媽都能健康。1、孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應重的可適當加服維生素b1、維生素b...
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![準媽媽該如何幫助胎兒做運動]( "準媽媽該如何幫助胎兒做運動")
- 孕婦做操，適當的進行鍛鍊，不僅有利於保持孕婦健康的身體，使自己舒服和愉快，並有利於分娩更重要的是使胎兒身心得到良好的發育。體操鍛鍊的專案是多種多樣的，孕婦可根據自己的環境條件與身體狀況，自行選擇體操專案進行鍛鍊。這裡，我們提供兩套體操，供孕婦選用，一套是妊娠初期的“床...
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![主人幫狗狗洗澡需做好哪些準備]( "主人幫狗狗洗澡需做好哪些準備")
- 總的來說給狗狗洗澡還是比較輕鬆的一點，它就算不太配合也不會千方百計的想逃走。你再注意學習和總結一些小技巧，就可以輕鬆搞定了。以下是在給狗狗正式洗澡前的一些預備工作。主人幫狗狗洗澡需做好哪些準備1.比較髒的部位先洗一遍：狗狗的四隻腳、屁股和嘴是身上比較容易髒的...
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![找準穴位幫你成功瘦臉！]( "找準穴位幫你成功瘦臉！")
- 找準穴位幫你成功瘦臉！找準穴位幫你成功瘦臉！在顏面鍼灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做鍼灸運動。承漿穴：消除胸部浮腫。下脣與下顎的正中...
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![男友該做的事情 小準則來幫你]( "男友該做的事情 小準則來幫你")
- 【行為準則-外篇】1.不要去嘲笑她的衣服，為此她已經夠難受的了。2.別說她很胖，告訴她你喜歡她的曲線美。3.別斥她把屁股挪開，如果你覺得腿已經麻了的話，請她換一下重心。4.聽些她喜歡的音樂——雖然那簡直就不是人聽的。5.傾聽——即使那些話題無聊透頂...
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![幫孩子做好學前準備 你做對了嗎]( "幫孩子做好學前準備 你做對了嗎")
- 不少家長在孩子上幼兒園時就開始滲透孩子上國小的準備工作。一些簡單的做法是：孩子認識了一些漢字後，家長有意無意地把一些書擺在孩子面前，津津有味地讀，甚至讀得哈哈大笑，孩子一看，卻發現有好多的字是自己不認識的，根本不知道書裡說的是什麼，這時家長告訴孩子：這些書真的很有趣，爸...
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![找準掉髮原因 5款食療幫你治掉髮]( "找準掉髮原因 5款食療幫你治掉髮")
- 中醫改善掉髮，從補腎虛、改善氣血不足著手。掉髮常見原因包括有壓力因素，還有免疫力較差者，以及上了年紀的族群，常因腎虛造成掉髮現象，還有，貧血、氣血不足者，也容易導致頭髮稀疏的問題。掉髮或是腎虛作怪中醫認為，“腎主發”；腎的機能也會影響頭髮，中老年人因為老化，有腎虛現象，也常...
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![三個順產動作 幫準媽媽自然分娩]( "三個順產動作 幫準媽媽自然分娩")
- 三個順產動作幫準媽媽自然分娩很多準媽媽不願意自然分娩是因為怕疼。其實，只要在分娩時做好準備，順產就會比較容易。美國梅奧診所專家說，孕婦盤腿坐有利於寶寶順產。在這裡專家為各位準媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裡多加練習。一、牆面滑行背靠...
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![冷戰的緊張氣氛 蘇聯曾經幫中國準備“末日計劃”]( "冷戰的緊張氣氛 蘇聯曾經幫中國準備“末日計劃”")
- 1951年，美國媒體曝光了一份名為“延續政府計劃”的末日行動指南。該計劃詳細闡述瞭如何在美蘇大戰中保持政府和軍隊的指揮能力，並且能夠有效指揮軍隊反擊。根據這份計劃，美國政府在國內尋找合適的地點，修建可以抵擋核武器攻擊的地下指揮中心。美國的地下指揮所工程浩大，一般都...
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![職場準媽媽的7個小幫手 讓孕期生活更舒適]( "職場準媽媽的7個小幫手 讓孕期生活更舒適")
- 職場準媽媽可以在辦公室準備一些小工具，讓孕期的生活、工作變得更加舒適、輕鬆。以下小編為您列出七個常用的小“幫手”。塑料袋——避免孕吐尷尬懷孕前三個月，妊娠反應比較強烈，可以準備幾個深色的塑料袋放在身邊，萬一突然有反應又來不及跑廁所，可以迅速抓起手邊的塑料袋吐在...
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- 驗孕棒是一個讓女性又愛又恨的東西，在不同情況下，所表達的感情也是不一樣的，結婚後肯定是希望可以使用到驗孕棒，但是對於沒有結婚的女性來說，當然是很不希望自己有機會能用到這個東西，相信不用多說大家肯定都知道是驗孕棒是做什麼用的，從字面商業可能猜到了，現在正常成年的女性應...
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![幫助做仰臥起座標準方法是什麼呢]( "幫助做仰臥起座標準方法是什麼呢")
- 減肥的方式是多種多樣的，有很多人喜歡用仰臥起坐的方法來減肚子，但是由於做仰臥起坐的過程當中姿勢不正確，反而不能夠起到減肚子的功效，仰臥起坐是一種很好的運動方式，它也可以促進我們日常的消化，那麼下面我們就一起來了解一下，幫助做仰臥起坐的標準方法是什麼呢！仰臥起坐的標準...
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![懷孕初期吃什麼好 4大水果幫準媽媽開胃]( "懷孕初期吃什麼好 4大水果幫準媽媽開胃")
- 很多的準媽媽們在懷孕初期經常會出現食慾不振的現象，不想吃東西，其實這是非常不健康的哦！那麼懷孕初期吃什麼好呢，很多的人都知道孕期要適量的吃一些水果，這樣可以給寶寶提供營養，那麼懷孕吃什麼好呢？堅果也是孕期不可缺少的食物之一，懷孕吃什麼堅果好呢，趕緊來看看吧！夏天懷孕吃什...
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![7個月的寶寶發育標準 寶寶的能力幫你判斷]( "7個月的寶寶發育標準 寶寶的能力幫你判斷")
- 7個月的寶寶已經開始學會注意隔壁或者外面發出的聲音了，而且他們可以不用支撐就可以坐的好久了。睡覺的時候也能夠從仰臥翻身到俯臥睡了。不過這時候的寶寶也有了自己的脾氣，當他得不到自己想要的東西就會生氣的哦。那麼對於7個月的寶寶，他的發育標準是什麼樣子的呢？對於他我...
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生活科普幫
