![腎虛的幾大症狀 悄悄看一下 別讓周圍人發現了]( "腎虛的幾大症狀 悄悄看一下 別讓周圍人發現了")
- 你是不是在悄悄地吃保健品？你是不是在默默地健身？你是不是經常關注那些傳說中的“壯陽”食物？為什麼？不要說是單純地為了養生，同為男人，我們都懂的。男人最擔心的事情就是腎虛了！雄風不在的感覺簡直讓人難以啟齒。此次我們不談可以補腎的食物、運動方式和保健品，只是單純地講一講...
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![美容小妙招 讓你悄悄變美]( "美容小妙招 讓你悄悄變美")
- 對於高科技的今天來說，美容已經不算什麼難事，也沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面...
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![後天美女養成記 11個悄悄變美小習慣]( "後天美女養成記 11個悄悄變美小習慣")
- 定期修剪頭髮定期修剪頭髮，可幫助減少頭髮分叉，還能讓頭髮順滑光澤。為了避免過量的燙髮和染髮造成對頭髮的傷害，洗完頭髮後需要先用乾毛巾將頭髮擦乾後再使用吹風機，並塗上一層護髮精華或保溼噴霧，幫助滋養頭髮。防止脫髮頭皮屑每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發...
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![9小心機減肥法 讓你悄悄瘦]( "9小心機減肥法 讓你悄悄瘦")
- 放在看得見的地方想要攝取多點蔬果？把新鮮水果和蔬菜擺在看得見的地方，例如水果籃裡或冰箱顯而易見處，能增加3倍被你吃的機率！藏匿“罪惡零嘴”相反地，將會被誘惑的零嘴收起來吧！有習慣把零嘴放在伸手可及處的人，比沒有這種習慣的人平均重3公斤。所以如果家中有很多漂亮的透明瓶...
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![家中這些物質正在悄悄損害健康]( "家中這些物質正在悄悄損害健康")
- 家是一個可以讓人安心的地方，人們常說家是心靈的港灣，在生活之中我們有許多事情，都可以在家中放下，讓自己享受難得的一刻小憩，但是你知道嗎？在家中卻有著一些物質在悄悄的損害我們的身體健康哦，這些物質會讓我們的身體健康受到嚴重的損害，甚至會導致我們患上疾病，下面我們就來看那...
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![人體5大黃金穴位 揉一揉年輕悄悄就來了！]( "人體5大黃金穴位 揉一揉年輕悄悄就來了！")
- 人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。中醫專家指出，常按摩這五個穴位可以抗衰老。5大人體黃金穴：常揉抗衰老1.百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱。2.湧泉穴——...
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![月經期這樣調理 讓女人悄悄變美！]( "月經期這樣調理 讓女人悄悄變美！")
- 享受按摩有些傳統的老觀念認為，月經不能做按摩的。然而，這也是女性養生保健的誤區之一，在生理期，女性朋友們可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液執行更加順暢，同時，還能放鬆你的肌肉，對於痛經的女性來說，更能夠減少痛經。但是，需要注意的是，不要讓按摩師按摩到子宮周圍，這樣避免...
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![四類零食讓孩子悄悄變笨]( "四類零食讓孩子悄悄變笨")
- 四類零食讓孩子悄悄變笨提醒家長，不要給孩子吃一些含鉛高、反式脂肪酸高、含有激素和高熱量的零食，否則將影響孩子的身體健康和智力發育。第一類：含鉛多的零食孩子吃了含鉛過多的食物，容易出現記憶力減退、精力不能集中、反應遲頓、失眼煩躁、頭痛、視覺神經出現損傷等，久而久...
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![這7種用手機方式正在悄悄傷害你]( "這7種用手機方式正在悄悄傷害你")
- 現代生活，科技大發展，手機幾乎是人手一個，快節奏的工作方式，讓我們每天都和手機有著親密接觸，電磁輻射也就悄然地於無形中傷害著我們的身體。躲在牆角1、私密電話躲到牆角悄悄說——錯對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角...
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![9個不良習慣臀部悄悄下垂]( "9個不良習慣臀部悄悄下垂")
- 不良習慣一：穿著不合適貼身衣物因為女性的身體很柔軟，由於內衣的作用體型會改變，所以每天貼身穿的內衣也很重要。穿著不合自己尺碼的內衣，過小的會勒住肌膚不利於血液流動，過大則臀部和內衣間有間隙，無法托住臀部會也引起臀部下垂。內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而...
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![這樣睡覺女人會悄悄變苗條]( "這樣睡覺女人會悄悄變苗條")
- 這樣睡覺女人會悄悄變苗條1、為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯絡是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。2、睡眠不足，你會食量增加可能你沒有留意過，當你覺得疲倦的時...
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![七個小細節讓面板悄悄變白]( "七個小細節讓面板悄悄變白")
- 不少女人為了買白花大錢，其實美白也不難，一些生活小細節要是注意了，面板機會悄悄的變白了。比如外出防晒、晒後修復、多喝水等，堅持下去就能看見面板悄悄變白了。面板悄悄變白的七個小祕密：1、減少紫外線照射如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當...
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![妻子悄悄變心 男人知道嗎]( "妻子悄悄變心 男人知道嗎")
- 1、突然對你心不在焉經常應付你當一個女人對自己的另一半開始心不在焉，經常表現出應付行為，說明她已經對你失去了興趣，這預示著是女人想和男人提分手的一個訊號。因為，此時，女人的心已經發生了改變，或者說注意力已經不在這個男人身上了，她在以敷衍和應付方式，讓你知難而退，或者暗...
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![坐公車小動作幫你悄悄豐胸]( "坐公車小動作幫你悄悄豐胸")
- 你知道如何利用洗碗的時間練就性感翹臀？當你悠閒聽音樂時，你想過利用椅子靠背塑造完美香肩嗎？想要零存整取輕鬆塑造曼妙身材，從今天就開始吧！坐公車時坐公車時，愛美的你可別急著搶位子，能站就站著。站時拉著公車的拉環，還可以做做塑身小運動呢，讓你的手臂更纖細，胸部更結實呦！運動效...
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![清朝剛睜眼看世界又悄悄閉上 忍受被西方列強凌辱？]( "清朝剛睜眼看世界又悄悄閉上 忍受被西方列強凌辱？")
- 兩次鴉片戰爭，先後相隔差不多20年，但戰爭所涉主題，卻只有一個：逼中國開門，開大門；而且要拖中國進入西方的世界。就情勢而論，這個過程不可避免。只要中國的天下沒有本事擴張，沒有本事吃掉西方的世界，那麼就早晚會被西方的世界撞毀。這麼大的一箇中國，沒有幸免的可能。一個擁有了現代...
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![早上8件事讓你悄悄變美麗]( "早上8件事讓你悄悄變美麗")
- 1、用抗氧化精華自由基損傷是人老化的主因，你的面板一整天都要遭受UV射線、汙染和其他刺激，而維他命C和E等抗氧化成分可以幫助你的面板免受自由基傷害。而且它們還能讓防晒霜更好的工作，並且給面板明顯的光澤感。使用化妝水後塗抹抗氧化精華，接著再用日霜和彩妝。2、早餐要有...
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![這樣洗澡悄悄害你沒商量]( "這樣洗澡悄悄害你沒商量")
- 洗澡，也許你說這個是很幼稚的問題，誰不會洗呀？可是您未必注意過這些，悄悄傷害你的身體，專家指出，女人洗澡應注意三種情況，否則容易引起身體的不良反應，這到底是為什麼呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉...
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![洗澡避入三誤區 這樣洗澡悄悄害你沒商量]( "洗澡避入三誤區 這樣洗澡悄悄害你沒商量")
- 洗澡？也許你說這個是很幼稚的問題，誰不會洗呀！可是您未必注意過這些，悄悄傷害你的身體，專家指出，女人洗澡應注意三種情況，否則容易引起身體的不良反應，這到底是為什麼呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉...
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![月經期間怎麼調理 吃這些經期悄悄變美]( "月經期間怎麼調理 吃這些經期悄悄變美")
- 月經期間，由於身體的一些雜質會隨著經血一起排出體外，所以如果這時候調養得當，可以幫助女性排毒養顏，調理身體。另外，一些月經期間的不適症狀，如痛經，月經量不正常等，也可以通過月經期間的飲食進行調理。一：姜棗紅糖水1：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大...
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![白領心機運動 午餐後悄悄瘦]( "白領心機運動 午餐後悄悄瘦")
- 1、反向臂抻拉目標：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有擠壓感即可。因為它的鍛鍊效果很好，你可以讓動作開放度更高一些。這樣放鬆深度會更好。運動強度：重複8次即可。放鬆指數：★★★★★★2、坐姿擱...
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![是什麼悄悄偷走了男人的“精力”]( "是什麼悄悄偷走了男人的“精力”")
- 是什麼悄悄偷走了男人的精力男人筋疲力盡哪裡出問題1、甲狀腺問題你脖子中間的那個小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動還是活動不積極，都會產生巨大的疲勞感。如果它活動不積極，你的精力就會不足。如果它過分活動，你儲存的精力就會迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，...
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![五個簡單小動作讓你悄悄瘦]( "五個簡單小動作讓你悄悄瘦")
- 辦公室裡你會發現，有些同事總會時不時的拍拍自己的腿，又或者會伸展一下四肢。其實，她們所做的這些小動作都可以消耗200到300卡的熱量。你也想嘗試下吧？以下五個簡單小動作就能幫你輕鬆瘦身。起床前做仰臥起坐。只需要把你的膝蓋拉到胸前25到50次，就能在5分鐘內消耗20卡路里，還...
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![太可怕了 四種食物悄悄要了“腎的命”]( "太可怕了 四種食物悄悄要了“腎的命”")
- 腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆痠軟、失眠健忘，腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的，下面我們來看看哪些食物最傷女人腎。1.飲料大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟...
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![隨意坐臥缺乏運動悄悄傷害骨關節]( "隨意坐臥缺乏運動悄悄傷害骨關節")
- 關節健康不僅能讓我們運動自如，甚至與我們的健康水平息息相關。骨關節位置發生任何微小的變動，都會造成相應的功能性的紊亂，從而影響人體健康。經臨床研究證實，70多種病症的發病均與骨關節應力異常有關，其形成絕大部分是人們忽視對骨關節的呵護。傷骨，隨時發生傷骨行為一：隨意坐...
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![自體脂肪填充後遺症 悄悄變美並不簡單]( "自體脂肪填充後遺症 悄悄變美並不簡單")
- 自體脂肪填充後遺症悄悄變美並不簡單一副天生美麗的面孔不是任何一個人都有的，但是神奇的醫學美容卻能讓擁有美麗夢想的女人實現她的願望。比如自體脂肪面部填充術就能讓你悄悄變美麗。自體脂肪填充從取材上看，具有十分高的安全性，因為是採用自體脂肪經過淨化的處理在注射到...
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生活科普幫
