![養生午班車 中午這麼做打贏疲勞戰]( "養生午班車 中午這麼做打贏疲勞戰")
- 進入秋天，養生很關鍵。秋天的天高氣爽是非常適合養生保健，在秋天要是養好每一天，一年不生病也是很有可能的。經過早晨的忙碌，不少人在中午的時候總會有幾分疲倦，上班族在工作期間要保持注意力的緊張，工作壓力的增大讓上班族越來越耗費精力;以學生來說，經過上午學習，精力消耗很大;...
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![如何緩解疲勞 簡單6招打贏“疲勞戰”]( "如何緩解疲勞 簡單6招打贏“疲勞戰”")
- 現在社會越來越多的人感覺到疲勞，生活、工作的重擔讓他們無法承受這份壓力，勞累是現代人最大的感受，特別是對於上班族而言，疲勞工作早就不是什麼新鮮事兒了。疲勞對於健康的身體是要不得的，是會讓身體處於亞健康的狀態，同時，經常性的感覺到疲勞是一種病態的體現，但這樣的病態是不...
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![疲勞駕駛 四招教你告別疲勞駕駛]( "疲勞駕駛 四招教你告別疲勞駕駛")
- 如今，生活條件越來越好，不少人已經加入了有車一族的行列了，有車固然是件好事，但是卻有不少人會疲勞駕駛，這是十分危險的。那麼，該如何安全駕駛呢？安全駕駛技巧有哪些呢？下面，一起到文中看看吧！對於有車族來說，開著自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便，很多家庭都會全家來次自駕遊...
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![老人戰勝疲勞僅此五招]( "老人戰勝疲勞僅此五招")
- 老人戰勝疲勞僅此五招專家對老年調查物件中，每天坐6小時以上比坐3小時以下者死亡機率高達18%。為了改變久坐的現狀，就是動起來。拍手人們學習電腦一般以打字為主，打字久了，手也會累，這時可以適當地拍拍手。兩手五指伸直展開，然後用力擊掌，越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴...
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![疲勞的原因]( "疲勞的原因")
- 疲勞不管是什麼性質的工作還是體質都是會體會到的一種感覺，不同的就是每種工作或是生活造成的疲勞感是有所區別的，但是隻要清楚瞭解引起這種疲勞感的原因是什麼就可以研究出調理這種疲勞的辦法。身體上不管出現什麼型別的問題都是會影響到我們身體的健康狀況，我們無論是食用...
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![易疲勞吃什麼？香蕉緩解疲勞]( "易疲勞吃什麼？香蕉緩解疲勞")
- 易疲勞吃什麼？香蕉緩解疲勞易疲勞吃什麼？1、香瓜又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質供腎臟吸收。另外，香瓜內含葫蘆素B能明顯增加肝臟內糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的...
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![疲勞的危害有哪些 疲勞生百病]( "疲勞的危害有哪些 疲勞生百病")
- 疲勞是萬病之源。疲勞是指因過度的體力或腦力勞動引起勞動能力下降的現象。疲勞一般分全身疲勞、個別器官疲勞、智力疲勞和技術疲勞4種。全身疲勞主要因全身參與較為繁重的體力勞動所致，表現為全身乏力、不適、疲憊、肌肉關節痠痛、以及懶動等疲倦感和作業能力明顯下降，錯...
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![疲勞吃什麼]( "疲勞吃什麼")
- 相信大家在生活中都是有過疲勞的感覺的，使一個人產生疲勞的感覺的原因通常都是有很多的，這點相信大家還是知道的。疲勞是人體的一種感知，一般導致人體疲勞的原因有很多，最常見的恐怕就是體力勞動了，當然長時間的腦力勞動也是會使人產生疲勞的感覺的。緩解疲勞的方法有很多，飲食...
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![戰勝疲勞 打敗你的心理壓力]( "戰勝疲勞 打敗你的心理壓力")
- 目錄：第一章：戰勝心理疲勞緩解壓力第二章：醫生的健康緩解心理壓力第三章：緩解女人心理健康的祕密武器在日常生活中，我們總是會遇到這樣或者那樣的壓力，壓的我們喘不過起來，那麼我們該如何正確的面對呢？下面，就讓小編給你介紹幾個緩解你心裡壓力的祕密武器吧！戰勝心理疲勞緩解壓力生...
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![抗疲勞 如何緩解疲勞]( "抗疲勞 如何緩解疲勞")
- 隨著生活節奏加快，人們的壓力也日益劇增。在壓力面前，人們經常感到疲勞困乏，尤其是上班族，每天起早貪黑，早晚穿梭在城市中，重複著同樣的工作，身心疲憊。下面我們就來了解下生活中我們會面對哪些疲勞以及如何緩解疲勞。體力疲勞造成健康透支當人們過度勞累時經常會感到體力不支，睡...
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![如何趕走疲勞？女人疲勞怎麼辦？]( "如何趕走疲勞？女人疲勞怎麼辦？")
- 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也是不錯的。如何趕走疲勞？女人疲勞怎麼辦？如何趕走疲勞？食物進補通過...
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![三級疲勞肌護理術戰勝危肌]( "三級疲勞肌護理術戰勝危肌")
- 三級疲勞肌護理術戰勝危肌I級疲勞肌膚狀態：僅僅是兩天沒好好睡覺，面板開始莫名其妙地乾燥起來，膚色很差，沒有光澤。熊貓眼和大眼袋越來越明顯，想用粉底掩飾一臉的疲倦，卻發現上了粉底後的面板看起來更差勁。分析：身體透支，肌膚無法得到相應的營養，各層面都出現不同程度的功能退化...
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![眼睛疲勞 緩解眼睛疲勞的食物推薦]( "眼睛疲勞 緩解眼睛疲勞的食物推薦")
- 電腦族每天都對著電腦數小時，用眼過度是電腦族常有的事。那麼，電腦族眼睛疲勞怎麼辦呢？緩解眼睛疲勞的方法有哪些呢？接下來，我們一起到文中看看，上班族如何緩解眼睛疲勞吧！日常生活中，不少食物就有護眼的功效，下面，跟著小編到文中看看，具體有哪些食物有抗疲勞的功效吧！枸杞枸杞具有補...
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![白領緩解疲勞 怎麼趕走疲勞]( "白領緩解疲勞 怎麼趕走疲勞")
- 白領緩解疲勞怎麼趕走疲勞人就像一部機器，運轉久了，得不到休息就會感覺疲勞；或者原料不足、能量不足的時候也會感覺疲勞，還有一些疾病更會導致疲勞。疲勞的時候，身體會處於一種不良的狀態，神疲乏力，人會變得很困頓。一定想辦法避免過度的疲勞，掌握一些緩解疲勞的方法，對健康還是非...
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![切忌疲勞駕駛，避免最易疲勞時段]( "切忌疲勞駕駛，避免最易疲勞時段")
- 切忌疲勞駕駛，避免最易疲勞時段下面就帶你去具體瞭解夏季開車最易疲勞的時段是什麼。疲勞駕駛也是交通違法行為很多人誤以為疲勞駕駛不是交通違法行為，但根據《中華人民共和國道路交通安全法》第22條規定：機動車駕駛人應當遵守道路交通安全法律、法規的規定，按照操作規範安全...
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![多吃抗疲勞食物助你消除疲勞 推薦護腦抗疲勞食品]( "多吃抗疲勞食物助你消除疲勞 推薦護腦抗疲勞食品")
- 有一部分人群工作變得越來越繁忙，每次下班之後沒有任何的力氣，精神萎靡，甚至會影響到正常的工作效率，其實生活中有一些食物就具有抗疲勞的功效。和本站一起來了解一下吧。哪些食物能抗疲勞呢？1、豆芽能夠加快乳酸的分解對於活動量比較大的人群來說會在身體中產生大量的乳酸，若...
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![緩解視疲勞 上班族如何緩解視疲勞]( "緩解視疲勞 上班族如何緩解視疲勞")
- 隨便網際網路發展，越來越多的人做起了有關於網際網路的工作。因為網際網路的工作一般都是跟電腦打交道的，所以導致許多上班族都會出現視疲勞的現象。那怎樣可以緩解視疲勞呢？今天小編就來為大家介紹一下視疲勞怎麼緩解的方法，如果你有視疲勞現象的話，你就來看看吧。上班族怎樣緩解緩...
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![視疲勞症狀 上班族怎麼預防視疲勞]( "視疲勞症狀 上班族怎麼預防視疲勞")
- 視疲勞症狀上班族怎麼預防視疲勞視疲勞的早期症狀有哪些？1、感到用眼睏倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感。2、眼睛疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動。3、嚴重的時候還會有不同程度的全身症狀，如頭痛、頭暈、無力、噁心嘔吐等。哪些人容易視疲勞？1、...
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![疲勞駕駛 教有車族如何緩解疲勞]( "疲勞駕駛 教有車族如何緩解疲勞")
- 開車雖然很方便，但是如果疲勞駕駛的話，就會大大增加你面臨的安全威脅。對於有車一族來說，有時候疲勞駕駛卻是不能避免的一個問題，那麼我們應該怎麼辦呢？下面小編就為大家介紹十二個緩解疲勞的方法，讓有車族能夠安全駕駛。鞋子舒不舒服腳知道高跟鞋踩油離真的好累，如果是私家車，不...
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![初夏養生 趕走疲勞大作戰]( "初夏養生 趕走疲勞大作戰")
- 不知不覺已經到了2015年的五月，初夏總會有那麼一點小疲憊，夏季是人體新陳代謝最快、氣血執行最旺盛的時候，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加。陽光暴晒，食慾不振，攝取的能量少，消耗的能量多，自然而然會覺得疲憊不堪。那麼，初夏該如何養生呢？吃哪些東西最有效抗疲勞呢？跟著...
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![孕期疲勞 孕婦疲勞從何而來]( "孕期疲勞 孕婦疲勞從何而來")
- 很多女性朋友在懷孕之後仍然不放棄工作，但是這樣工作，對孕婦們的壓力會更大，更容易造成孕期的疲勞感，那麼工作中都有哪些因素會導致孕期疲勞呢？讓我們一起去看看下面的文章，仔細的瞭解一下吧！孕期疲勞孕期疲勞的原因80%的孕婦心理焦慮抑鬱對於絕大多數的孕媽媽來說，除了便祕和孕...
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![性疲勞怎麼辦？性疲勞的緩解方法]( "性疲勞怎麼辦？性疲勞的緩解方法")
- 性疲勞是很多現代夫妻都會遇到的一種新的困擾，也會對人們的性生活造成一定影響。至於性疲勞應該怎麼辦，男女雙方一定要注意心理的營造，也要注意性生活的次數，不要過於頻繁。一、做愛次數沒有規定標準對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一週做五次愛才...
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![三級疲勞肌護理術 戰勝“危肌”]( "三級疲勞肌護理術 戰勝“危肌”")
- I級疲勞肌膚狀態：僅僅是兩天沒好好睡覺，面板開始莫名其妙地乾燥起來，膚色很差，沒有光澤。熊貓眼和大眼袋越來越明顯，想用粉底掩飾一臉的疲倦，卻發現上了粉底後的面板看起來更差勁。分析：身體透支，肌膚無法得到相應的營養，各層面都出現不同程度的功能退化。乾燥的面板因為缺乏水分...
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![戰勝疲勞的五大法則]( "戰勝疲勞的五大法則")
- 第一，節律與疲勞由於受清醒一睡眠週期的影響，人會在每天的同一時刻感覺到睡意陣陣襲來，也會在同一時刻感到精神抖擻，做事情事半功倍。順應這種節律，保證睡眠充足，對消除疲勞是極為重要的。例如一個人在晚上11時至半夜之間入睡，他的預期興奮高峰將出現在早晨10點左右。有些人還有...
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![疲勞駕駛災難多 提神醒腦拒絕疲勞]( "疲勞駕駛災難多 提神醒腦拒絕疲勞")
- 疲勞駕駛災難多提神醒腦拒絕疲勞身體是革命的本錢不管怎麼說，雖然並不贊成疲勞駕駛，但是很多時候卡車司機們很無奈，比如運輸需要保鮮類的物品，或是因為種種原因導致時間延誤，不得不搶時間疲勞駕駛，推掉與周公的約會。長時間的駕駛車輛疲勞後身體上會有什麼樣的反映呢？您跟著往下...
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生活科普幫
