![冬季適當吃涼食 其實大有好處！]( "冬季適當吃涼食 其實大有好處！")
- 冬季的嚴寒，讓很多人都下意識的摒棄了涼食，因為越吃越冷可不是人們想要的。熱呼呼的食物才是冬季的最佳飲食。但是其實大家如果想要在冬季更加的健康，那麼涼食這種健康飲食就是不可少的。那麼，冬季吃涼食的好處有哪些呢？1、吃點冷飲冬季吃些冷飲，旨在消“火”，不但效果較快，而且...
- 8359
![早上吃熱食晚上吃涼食 做到陰陽消長對身體好]( "早上吃熱食晚上吃涼食 做到陰陽消長對身體好")
- 進入冬天，溫度降低，不少人會在吃飯時吃的很快，“趁熱吃”能吃到熱乎乎食物，要是吃的慢，可能會吃到冰冷的食物。而在晚上，約上幾個朋友，吃火鍋也很常見。殊不知，這樣並不科學，在中醫上有陰陽消長的說法，在早上、晚上吃食物要不一樣。以早上來說，吃熱性食物最好。早上吃熱性食物好上午...
- 21890
![食物“趁熱吃”好不好？食物溫度宜“不涼也不熱”]( "食物“趁熱吃”好不好？食物溫度宜“不涼也不熱”")
- 麻辣燙、火鍋都是時下青年人的最愛。趁熱吃，能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此，生活中許多年輕人夾著一塊熱氣騰騰的食物就急吼吼地往嘴裡送，殊不知，這種常年累月的、不正確的飲食習慣，將大大地增加罹患食道癌的風險。面對常被大家忽視的食道癌，我們應該如何應對呢？食物趁...
- 7308
![孕婦錯吃寒涼食物對寶寶危害大 兩類涼食孕媽最好少吃]( "孕婦錯吃寒涼食物對寶寶危害大 兩類涼食孕媽最好少吃")
- 從懷孕開始，孕婦的飲食就成了全家人關注的焦點，而孕婦普遍怕熱，在面對寒涼食物的時候就犯難了，孕期究竟能不能吃涼的東西呢？下面跟隨本站一起來看看吧。其實，寒涼食物的理解有兩種，一種是溫度上的寒涼，比如冰凍過的食物；還有一種是中醫範疇內對於食物性質的分類，性質上的寒涼，比如螃...
- 11033
![冬季脾虛忌吃寒涼食物 7款食物補脾虛]( "冬季脾虛忌吃寒涼食物 7款食物補脾虛")
- 冬季脾虛忌吃寒涼食物7款食物補脾虛脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、面板沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出游泳圈，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾虛怎麼調理？脾虛不能吃什麼？馬上跟著小編去看看吧！脾主要是運化食物中的營養物質、輸...
- 23711
![春季擇食宜甘涼]( "春季擇食宜甘涼")
- 一年之計在於春。春季的飲食養生對人體的健康極為重要。要按照季節與人體代謝的變化特點，正確攝取食物。春季應該選擇具有甘、涼性質的食物。隨著春天氣溫回升，人體的生理功能和新陳代謝逐步活躍起來，對營養物質的需求量相應增加。此時如果攝取不當，會導致人體正氣生髮不足，誘...
- 14603
![血熱吃什麼好 多吃清熱涼血食物]( "血熱吃什麼好 多吃清熱涼血食物")
- 如果身體有血熱就很容易導致毒素的增多，面板愛出油，容易長痘痘，流鼻血，脾氣暴躁，月經過多等，需要多吃清熱涼血食物，例如藕，苦瓜，綠豆湯，雪梨，西瓜等。1、鮮藕蓮藕性涼，味甘多液;生用時，有極佳的清熱涼血功效，主治血熱、熱病煩渴、流鼻血等症。血熱的人，可每日早晚各飲用鮮藕汁半杯，具體做...
- 7174
![涼皮怎麼做好吃？涼皮的做法]( "涼皮怎麼做好吃？涼皮的做法")
- 取適量麵粉加水，和成光滑麵糰，醒三十分鐘，盆裡放清水，用手揉搓麵糰。洗出白色的粉漿，把粉漿倒出備用，再在盆裡加入清水多洗幾次，直至洗不出白色的粉漿，剩下的麵糰即為麵筋。涼皮的做法-涼皮怎麼做？涼皮的做法以下是涼皮的幾種做法介紹：做法一：原材料：麵粉、黃瓜、香菜、芝麻醬、生抽...
- 6619
![孕婦不能吃哪些寒涼的食物啊？]( "孕婦不能吃哪些寒涼的食物啊？")
- 在我們平時的日常生活中，無論是什麼食物，都有自身所富含的營養價值。不過食物只要變質，不新鮮，或者是發芽之類的，就會變成有毒物質。這樣就會危害到身體健康。孕婦是我們生活中一個特殊的群體，孕婦如果吃到這些就會產生嚴重的後果。我們來看看孕婦不能吃哪些食物吧。1、生豆類：...
- 19304
![冬季營養早餐請別吃涼食]( "冬季營養早餐請別吃涼食")
- 冬季來臨，天氣轉冷，對於那些習慣了早餐時從冰箱裡拿出牛奶、果汁就喝的朋友們來說，這樣的習慣就需要改改了，熱乎乎的早餐更有利於您的健康。在一年四季中，冬季是人*ti*陽氣最弱的一個季節，假如早晨攝入冰冷的食物，更是不利於體內陽氣的生成。只有有一個暖和的內環境，氣血才會正常...
- 22687
![驢肉涼吃還是熱吃]( "驢肉涼吃還是熱吃")
- 都可以。驢肉可以涼吃，也可以熱吃，主要根據季節以及自己的喜好來決定。比如說在夏天，可以吃涼的滷驢肉片，而在冬天，則可以吃熱氣騰騰的燉驢肉或者是紅燒驢肉。...
- 6104
![天氣變冷 涼性和溫性食物搭配著吃]( "天氣變冷 涼性和溫性食物搭配著吃")
- 天氣變冷涼性和溫性食物搭配著吃天氣變冷，涼性和溫性食物搭配著吃天冷了，吃冷吃熱要看體質：天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但並不適用於所有的人，平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人，可以適當選擇甘寒食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性...
- 19689
![貪涼吃冰鎮西瓜會不會得胃癌 如何來避免過涼飲食吃壞胃部呢]( "貪涼吃冰鎮西瓜會不會得胃癌 如何來避免過涼飲食吃壞胃部呢")
- 近日隨著氣溫的逐漸攀升，人們逐漸褪去了厚重的外套，感受春季帶來的清新明媚。餐桌上的瓜果蔬菜也逐漸的多了起來。天氣一熱，西瓜大量上市，不少嗜瓜如命的吃瓜群眾便會覺得吃上一口冰西瓜，就是最美好的事情，特別是在吃火鍋的時候能來一塊西瓜，既能解辣，又能止渴，認為西瓜是火鍋的“...
- 11208
![涼暑什麼時候最好吃 涼暑最佳食用時間]( "涼暑什麼時候最好吃 涼暑最佳食用時間")
- 涼暑什麼時候最好吃？涼暑最適合秋天吃，這個時候的涼暑是最香甜最好吃的！秋天防止面板乾燥，可以多吃涼暑哦！關於涼暑什麼時候最好吃？涼薯發芽能吃嗎？涼薯怎麼儲存不會發芽？下面就跟本站一起具體看看涼暑最佳食用時間等相關內容。涼薯發芽能吃嗎涼暑發芽是不可以吃的，食物只要發芽都...
- 15762
![減肥飲食有哪些 午餐吃涼拌西蘭花]( "減肥飲食有哪些 午餐吃涼拌西蘭花")
- 很多減肥潛意識會選擇節食減肥，以為少吃或拒絕美食就能減肥，其實這是大錯特錯的，我們減肥不一定就要放棄自己喜歡的食物，應該以每天遞減的方式減少攝入量，才能健康減肥。那麼怎麼樣吃猜才能健康又能減肥的呢？減肥飲食有哪些午餐吃涼拌西蘭花減肥食譜一早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩...
- 22011
![飲食與健康 哪些蔬菜涼拌吃易中毒]( "飲食與健康 哪些蔬菜涼拌吃易中毒")
- 我們地球上的每一個人甚至到每一個生物每天都要飲食，所以飲食對於我們的重要性大家都很清楚。那麼飲食與健康有什麼樣的關聯呢？下面就讓我們一起來了解下吧。一、適宜生吃的蔬菜我們一般生活中可以生吃的蔬菜其實有很多種，像各類蘿蔔、番茄、黃瓜、大白菜心、紫包菜等。這些...
- 24261
![吃涼的食物拉肚子怎麼辦？]( "吃涼的食物拉肚子怎麼辦？")
- 大家在日常生活中都有一定的感觸，當吃了涼東西之後就很容易拉肚子，甚至還會伴隨著不同程度的疼痛感，那麼吃涼的食物拉肚子怎麼辦？腹瀉是腸胃不適的典型表現，此時應該注意補水，做到溫補飲食，補充各種營養成分也很重要，若是情況比較嚴重，還是要儘快諮詢醫生的。治療胃腸炎最重要的是...
- 22842
![清熱涼血都可以吃哪些食物呢？]( "清熱涼血都可以吃哪些食物呢？")
- 清熱涼血很多人不瞭解，其實涼血解毒就是它的解釋。是用來治療一些因為溼熱毒瘀蘊而得的疾病。那麼哪些食物具備這種清熱涼血的功效呢？第一種可以清熱涼血等等食物就是龜苓膏，這是一款清熱涼血的效果非常好的一款藥膳。其性溫和，不涼不燥，具有清熱祛溼的功效，所以在民間也廣泛的...
- 14395
![雙菇涼瓜絲的做法-越吃越瘦的食譜]( "雙菇涼瓜絲的做法-越吃越瘦的食譜")
- 準備1條鯽魚、12克枸杞，其他豆油、姜、蔥、鹽、味精等適量。對鯽魚進行處理，去鱗去內臟，然後洗乾淨，將蔥切成蔥絲，將姜切成薑末。燒熱油鍋，將鯽魚下過，一直在油鍋中炸至微顯焦黃，這時候，假如蔥絲。薑末、鹽、胡椒麵和水等等，在等待一會兒。將枸杞加入進去，然後在悶燒個十來分鐘即可...
- 13233
![女性貪吃涼食易發胖]( "女性貪吃涼食易發胖")
- 這並不是因為飲料含糖過高，或者西瓜會容易發胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因為它們都有同一個特點，非常涼。而就是這個涼造成了我們脾胃出現問題，當然出現脾胃虛弱的原因很多，比如從小體質虛弱、飲食不規律、暴飲暴食等，但貪涼是主要原因。在今年的一次肥胖女性的調查研究中發現...
- 23212
![食用涼蝦的注意事項-涼蝦的做法]( "食用涼蝦的注意事項-涼蝦的做法")
- 涼蝦是湖北宜昌、四川、重慶等一帶十分常見的特色的一種小吃，滑糯清爽，柔軟清甜。它用大米制漿煮熟，用漏勺漏入涼水盆中而成。因頭大尾細形似蝦，故此得名，再放置紅糖水。是人們消暑的一道甜品。食用涼蝦的注意事項-涼蝦的做法食用涼蝦的注意事項涼蝦是湖北宜昌、四川、重慶等...
- 22269
![減肥食譜之空心粉巧吃清涼瘦身]( "減肥食譜之空心粉巧吃清涼瘦身")
- 下面特意為大家再推薦一款減肥食譜，它就是空心粉。不過，空心粉怎麼吃才能減肥呢？其實空心粉富含氨基酸、維生素和微量元素，有利於瘦身，同時它的碳水化合物含量也不可小覷，因此極易產生飽腹感。這就是它能瘦身的原因。涼拌空心粉為了減少空心粉的熱量，把煮熟的空心粉切成小塊是最...
- 18618
![老人便祕怎麼辦 涼性食物要少吃]( "老人便祕怎麼辦 涼性食物要少吃")
- 便祕似乎無時無刻不在侵擾著老年朋友，老年人常會被便祕問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便祕的必修功課之一。其實，並不是所有水果都能成為老人便祕的剋星，涼性水果，便祕老人還是應該少吃。便祕也分症型根據便祕患者的臨床表現不同，中醫將便祕分為多種症型，對於...
- 12572
![寧夏銀川必吃的美食排名，羊雜碎、涼皮都是必吃美食]( "寧夏銀川必吃的美食排名，羊雜碎、涼皮都是必吃美食")
- 銀川作為寧夏的行政中心，除了經濟的發展速度快，在旅遊美食等方面每年也都吸引了不少的人，那麼去寧夏的話有哪些美食是必吃的呢？下面，就快和本站一起了解寧夏銀川必吃的美食排名吧！寧夏銀川必吃的美食排名一、羊雜碎，二、涼皮，三、香酥牛肉餅，四、辣糊糊，五、清燉土雞，六、手...
- 22130
![吃什麼食物有涼血效果？]( "吃什麼食物有涼血效果？")
- 吃什麼食物有涼血效果？吃什麼食物有涼血效果？蝦米冬瓜食材準備：10克蝦米、400克冬瓜、10克蔥花、10克蒜蓉、適量的食用鹽、料酒和香油。操作步驟：1、蝦米泡在溫水中備用。2、冬瓜去皮，切成片。3、鍋中放油，倒入蒜末爆香。4、加入冬瓜進行翻炒。5、加入蝦米還有浸泡蝦米的溫水以...
- 23311
生活科普幫
