![多爾袞是如何一步步坐上皇叔父甚至太上皇的？]( "多爾袞是如何一步步坐上皇叔父甚至太上皇的？")
- 多爾滾是建立大清王朝的一代英才。多爾袞具有仁厚的性格，他“愛美人勝於愛江山”。幾百年來，多爾袞一生的功過一直以來褒貶不一。那麼，多爾袞究竟是如何一步步坐上皇叔父，甚至是太上皇呢？多爾袞與順治：順治皇帝福臨之所以能夠當上皇帝，就是因為豪格和多爾袞兩人的勢力相當，誰也無...
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![多爾袞是如何一步步坐上皇叔父 甚至太上皇的]( "多爾袞是如何一步步坐上皇叔父 甚至太上皇的")
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![高俅有何特長坐上殿帥府太尉？只因球踢得好]( "高俅有何特長坐上殿帥府太尉？只因球踢得好")
- 僅僅靠武藝高俅是發不了家的，高俅還會幾樣梁山好漢看不上眼的本事。正是這些本事，讓高俅坐上了東京殿帥府太尉的寶座。一個是會吹彈歌舞，會玩。相比梁山粗魯的漢子們，高俅顯得多才多藝，風雅得多。在梁山好漢中，燕青號稱“天巧星”，各種東西無一不會，最討女人歡心。女人不喜歡男人...
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![上班族怎麼糾正坐姿]( "上班族怎麼糾正坐姿")
- 坐對於體力勞動者來說很好，但是對於久坐不動的上班族來說簡直是受罪，因為坐姿不正很多人都腰痠背痛的，上班族的坐姿問題及糾正辦法您有必要看看。1、低頭翹腿①長時間低頭：因筆記本置放腿間，視覺角度過低，長時間低頭打字，會給頸椎帶來壓迫，容易造成頸椎痛。②翹二郎腿：翹腿而坐時...
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![久坐上班族的瘦腿法]( "久坐上班族的瘦腿法")
- 很多白領因為久坐的原故，腿上的肉肉長了不少。然後拼命節食減肥，但是效果不佳。又看到電視上介紹的各種減肥茶，為了瘦身買了一堆，結果還是沒什麼效果。如果想對自己的胃好一點又想讓自己變瘦一點，那麼趕快試試下面為您介紹的瘦腿方法吧：1、臥躺法：人睡在床上，腳打直了往牆上一放...
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![坐在椅子上怎麼鍛鍊]( "坐在椅子上怎麼鍛鍊")
- 因為現在社會不斷的進步，人們也是為了更好的跟上節奏。所以基本上每天都是在不斷的努力上班，尤其是上班族更是每天都在辦公室坐著。這樣的話就缺少了很多的鍛鍊身體的時間，腹部就很容易堆積贅肉，這樣對於一些愛美的女性來說很苦惱呢。那麼，坐在椅子上怎麼鍛鍊？在一張沒有扶手、...
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![上班族久坐不孕怎麼辦]( "上班族久坐不孕怎麼辦")
- 上班族久坐不孕怎麼辦？凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正確的坐姿，而且一次最好不要連續超過一小時，工作中每2小時中間最少應進行10分鐘的工作操，或伸伸懶腰，或自由走動走動，以舒展四肢，緩解疲勞。一、久坐不孕運動是關鍵久坐男與前列腺炎：據媒體報道，辦公室一族，還有“開會族”...
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![硬臥上鋪能坐起來嗎]( "硬臥上鋪能坐起來嗎")
- 視情況而定。由於火車上一個區間內要有上中下三個臥鋪，因此每個臥鋪的高度非常有限。如果是成年人選座在上鋪是很難坐立的，只能在上面平躺著睡覺，但如果是身高1米4以下的小孩，則能勉強坐立。硬臥是指中國客運列車的一種車廂。價格實惠，但是比硬座貴一些，比軟臥便宜，過夜、長途旅...
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![上班族久坐如何減肥]( "上班族久坐如何減肥")
- 長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時時刻刻都在減體重。上班族久坐如何減肥1、注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非...
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![上班族久坐要護腎]( "上班族久坐要護腎")
- 坐應該是現代大多數人的一種生活狀況，當然這裡主要指的就是白領一族，整天坐著辦公，回到家也是電腦更前坐，長時間坐著會讓人感到腰痠背痛，相信大家都深有體會，不過這可不僅僅視腰椎頸椎在作怪，還可能跟你的腎有關，因此久坐的人要護好腎。《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”，腦...
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![上班族久坐傷了哪裡]( "上班族久坐傷了哪裡")
- 研究發現久坐每年謀殺很多人群，真是可怕，久坐會傷生殖系統，心臟，傷腸胃，傷筋動骨，可是現代工作又免不了久坐研究，那麼如何應對呢。久坐傷了你的下半身。久坐男與前列腺炎：據媒體報道，辦公室一族，還有開會族是前列腺炎的高發人群。為什麼？問題就出在久坐上。久坐時，人體上半身的重量全...
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![上班坐著怎麼瘦腿呢]( "上班坐著怎麼瘦腿呢")
- 現在越來越多的愛美女士哪個不希望擁有完美的身材，尤其是一些辦公室女士，由於工作需要長時間坐著，小腿容易水腫，大腿容易囤積脂肪，於是瘦腿成了辦公室女士最為關心的問題，可是條件有限，那麼該如何在辦公室坐著又能起到瘦腿的作用呢？那麼下面我就來給大家分享一下如何在辦公室利用...
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![久坐的危害 上班族小心“坐以待斃”]( "久坐的危害 上班族小心“坐以待斃”")
- 現如今的上班族因為工作量大，所以導致一整天都在桌子面前忙於工作，這樣就會對身體造成嚴重的傷害，下面，就跟小編一起來看看，久坐的危害都有哪些吧。久坐的危害一久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。久...
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![上班族長期久坐 這樣坐才能遠離久坐危害]( "上班族長期久坐 這樣坐才能遠離久坐危害")
- 上班族長期久坐這樣坐才能遠離久坐危害上班坐著工作，下班回到家還是坐著看電視、玩電腦，這樣長期久坐、缺乏運動會導致身體出現問題，特別是女性，會容易出現胸部下垂、大腿變粗、肚子變圓等情況，想要健康生活就要掌握正確的坐法。這樣的生活，是不是和你很相似？早上8點起床，開車上...
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![產婦坐月子時能上網嗎]( "產婦坐月子時能上網嗎")
- 產婦坐月子時能上網嗎坐月子初期，產婦身體比較虛弱，這期間最好不要上網。電腦有比較強的輻射，產婦在生完寶寶之後身體比較虛弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到電磁的輻射，對產婦產後體能恢復不利；還容易導致面板衰老程序加快、影響視力；而且上網時坐久了容易引發腰痠背痛等不適...
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![晚上做仰臥起坐的好處]( "晚上做仰臥起坐的好處")
- 有很多人由於每天特別的忙碌白天沒有時間進行鍛鍊，所以有很多的人就想具體瞭解一下，晚上做仰臥起坐能減肥嗎？為了你能對這些方面，有一個全面的瞭解和認識，下面就來看看晚上做仰臥起坐能減肥嗎？希望通過儘快的瞭解，讓自己減肥成功。許多人在做仰臥起坐的時候，都會強迫自己在一分鐘...
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![上班族久坐讓你“坐”出疾病]( "上班族久坐讓你“坐”出疾病")
- 上班族久坐讓你坐出疾病上班族久坐讓你坐出疾病心功能減弱原因：久坐不動血液迴圈減緩，人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液迴圈減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮，易患動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。對策：可做擴胸運動，方法：每坐一兩個小時後，站起來，雙臂展開，做擴...
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![軟臥上鋪能直起腰坐麼]( "軟臥上鋪能直起腰坐麼")
- 軟臥上鋪不能直起腰坐。軟臥上鋪空間很小，高度為50釐米，一般成年人無法直起腰坐著。軟臥有臥具，乘客可以躺在臥鋪上休息。軟臥設施舒服，4人一個包廂。分上、下鋪位，提供熱水瓶，環境安靜，沒有打攪，是旅客列車中最舒服的一種形式。軟臥是列車車廂的一種，通常只掛一節軟臥車廂，一般在...
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![上班族久坐 7步改善]( "上班族久坐 7步改善")
- 上班族每天坐著電腦面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容易坐大，而且更容易造成各種疾病。那麼上班族該如何“坐”得健康了？1.時常走動為確保不會持續坐太久的時間，建議採短暫休息，每次約20～30分鐘。最好能起來走動，即使是坐著也可以彎彎腰、抬動肩膀或深呼吸以減輕肌肉緊張，幫助自...
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![男性上班不宜久坐]( "男性上班不宜久坐")
- 對於久坐，這對男性和女性都沒有什麼益處，更是有很多人在久坐的過程中出現了疾病，而久坐會導致前列腺方面的疾病，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屢見不鮮，於此同時久坐傷腎損精免疫力下降。一、久坐致病：白領一族長期坐辦公室，加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調節，就...
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![你坐對了嗎？如何緩解上班族久坐的疲憊感]( "你坐對了嗎？如何緩解上班族久坐的疲憊感")
- 你坐對了嗎？如何緩解上班族久坐的疲憊感如何緩解上班族久坐的疲憊感1、大腿與地面平行：將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；頭...
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![上班族久坐養護腰十招]( "上班族久坐養護腰十招")
- 一天下來，相信很多上班族都會感到身體很累，腰很酸，甚至都直不起來了，下面小編要為大家推薦十招治療腰痠背疼的小方法，一起來看看吧！1、逆行治腰疼法患者在平整的地上倒退行走，儘量做到膝蓋不彎曲，腰部放鬆，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前後自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部。每...
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![岳陽樓坐落在什麼湖上]( "岳陽樓坐落在什麼湖上")
- 岳陽樓不在湖上，岳陽樓地處岳陽古城西門城牆之上，緊靠洞庭湖畔，下瞰洞庭，前望君山。自古有洞庭天下水，岳陽天下樓之美譽，岳陽樓主樓為長方形體，為三層、四柱、飛簷、盔頂、純木結構。岳陽樓始建於東漢建安二十年（215年），歷代屢加重修，現存建築沿襲清光緒六年（1880年）重建時的形制與格...
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![上班族回家別坐沙發]( "上班族回家別坐沙發")
- 沙發過於柔軟，人體的支撐就失去穩定。身體的穩定全靠人下意識的挪動來實現，無論是怎樣的挪動，都是對白天已經勞損不堪的脊柱更大程度的損害。而且，當人坐在軟沙發上，由於重力改變沙發原有的形狀，人體的腰部隨之彎曲。長時間彎曲著閱讀和看電視，給腰椎側彎或後突更製造了可能。溫...
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![坐在椅子上能瘦腿嗎]( "坐在椅子上能瘦腿嗎")
- 現在這個生活中有很多白領每天長期久坐在辦公室裡面，這樣久坐在椅子上就無法在生活中來給自己減肥，長期的時間都消耗在椅子上了，坐在椅子上的人們很容易出現身體肥胖的現象，還會導致臀部肥胖，也會引起下肢和腹部肥胖，這樣下來人們就想給自己減肥了，那麼坐在椅子長能瘦腿嗎？柔軟操...
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生活科普幫
