![把握瘦腿黃金段 讓效果翻倍]( "把握瘦腿黃金段 讓效果翻倍")
- 早晨8：00忙碌的一天開始了，一日之計在於晨，美腿也從早晨開始吧。走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利用腰的力量走路，將背挺直，縮小腹，緊縮臀部，腳跟先著地，保持一定的速度。把握這幾個要領，就可以利用走路時美化腿部。上車後，如有座位，可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好，腳...
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![分時間吃水果 營養效果翻倍增加]( "分時間吃水果 營養效果翻倍增加")
- 分時間吃水果營養效果翻倍增加現在生活非常便利，各種水果不止是在成熟季節才有，人們隨時去超市都能買到自己喜愛的水果。水果裡面含有非常豐富的營養物質，對於身體健康是極好的。但是，如果吃水果挑對時間，其營養效果更佳翻倍。現在一年四季都不乏新鮮的水果的供應，人們可以隨時...
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![黑木耳這樣吃不只是美味 營養翻倍升級]( "黑木耳這樣吃不只是美味 營養翻倍升級")
- 愛吃肉擔心會長肉？常吃素太沒味？那麼來一盤木耳美食解救你吧！黑木耳滋鮮味美，是一種常見的菌類食物，有素中之葷的美稱，常吃能養生防疾病。那麼，黑木耳如何吃更有營養呢？黑木耳的營養功效黑木耳中蘊含著人體生長所需的各類營養素，常食能補氣血、益腸胃、防疾病。且有相關的調查顯示...
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![手機電量低於這個數接電話輻射翻倍]( "手機電量低於這個數接電話輻射翻倍")
- 現在科技的發展，讓越來越多的新事物出現在人們的眼前，但是這意味著輻射也離我們越來越近，每天我們都會受到輻射的危害。這些輻射來自於我們身邊的電腦、手機，這些都是輻射的來源，那麼你知道輻射是如何危害身體健康的嗎？一起去看看吧！輻射是可以傷害人體的健康，但是是需要達到一定...
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![飲食巧搭配讓營養功效翻倍]( "飲食巧搭配讓營養功效翻倍")
- 飲食巧搭配讓營養功效翻倍飲食搭配不當不僅會降低營養，而且對身體也有非常多的害處。所以，在日常生活中大家要學會飲食的巧搭配，可以讓營養和功效翻倍哦。1、魚肉+花椰菜=抗癌既健康美味，又能抑制癌細胞的生長。多脂魚肉（如鮭魚和鯖魚）含有大量能保護甲狀腺和預防癌症的硒元素...
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![家裡有它癌症機率翻倍]( "家裡有它癌症機率翻倍")
- 在我們的日常生活中存在著很多的致癌物質，稍不注意，就有可能被癌症盯上。今天小編就為大家盤點一下在日常生活衣食住行中最容易被忽略的致癌物！趕緊去下文看看吧！【衣】每個人都要穿衣服，但你貼身穿的衣服不僅僅有美觀的效果，更具備致癌的可能。其實不僅僅是衣物，一些日常生活中...
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![下眼線這樣畫 讓眼睛翻倍增大]( "下眼線這樣畫 讓眼睛翻倍增大")
- 下眼線這樣畫讓眼睛翻倍增大下眼線這樣畫讓眼睛翻倍增大STEP1、清理睫毛餘粉由於畫上睫毛和眼影的時候會有一些餘粉留在下睫毛上，為了保持妝面的乾淨，先用乾淨的睫毛刷將下睫毛的餘粉刷掉。STEP2、燙睫毛很多人的下睫毛形狀不盡如人意，因此需要用電動燙睫毛的工具，將下睫毛分...
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![80版人民幣2角紙幣收藏前景如何 翻倍成長？]( "80版人民幣2角紙幣收藏前景如何 翻倍成長？")
- 國家每年都會發行一套專屬的人民幣，到如今，已經變為第五套人民幣了，在過去的每一套人民幣當中，每一個價值都是非常的高，對於一些以前沒有收藏愛好的人來說，簡直是一筆巨大的損失，對於收藏家們來說，把握到時機，對的時間，做了對的事情，然後選擇了一套人民幣，進行收藏，到如今翻倍的增長，讓...
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![黑枸杞價格翻倍飆升 黑枸杞有什麼功效]( "黑枸杞價格翻倍飆升 黑枸杞有什麼功效")
- 近年，野生黑枸杞被戴上各種光環，價格翻倍上漲。不少商家標榜黑枸杞的保健功能是因其富含花青素等多種營養素，被譽為植物軟黃金。黑枸杞是否真有神奇功效？黑枸杞價格翻倍飆升黑枸杞有什麼功效黑枸杞原名黑果枸杞，是紅色枸杞的近親。青海省海西蒙古族藏族自治州農牧局枸杞辦公室...
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![多花5分鐘 面膜功效大翻倍]( "多花5分鐘 面膜功效大翻倍")
- Tips1洗澡後敷面膜MM們是否有洗完熱水澡就敷面膜的習慣呢，原來這是敷面膜最好的時間喔，因為這時面板上的毛孔充分張開，而且肌膚的水分充足。同樣道理，MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉，效果非常好哦。Tips2用精華液打底敷面膜前最好先用精華液打底，因為這樣做能起到前導面膜的精...
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![枸杞配這些食材功效能翻倍！]( "枸杞配這些食材功效能翻倍！")
- 枸杞配這些食材功效能翻倍！枸杞配這些食材功效能翻倍！枸杞是名貴的藥材和滋補品，常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。1、枸杞配龍眼材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。做法：枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗...
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![hcg翻倍孕酮降低的危險]( "hcg翻倍孕酮降低的危險")
- hcg翻倍孕酮降低的危險，這是很多懷孕女性都想全面瞭解的，因為它直接和自己的身體健康，和自己體內孩子的健康有直接關係，所以想全面瞭解一下出現這種情況的危險，下面內容就做了具體的介紹，所以對於很多懷孕的女性，可以全面的來了解一下。一、HCG、孕酮和流產的“三角關係”懷孕成...
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![豬肉與6種蔬菜搭配營養翻倍！]( "豬肉與6種蔬菜搭配營養翻倍！")
- 豬肉是人們餐桌上最常見的一款肉類。你知道豬肉搭配什麼吃好嗎？今天小編給你介紹最適合與豬肉搭配的6種蔬菜。豬肉+黃瓜黃瓜性味甘涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於...
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![精準用量 讓護膚品吸收效果翻倍]( "精準用量 讓護膚品吸收效果翻倍")
- 潔面品，不是用得越多就越乾淨道理就像洗衣服時放洗衣粉一樣，如果洗衣粉放太多，不但洗不乾淨，還會在衣服上留下白色痕跡。清潔力並不取決於清潔產品的多少。洗面奶用多了反而會衝不淨，就會造成殘留而導致肌膚問題。現在有很多潔面產品都是濃縮型的，只需一點點，沾水就能揉出很多泡...
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![宮外孕的話hcg值會翻倍嗎]( "宮外孕的話hcg值會翻倍嗎")
- 外孕是每個懷孕初期女性都非常擔心的，不到醫生鑑定懷孕正常都會一直提心吊膽的擔憂著。宮外孕它會直接威脅著孕婦的生命安全，宮外孕的寶寶也是無法存活下來的，所以就格外受到孕婦們的特別關注，相信懷孕的女性朋友都知道，在懷孕時是需要檢查hcg的，而有些宮外孕的朋友對於檢查出...
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![做錯這些事居然讓起夜的危害翻倍]( "做錯這些事居然讓起夜的危害翻倍")
- 到了冬季天漸漸的寒冷了，而在睡眠時人也容易起床去洗手間，但是很多人在起夜時經常會做錯一些事情，導致身體的健康遭受損害，因此在生活中很多人都會認為起夜會對身體的健康造成損害。但事實上起夜上廁所並不會對人體造成危害，而對人體造成危害的往往是因為人們做錯了一些事情！是...
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![巧用中午時間鍛鍊其健身效果翻倍]( "巧用中午時間鍛鍊其健身效果翻倍")
- 隨著人們生活節奏的加快及工作的繁忙，多數人雖然在心理上有強烈的健身慾望，但自身還是沒有過多的時間用於健身。因為多數人早上到臨近上班時間才起床，晚上又經常的加班及聚會，根本沒有時間用於自身的鍛鍊上。所以，小編就推薦大家利用中午的時間進行鍛鍊。即使自身工作很忙，中午...
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![秋季吃雜糧牢記5貼士讓營養翻倍]( "秋季吃雜糧牢記5貼士讓營養翻倍")
- 五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。秋季多吃粗糧，有利於預防相關慢性病的發生，還可以幫助女性護膚養顏排毒，可謂益處多多。不過，你知道吃粗糧有什麼講究嗎？不同的雜糧營養成分也不一樣，如何才能讓其營養翻倍呢？秋季吃粗糧排毒+護膚粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清...
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![美容瘦身：有效減肥 抓對3個瘦腰時間效果翻倍]( "美容瘦身：有效減肥 抓對3個瘦腰時間效果翻倍")
- 瘦腰要抓住三個時間點時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝蓋，向後抬起左小腿，用右手抓住，並保持右手臂伸直。第二步：左手放在右側髖部，收緊小腹肌肉，吸氣時向...
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![如果宮外孕hcg會翻倍嗎]( "如果宮外孕hcg會翻倍嗎")
- 宮外孕很多女性朋友們都知道，也是很常見的一種情況，很多剛剛知道自己懷孕的朋友們也是很擔心自己會是宮外孕的，而很多時候都會去檢查下HCG的，而且很多人對HCG這個也不是很瞭解，還有對宮外孕也只是聽得多，但瞭解的人也不是很多，那到底宮外孕HCG會翻倍嗎？下面就一起去了解下這個問...
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![洗臉後的60秒內保養 護膚效果翻倍]( "洗臉後的60秒內保養 護膚效果翻倍")
- 提到面板保養的訣竅，臺灣著名造型師，凱文老師認為洗臉後的60秒內保養很關鍵，他在微博上說：“有沒發覺，剛洗過的臉會特別白特別亮？這是因為肌膚在洗臉的過程裡瞬間喝飽水，面板就像被吹起來的氣球一樣變透的緣故，所以洗臉後的60秒內要抓緊時間開始做保養，讓水分第一時間內被保養品抓...
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![遵循“生理時刻表”養生 效果翻倍健康滿分]( "遵循“生理時刻表”養生 效果翻倍健康滿分")
- 目錄：第一章：遵循生理時刻表養生效果翻倍健康滿分第二章：專家推薦最佳養生時間表第三章：夏季養生最科學作息時間表時間就是金錢，因此在對的時間裡我們要做對的事情。日常養生保健也是一樣，不同時間養生效果不同，下面小編給大家盤點了一些生理時刻表，一起去看看吧。遵循生理時刻表...
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![安全期避孕懷孕風險翻倍]( "安全期避孕懷孕風險翻倍")
- 很多女性認為安全期避孕，安全、健康、沒有傷害，這認識看似合乎常理，其實則不然，所謂安全期避孕法僅是根據女性自然的性週期變化，來推算出不受孕的一段時間進行性交，從而達到避孕目的。但調查研究發現，所有的避孕方法中，安全期避孕的失敗率其實是最高的，目前，我國女子人流案例增加，大...
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![上班族早餐這麼吃讓你工作效率翻倍]( "上班族早餐這麼吃讓你工作效率翻倍")
- 在度過了一個輕鬆愜意的週末之後，各個行業的人們都紛紛開始了新的生活，學生揹著書包踏上去學校的路程，而更多的人則需要繼續工作。對於已經走上工作崗位的廣大上班族們來說，早晨的時間往往比較緊張，因此早餐也就成了一件讓人頭疼的事情。週末是大家休息娛樂的時間，不少朋友常常...
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![[美萊23週年慶]7大幸運禮,美麗翻倍,週年慶特價美萊23年|連鎖29城36院](https://i3.shkpb.com/a23eb071c415f392b0/f067/f366e32e9151/f361e32f9157abcce16a3ff67239d819fa05a1f997-s.jpg "[美萊23週年慶]7大幸運禮,美麗翻倍,週年慶特價美萊23年|連鎖29城36院")
