![已婚職業女性壓力如何減]( "已婚職業女性壓力如何減")
- 職業女性壓力過大近日，衛生部新聞宣傳中心在北京啟動知女健康行——中國職業女性健康素養促進行動大型公益活動。在專題講座中，首醫大附屬北京婦產醫院、婦幼保健院教授丁輝介紹說，在對北京10000名25-45歲的城市職業已婚婦女調查顯示，有80.75%的女性認為壓力很大。...
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![擺脫職業女性4大心理困擾]( "擺脫職業女性4大心理困擾")
- 職業女性朋友現在社會上的地位越來越受重視，她們在工作上得到了成就感，但與此同時，她們的內心揹負不同的壓力和困擾，那麼職業女性應如何處理這些困擾？1、成功後抑鬱症病因：升遷壓力過大，對自己信心不足。白領人士由於社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人...
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![職業女性懷孕前更需放鬆]( "職業女性懷孕前更需放鬆")
- 據有關統計資料顯示，我國有95%的女性出現早衰現象，而這其中就有不少是白領女性。按說現代白領女性一般都有一份令人豔羨的工作，收入也比較可觀，生活條件不斷改善，生活水平越來越高，可為什麼會出現月經不正常甚至不孕呢？職業女性懷孕前更需放鬆白領女性所承受的身心壓力比男性大...
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![職業女性要警惕的心理障礙]( "職業女性要警惕的心理障礙")
- 職業女性遇到的心理困擾可分為三大類：工作壓力、婚姻和家庭的困惑、人際關係。工作壓力大主要是因為工作繁重而不能從工作中得到樂趣。一位在高中當老師的女性，感覺工作壓力大，特別沒有意思，但又不知自己適合幹什麼工作。現在各行各業的人工作壓力都比較大，卻又不知逃向哪裡，於...
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![職業女性 你會放鬆嗎？]( "職業女性 你會放鬆嗎？")
- 職業女性你會放鬆嗎？對人而言，緊張並不一定就是壞事，壓力也是人生不可缺少的。但是壓力過度，人體過於緊張，則會導致腎上腺素分泌過量，從而破壞身體的機能，影響健康。影響女性健康的三種緊張症狀，一是身體症狀，如便祕、頸椎病、頭痛、腰痠等；二是行動症狀，如購物依存症、酒精依存症等...
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![職業女性經常性掉髮的原因 脫髮的飲食調理]( "職業女性經常性掉髮的原因 脫髮的飲食調理")
- 一些職業女性會經常性的掉髮、脫髮，不管是洗頭還是梳頭時總是一抓一大把，這樣的現象恐怕會讓女性朋友們感到恐懼吧，到底是什麼原因會讓頭髮大把脫落呢？下面感受到本站了解一下吧！一、長期使用電腦：長時間對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的油脂分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足，最...
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![職業女性常見的7大心病 職場女性有效減壓方法]( "職業女性常見的7大心病 職場女性有效減壓方法")
- 現代化社會很多女性都進入職場，所以職場女性在我國是普遍存在的，可是很多女性在自己的工作崗位上，去有很多的心病藏在心裡。比如對自己不清、心理疲勞、年齡恐慌症、自信心不足等。長時間在一個工作環境中，容易讓一個人變得安逸，失去了基本的鬥志，所以導致知識更新不快、觀念跟...
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![職業女性解壓措施]( "職業女性解壓措施")
- 面對職場和家庭雙方面的心理壓力，職業女性該採取哪些自我調節的措施呢？下面提出幾點建議，希望對正處於高壓狀態下的女性有所用。1、全面安排，量力而行。以自己的精力、能力為限，把所有事情做一全面安排，分清輕重緩急，可以暫緩的事可放到以後去完成，同時，正確客觀地評估自己，提出適...
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![職業女性如何擺脫熊貓眼]( "職業女性如何擺脫熊貓眼")
- 職業女性如何擺脫熊貓眼現代社會壓力大，尤其是女白領除了要應對來自家庭的壓力外，還要面對工作上的壓力。加班熬夜實屬常態，當然黑眼圈也經常相伴，影響女人容貌。那麼加班熬夜該如何擺脫黑眼圈呢？今天為大家推薦幾種純天然的護膚去黑眼圈的辦法，幫你擺脫熊貓眼。把覺睡足。充足...
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![高學歷,高收入,高職位 三高職業女性的心理危機]( "高學歷,高收入,高職位 三高職業女性的心理危機")
- 三高女性是指哪三高？所謂三高女性，是指那些擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性。可健康心理學家們發現，大家眼中的這些職場精品女人，已經開始出現越來越多的心理危機，其中最為典型的是工作依賴症、強迫症和情感隔離。高學歷,高收入,高職位的三高職業女性有哪些心理危機社會...
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![職業女性飲食調養10個方法]( "職業女性飲食調養10個方法")
- 每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。OL們，注意你們的飲食吧！1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以...
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![職業女性瘦身為何不見瘦]( "職業女性瘦身為何不見瘦")
- 不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往往是被這樣幾種觀點牽著鼻子走，結果走進了減肥的誤區。（1）脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪絕緣，才能獲得苗條的體型其實，脂肪在減...
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![職業女性的飲食保養]( "職業女性的飲食保養")
- 在現代社會，職業女性每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，工作與生活的壓力越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做健身運動，根本就不可能的了。但是，健康卻是每個人都需要的，沒有時間運動健身，就更應當注意飲食的營養保健了。所以，OL們，注意你們的飲食吧！今天，特給大家推...
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![職業女性熬夜後該如何護膚]( "職業女性熬夜後該如何護膚")
- 自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的面板傷害甚至衰老。你雖然已經時刻牢記紫外線是導致面板老化的元凶，但不能忽視熬夜對面板的催老作用。試想，熬夜必然影響睡眠，長期睡眠不好...
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![職業女性的的五大心理誤區]( "職業女性的的五大心理誤區")
- 心理學認為，女性在事業上容易失敗，其心理因素占主導地位。許多女子內心都潛伏著心理障礙，最為常見的是以下五種：1、漂亮產生過分的優越感自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少（文藝界例外），這是因為漂亮女子容易產生一種盲目的優越感。從心理上看，男女對於成就感的...
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![職業女性易缺乏安全感 忌超負荷工作學會放鬆自我]( "職業女性易缺乏安全感 忌超負荷工作學會放鬆自我")
- 職場上的壓力現在是越來越大，那麼對職業女性來說容易出現哪些心理壓力呢？下面就和本站來了解一下職業女性容易出現的心理壓力及調適方法。職業女性容易出現哪些心理壓力呢？工作倦怠症大部分職業女性都有過面板狀態不佳和疲憊等症狀，對工作一點都提不起精神來，甚至會產生轉換角...
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![辦公室裡壞習慣有哪些？職業女性OL辦公室健康惡習大盤點]( "辦公室裡壞習慣有哪些？職業女性OL辦公室健康惡習大盤點")
- 長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將中標的習慣通通都改掉！辦公室裡壞習慣有哪些？職業女性OL辦公室健康惡習大盤點職業女性OL辦公室八大影響健康惡習1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的...
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![很多女性慢慢都成為了職業女性 推薦3招緩解疲勞]( "很多女性慢慢都成為了職業女性 推薦3招緩解疲勞")
- 我們會發現，在現在的職場上，現在越來越多的女性都慢慢的成為了職業女性。很多的女性就會不注重自己的生活作息還有飲食習慣。經常的工作也導致自己非常的疲勞，這種非常疲勞的情況，其實可以通過飲食來改善的，那麼，在這裡小編給大家推薦3招緩解疲勞，希望可以幫助到廣大的女性，想要...
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![職業女性飲食保健的方法]( "職業女性飲食保健的方法")
- 健康是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們的飲食吧！1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。3.儘可能不極飢時進食：因飢餓時食慾特強，容易一下子吃得多，從而導致肥胖。4.不要吃得太多：如先吃喜愛...
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![辦公室壞習慣有哪些？職業女性辦公室惡習盤點]( "辦公室壞習慣有哪些？職業女性辦公室惡習盤點")
- 長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將中標的習慣通通都改掉！辦公室裡壞習慣有哪些？職業女性OL辦公室健康惡習大盤點職業女性OL辦公室八大影響健康惡習1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的...
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![30歲以後職業女性懷孕須注意這些]( "30歲以後職業女性懷孕須注意這些")
- 30歲以後職業女性懷孕須注意這些對於高齡產婦來說，最害怕的就是生育一個有殘疾或者智力有問題的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，現在隨著胎兒期診斷技術的逐步提高，醫生們已經可以在懷孕後8個月及時發現許多因各種因素引起的先天性缺陷...
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![上班族養生 五類職業女性健康全攻略]( "上班族養生 五類職業女性健康全攻略")
- 作為白領一族，很多職業的女性都面臨著健康問題的考驗，比如坐姿帶來的疾病困擾。那麼對於她們的健康養生工作來說，怎麼做才最好呢？下面就讓小編為大家介紹下五大類職業女性的常見疾病以及預防方法吧！讓上班一族的女性也能夠保護好自身的健康。①如果你一坐就是一整天你的職業是...
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![職業女性的健康隱患有哪些]( "職業女性的健康隱患有哪些")
- 久坐的辦公方式對身體的不良影響，大家都已經清楚，而對於久坐的辦公室職業女性來說，又有更多的難言之隱，如何不讓工作方式影響自己的身體健康，進而不影響自己的家庭和生活，我們還是早了解早預防的好。1.卵巢早衰：由於上心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公...
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![職業女性常見病自我診斷法]( "職業女性常見病自我診斷法")
- 於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：一、頭痛症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外...
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![職業女性熬夜後該如何護膚？]( "職業女性熬夜後該如何護膚？")
- 作為一個職業女性，每日除了在職場上努力工作外，還要悉心照顧自己的肌膚。潔膚永遠是護膚最重要的一個步驟，但是，一個日出而作、日入而息的職業女性對此往往有所忽視。自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業...
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生活科普幫
