![初秋男人補腎的食物有哪些]( "初秋男人補腎的食物有哪些")
- 初秋男人補腎的食物有哪些1、鵪鶉鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。中醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精...
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![初秋營養減肥食譜 讓您一瘦到底]( "初秋營養減肥食譜 讓您一瘦到底")
- 秋季是飲食減肥的最佳季節，秋季減肥吃什麼最好？合理的飲食能讓你的身材繼續保持苗。今天為您介紹幾款初秋營養減肥食譜，滋潤美容的同時，更能減肥瘦身，讓您一瘦到底！一、雪梨南杏瘦肉湯南杏仁，含豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺滋養肌膚、減肥的作用。材料：豬肉、雪梨、蜜棗、南杏...
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![初秋時節謹防這一物]( "初秋時節謹防這一物")
- 經過一場大雨之後，我們正式送別了炎熱的夏季，正式投入涼爽秋季的懷抱。雖然在夏秋交替時節會有一些不適應，但是隨著氣溫變得涼爽後，我們的身體也逐漸習慣適應。可是初秋時節，很多人會說怎麼還有這麼多的蚊子，而且這些蚊子要比夏季來得更討人厭。小編今天告訴各位的就是初秋時節...
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![初秋美白祛斑三祕方]( "初秋美白祛斑三祕方")
- 美白、祛斑是很多女人關注的問題，而且也有市場資料證明，超過50%的化妝品或護膚品都是圍繞這兩個功能來配製和宣傳的，可見對於美白、祛斑的需求有多大，今天我們不在護膚品方面作過多的介紹，我們是從安全、科學、健康方面來考慮，給大家推薦三種祕方，如何在初秋對美白和祛斑方面來...
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![初秋飲食的誤區：秋不食姜對嗎？]( "初秋飲食的誤區：秋不食姜對嗎？")
- 秋天裡也有一些水果是可以適當多吃的。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。初秋飲食的誤區：秋不食姜對嗎？初秋飲食的誤區初秋飲食我們會存在一些誤區，這些誤區都是什麼呢？下面我們來一一瞭解一下。初秋...
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![七款滋補初秋養生湯品 讓女人今秋水靈靈]( "七款滋補初秋養生湯品 讓女人今秋水靈靈")
- 湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多半已溶於水中，故極易吸收。一、紅白果仁湯：養心神，清溼毒方法：紅棗20克...
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![初秋要捂三部位 設四道防線]( "初秋要捂三部位 設四道防線")
- 秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意，老話說，春捂秋凍，秋季溫度降低了，不及時新增衣服，一下添太多衣服都會遭至感冒煩惱。秋凍的限度在哪裡呢？適時增減衣物是必要的，只是不可驟然添衣，穿衣以感覺涼而不寒為宜。這樣有助於身體適應冷空氣，增加秋冬耐寒能力。初秋時期暑熱尚未退盡，過多地...
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![初秋時節美白6大誤區]( "初秋時節美白6大誤區")
- 誤區1：瘋狂濫用美白祛斑產品很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白護膚品不見起色，結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實，美白應當遵循個體化方案，不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。誤區2：幻想一夜變...
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![初秋請注意肌膚進入“厭食期”]( "初秋請注意肌膚進入“厭食期”")
- 肌膚並不是所有時候都適合高營養護膚品，而且護膚品中的營養若滯留在面板的表面，會造成“面板氧化”，使面板出現過早老化或引起乾燥、敏感、長皺紋、長色斑等問題，嚴重的還會引起各種面板疾病。那麼，肌膚都有哪些時候不適合使用高營養的護膚品呢？1.肌膚角質層較厚時長時間不徹底...
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![初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥]( "初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥")
- 雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。1、梨：清心降火解秋燥梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人...
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![老人安度初秋拒絕感冒]( "老人安度初秋拒絕感冒")
- 初秋乍寒還暖，機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化，是感冒最易流行的季節。若想安度這個時期，以下幾點要牢記：適度鍛鍊。天氣涼快之後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛鍊的專案，可以提高身體免疫力。按摩頭部。如果是風寒引起的感冒，按摩...
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![夏末初秋的最實用保養小祕訣]( "夏末初秋的最實用保養小祕訣")
- 現在準備到了秋季了，秋季如何保養面板？秋季保養面板的方法有哪些？秋季該怎麼保養面板？下面就一起來看看這些護膚方法都有哪些。想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！夏末初秋的最實用保養小祕訣別急著換產品保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調...
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![秋天吃什麼養胃？養胃的食物有哪些？初秋健康養胃四寶]( "秋天吃什麼養胃？養胃的食物有哪些？初秋健康養胃四寶")
- 隨著秋季的到來，天氣漸漸轉涼，人體易受冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，腸胃病成了這個季節的常見病之一。那麼，腸胃不好該怎麼辦呢？下面，就來教大家秋季健康養胃的小方法，讓腸胃不再鬧彆扭，趕緊收藏起來吧！健康養胃四步走和健康暖胃食物四寶。1、健康養胃四步走第一步要糾正不良的飲...
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![初秋宜吃蜂蜜減肥 排毒降燥甜蜜瘦身]( "初秋宜吃蜂蜜減肥 排毒降燥甜蜜瘦身")
- 秋天天氣乾燥，減肥最適宜用蜂蜜減肥法，下面，39減肥編輯介紹現在大熱的蜂蜜水減肥法，排毒又降燥，教你甜蜜瘦身。蜂蜜減肥法主張斷食減肥，不適宜經常使用哦。大熱蜂蜜水減肥蜂蜜減肥原理：蜂蜜水為什麼能減肥？蜂蜜的熱量很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的熱量只是砂糖的75%，即使一天...
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![初秋護膚也要更護髮]( "初秋護膚也要更護髮")
- 換季之時除了保養好我們的面板，頭髮也面臨著最大的挑戰，告別了炎炎夏日，在初秋時分，怎麼做我們才能更好地保護好我們的秀髮呢？讓我們一起來看看初秋護髮的方法吧。黃豆護髮水：黃豆50克，礦泉水2杯，將黃豆和水一起煮開，水滾後改小火煮成一杯待用。除去黃豆，洗頭後用黃豆水再洗一次，洗...
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![夏末初秋寶寶如何健康飲食]( "夏末初秋寶寶如何健康飲食")
- 立秋已經過了，夏季的暑熱依然不減，這個秋天是秋老虎盛行之季。兒童營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天到來時要特別強調呢？兒童秋季飲食有什麼特別特別之處？寶寶秋天食補的重點又是什麼？其實道理很簡單，因為夏季炎熱的氣候會使寶寶的食慾大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口...
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![初秋飲食助你進補 選擇這些食物滋陰養肺]( "初秋飲食助你進補 選擇這些食物滋陰養肺")
- 民以食為天，人不能一天不吃飯。可是怎麼吃好卻是有學問的，怎麼吃的營養那更是大學問。現在人們的生活水平日益提高。吃好比吃好更重要，而吃的有營養那更是重中之重。吃得飽不等於吃的好，吃的好不等於吃的有營養，吃的有營養不如吃的營養均衡。立秋已過，天氣轉涼，是大補的季節，秋季...
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![初秋養生五大涼拌菜幫你開胃]( "初秋養生五大涼拌菜幫你開胃")
- 初秋養生五大涼拌菜幫你開胃雖說現在已經立秋了，但是天氣依然沒有什麼秋季的感覺的，很多人依然是沒有上面食慾的，所以涼拌菜依然是我們飯桌上的主力軍的，而且涼拌菜的種類是很多的，下面我們就給大家介紹幾種適合夏季的涼拌菜吧。1、涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水...
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![初秋老人保養要注意五方面]( "初秋老人保養要注意五方面")
- 處暑時節，白天炎熱，晚上涼爽，晝夜溫差大，年老體弱者往往來不及適應。所以老年人更要注意保養。1.飲食：營養要跟上因天氣熱，出汗多，會損失大量蛋白質、維生素，更會丟失水分及電解質，所以老年人可以每天喝點牛奶，吃一個雞蛋，適量的豆粥、魚及瘦肉，以補充鈣質和鐵。多吃水果、青菜，比如每...
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![初秋蔬果汁斷食法 排毒瘦身]( "初秋蔬果汁斷食法 排毒瘦身")
- 最近你吃多了，整個人都胖了一圈？試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓臉色變得紅潤。斷食減肥方法專家表示，由於現代人生活忙碌，安排1日的斷食法，在時間上較易做到。1個月裡，選擇某個星期的禮拜天，建議...
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![初秋護髮如何抗擊靜電和頭屑]( "初秋護髮如何抗擊靜電和頭屑")
- 換季時節，天氣乾燥秀髮也會出現靜電的問題。靜電真是對任何造型都會起到絕對性的打擊。試想幹淨的馬尾不再利落，淑女的披肩發不再飄逸，討巧的大波浪粘連成一片？一起來看看初秋護髮如何抗擊靜電和頭屑吧！為什麼換季時節最易出現秀髮靜電？我們的頭髮中含有大約15%的水分，但如果低...
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![初秋有效的護膚技巧]( "初秋有效的護膚技巧")
- 初秋有效的護膚技巧初秋有效的護膚技巧，讓肌膚重回少女時代的光滑，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，定期去角質有利於保持面板的健康，面板乾燥起皮有可能是天氣導致的，教你初秋有效的護膚技巧，護膚小技巧！初秋有效的護膚技巧1攻略一：臉部按摩解決各種肌膚問題秋姑娘走過，我們肌...
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![初秋身體要調養 中醫教你絕妙招]( "初秋身體要調養 中醫教你絕妙招")
- 炎熱的夏季剛剛過去，我們的身體耗能量太大，到了秋天就該好好的調理。那麼秋季養生如何調理身體呢？中醫養生專家有很好的養生招，一起去學學！初秋身體要調養中醫教你絕妙招人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀，因此入...
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![初秋老人有四怕 注意預防]( "初秋老人有四怕 注意預防")
- 初秋老人有四怕，注意預防老人秋季養生很關鍵，氣溫已經變變轉涼，白天也早晚溫差已明顯拉開了距離，此時老年朋友要特別注意腸胃的保健護理。老年人的腸胃功能逐漸減弱，在較涼的天氣裡腸胃最容易受涼，為了保護老人健康，請注意腸胃保暖，切勿多吃寒涼食物。另外，初秋時節老人除了要注意...
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![初秋必知的養生常識]( "初秋必知的養生常識")
- 一、注意防止熱能過剩。到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，一般人往往進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫長秋膘，這樣不好。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。二、從中醫食療理論上講，認為秋季屬氣燥，宜多食蔬菜水果以潤其燥。在我國黃河流域...
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生活科普幫
