![食療也可以讓頭髮健康光澤？健發食療大全]( "食療也可以讓頭髮健康光澤？健發食療大全")
- 深綠色蔬菜中菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那麼綠花椰菜和唐萵苣（甜菜之一）也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護髮素。深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。食療也可以讓頭髮健康光澤？健發食療大全食療...
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![活用護髮素 秀髮健康有彈性]( "活用護髮素 秀髮健康有彈性")
- 護髮素的正確使用方法是什麼了？護髮素並非只能用在洗頭後一般洗髮過程中使用護髮素，3分鐘後沖洗乾淨，即能幫助養分吸收，促進發質健康。其實，想要加倍滋潤頭髮，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護髮素焗油法，洗頭後，待頭髮5分干時，塗上護髮素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鐘...
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![健康防脫髮]( "健康防脫髮")
- 要想擁有健康的頭髮，僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的，頭髮同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如...
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![防掉髮小竅門打造健康秀髮]( "防掉髮小竅門打造健康秀髮")
- 防掉髮小竅門打造健康秀髮避免掉髮的七大好生活習慣1、少吃刺激性食物，儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂。2、每日在放鬆時進行頭部按摩，最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按...
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![護髮測試 你的秀髮健康嗎？]( "護髮測試 你的秀髮健康嗎？")
- 光澤、強韌、順滑是評價健康秀髮的三大標準。你瞭解自己的髮質嗎？針對自己的髮質又應該如何進行護髮呢？下面三個小測試簡單易行，教你在家中就能知道秀髮到底正處於何種狀態，並輕鬆找到修復秀髮壞心情的對策。1.光澤度測試護髮必備物品：一把梳子、一面鏡子、一盞燈(注意使光能...
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![護髮妙招養出水潤健康發]( "護髮妙招養出水潤健康發")
- 護髮妙招養出水潤健康發護髮妙招養出水潤健康發1、不要常洗頭若你是屬於頭髮乾枯的型別，建議你不要洗頭的頻率不要太高。當然不是鼓勵你不講衛生，而是在允許的情況下適當增加洗頭時間的間隔。因為你頭皮會分泌的驚人的髮油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以在...
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![發掘最佳健康睡姿]( "發掘最佳健康睡姿")
- 你在發誓一整晚都不動嗎？再想一想吧。雖然你大部分時間都處於入睡時的姿勢，但哪怕是對於那些清早很少需要整理床鋪的人來講，每小時也會動兩次至四次，那麼一整晚加起來就是20次以上的翻身。所以，在這一晚的時間中，睡眠姿勢變得尤為重要，健康的睡姿會讓你很快進入睡眠，具有恢復健康...
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![牽拉脫髮害健康 頭髮露健康密碼]( "牽拉脫髮害健康 頭髮露健康密碼")
- 每個人都想擁有一頭烏黑亮澤的秀髮，其實擁有這樣髮質的人身體也是很好的哦！一起來看看頭髮揭露的你身體狀況吧！白色頭皮屑沒有健康風險：除了瘙癢和煩人之外，頭皮屑不傳染，也沒有害。誘因包括：頭皮太乾或太油;使用洗髮劑過頻或者不經常洗頭;溼疹或牛皮癬、真菌等。如何去除頭皮屑...
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![頭髮“亞健康”昭示身體健康問題]( "頭髮“亞健康”昭示身體健康問題")
- 健康的頭髮順滑柔順，並且有光澤、粗細一致。沒有過多油脂，沒有頭屑。如果你的頭髮‘亞健康’，那麼頭髮正在警示你，身體也是亞健康。1、頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了...
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![銀髮族的飲食保健]( "銀髮族的飲食保健")
- 希望藉由本文能讓銀髮族的朋友更健康有活力，也讓年輕學子及青壯年者由飲食開始做起身體的健康基礎。首先我們先來探討銀髮族的飲食原則;調味清淡，不攝取太鹹或太甜的食品;避免油煎、油炸等不易消化的食物;食物宜切小塊，讓咀嚼更輕鬆;每天喝足夠的水量，但避免入夜後喝大量水份...
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![健康染髮的方法 健康染髮的技巧]( "健康染髮的方法 健康染髮的技巧")
- 健康染髮的方法是什麼你知道嗎？如今，喜歡染髮的人越來越多。那麼，怎樣才能兼顧美麗與健康呢？下面小編為你介紹健康染髮的方法。1、頭皮至肩頸，塗抹凡士林。專業美髮師會在染髮前，給客人頭皮抹上專業隔離液，起到保護頭皮的作用。若在家染髮，可在頭皮和肩頸面板抹一層凡士林，也可達...
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![保持頭髮健康的5護髮祕訣]( "保持頭髮健康的5護髮祕訣")
- 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。並不需要什麼特別的美髮經驗，只是找到適合自己的護理方法。保持頭髮健康的護髮祕訣有哪些了？1。不要直接把洗髮水倒在頭上如果你的頭髮比較細軟，洗頭時不要直接把洗髮水倒在頭上。很多洗髮水，特別是那種乳霜狀...
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![能養髮的健康食物]( "能養髮的健康食物")
- 頭髮，或單稱發，是指長在人類頭部上的毛髮。頭髮的顏色是由基因決定的，一般而言，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等，當人類老化時，頭髮通常會變成銀白色。亮澤濃密的頭髮會讓人感覺愉快，自信加倍。美國MSN網站近日刊文指出，吃一些健康食物便能讓你有此收穫。瘦牛肉。美國克里夫...
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![頭髮猛掉 怎樣洗髮最健康？]( "頭髮猛掉 怎樣洗髮最健康？")
- 洗頭髮也是一個很有講究的事情，正確的洗頭方法不僅僅能夠預防脫髮而且還能消除頭屑呢。許多事情都是需要大家去關注的，哪怕是小小的細節。網友的困惑：我是個長頭髮的女孩，我很愛乾淨，喜歡把身體頭髮洗得乾乾淨淨的。但是聽說每天洗頭對頭髮還有身體不好，洗的多了容易造成嚴重掉...
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![怎麼洗頭髮才健康]( "怎麼洗頭髮才健康")
- 夏天就要來了，你是不是也陷入了這樣一個怪圈，那就是頭髮必須每天一洗才覺得清爽，事實上，每天洗頭真的科學麼，每天洗頭會不會傷害我們的頭皮健康這些都不好說。那麼你會問了，既然如此，怎麼洗頭髮才健康了？如果每天都洗頭，會有什麼危害？有的人洗頭簡直就是災難，臉盆裡、手上、下水道到...
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![關注頭髮健康]( "關注頭髮健康")
- 關注頭髮健康下面先讓我們來做一個小小的測試，瞭解一下你是否在無形中已經傷害到了你的頭髮：1、每日用鐵質的或者塑料材質的髮梳梳理頭髮。2、當你遇到打結的頭髮時會用力的梳，以使之開啟。3、經常性的燙髮、吹髮、染髮。4、夏季外出不帶遮陽帽或遮陽傘，使你的秀髮直接暴露在...
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![強健護髮的七種天然健康食物]( "強健護髮的七種天然健康食物")
- 強健護髮的七種天然健康食物很多朋友都苦惱於自己總是脫髮，每個人都想要有一頭烏黑靚麗的秀髮，需要身體營養均衡全面，否則非常容易脫髮，枯黃，影響形象。頭髮的生長需要很多的營養，故應多吃富含這些營養物質的食品。下面就來看看這些天然健康的護髮食物。一、牛排養髮固發牛排養...
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![四種護髮水果 助你秀髮健康]( "四種護髮水果 助你秀髮健康")
- 人的頭髮就如同面板一樣，需要經常的滋潤和營養，而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊涵著豐富的滋養成分，懂得運用便可以成為理想的秀髮材料。一起來看看哪些水果可以護髮吧！蜜桃：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和...
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![怎麼做到健康染髮]( "怎麼做到健康染髮")
- 越來越多的人已經把染髮作為一項常規的美容專案，殊不知，染髮中包含的化學物質其實會給面板和毛髮帶來不可避免的傷害，比如導致頭皮過敏、頭髮脫落，長期的不良反應甚至還不明確。染髮劑到底是什麼？人類面板、眼睛和頭髮的顏色來源於組織中黑色素，這是一種氨基酪氨酸產物。簡而言...
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![從頭髮來看亞健康]( "從頭髮來看亞健康")
- 頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。脫髮：可能存在缺鐵現象。由於身...
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![坑害頭髮健康6民間護髮方]( "坑害頭髮健康6民間護髮方")
- 坑害頭髮健康6民間護髮方1每天梳頭100下很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。2倒刮頭發為了讓髮型更...
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![怎樣護髮 3步護髮法養出健康好髮質]( "怎樣護髮 3步護髮法養出健康好髮質")
- 怎樣護髮3步護髮法養出健康好髮質第一步：洗髮我們每個人都有需要洗髮，然而，你是否知道，洗髮和幹發時若不照顧好頭髮，將損傷頭髮表面，使它頭髮沒有光澤而且粗糙。為防止頭髮受到不必要的損傷，讓它保持健康、亮澤的質感，應使用適合自己頭髮型別的洗髮露品種，並且最好在頭髮自然下垂...
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![學會吹髮 保持秀髮健康]( "學會吹髮 保持秀髮健康")
- 學會吹髮保持秀髮健康吹頭髮的人必看的吹髮祕籍讓我們回想一下，洗完頭髮都是怎麼來擦頭髮的呢？你是不是也像大多數人一樣，用毛巾包住髮絲，前後反覆揉搓？當我們的頭髮處於溫度較高的環境中時，毛鱗片微張，這時候的毛鱗片是最脆弱的時候，反覆揉搓會打亂毛鱗片的方向，破壞紋理，讓秀髮受...
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![9大護髮技巧讓秀髮更健康]( "9大護髮技巧讓秀髮更健康")
- 柔順飄逸的秀髮少不了合理的養護，可是我們的頭髮總會出現各種各樣的問題，實在令人擔憂。下面小編和大家分享9個護髮技巧，一起來看一下吧！1、頭髮護理的第一步當然是要記住預防，當你走在陽光下時，記得戴一頂帽子或是撐一把陽傘，以防止強光損傷頭髮髮質，這樣的頭髮才能在最健康的狀...
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![怎麼從白髮看健康]( "怎麼從白髮看健康")
- 人老白髮是正常現象，但是現在有些20幾歲的年輕人也滿頭白髮，這有可能是壓力太大，也有可能是身體出現一些問題，很多時候人們會把白髮和腎虛連在一起，其實，引起白髮的原因有很多，不同部位白髮會反映出不同的身體問題。下面我們看看如何從白髮部位看身體健康。前額華髮—脾胃前額對...
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生活科普幫
