​荷葉茶怎麼做

說到荷葉茶，也許很多朋友其實並不是十分了解的，而且一般人在現實中也是沒有喝過荷葉茶的。其實所謂荷葉茶，不過就是用荷葉泡的茶而已。因為荷葉的原因，所以荷葉茶喝起來還是比較清新的，而且還有潤肺的感覺。那麼，荷葉茶究竟該怎門做呢？這是很多人都想要深入瞭解的，因為荷葉茶對於大家的身體其實是有一定的好處的。

荷葉，也就是荷花的葉子，一般是在夏天的時候才會有的。但是在現代汙染之下，很少能夠看到荷葉了。早在很多年之前，一到夏天的時候，我們大家就可以看到荷塘裡面長滿了荷花以及荷葉，甚是美麗。那麼，下面就先來說說荷葉茶的做法問題。

材料：荷葉（中藥的藥店裡就有）

製作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，一般泡到有茶水的顏色就可以了。

適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，並且肉很鬆鬆的。（減肚子周圍的肉特別明顯。因為我也是看我阿姨家女兒喝了一個月褲腰從2尺1瘦到1尺9我才喝的。）

荷葉茶減肥原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可衝一茶杯。

③基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食：因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

所以，通過上面文章的詳細介紹，我們大家應該自然也就知道了關於荷葉茶的做法。由此可見，荷葉茶的做法還是比較簡單的，所以一般人自己都是可以做的。而且荷葉茶的功效和作用也是比較多的，所以我們大家以後不妨經常做點荷葉茶來飲用，這對於大家的身體都是會有好處的。