速溶咖啡凍乾和霧幹哪個好？喝速溶咖啡有危害嗎？

速溶咖啡的製作工藝也影響著其品質與口感，市面上主流的速溶咖啡製作工藝有二種，冷凍乾燥和噴霧乾燥。那麼，速溶咖啡凍乾和霧幹哪個好？喝速溶咖啡有危害嗎？經常喝速溶咖啡好嗎？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、速溶咖啡凍乾和霧幹哪個好

2、喝速溶咖啡有危害嗎

3、經常喝速溶咖啡好嗎

速溶咖啡凍乾和霧幹哪個好

兩種工藝來說凍乾的營養價值最高。

凍幹其實是冷凍乾燥，讓咖啡液在低溫下冷凍，是凍成冰的水分迅速昇華，可以保留咖啡中絕大部分營養物質。

霧幹是噴霧乾燥，咖啡液通過噴霧方式，在高溫下蒸發水分乾燥。因為是高溫，會使咖啡中一些怕高溫的抗氧化物質、易揮發物質被破壞。

喝速溶咖啡有危害嗎

1、更高含量咖啡因

速溶咖啡選用的咖啡豆很多情況下都是被淘汰下來的劣等咖啡豆，它們的味道更加苦，咖啡因的含量更高。

2、大量香精

生產速溶咖啡的基本程式是用高溫蒸汽萃取。在這個過程中，咖啡的香味會流失一大半、所以為了彌補損失的香氣，不少咖啡廠商都會另外加香精增加咖啡味道。

3、致癌

在製作速溶咖啡的過程中，不僅會造成香味的流失，還會產生一種叫丙烯醯胺的物質，而這種物質是世衛組織列出的二等致癌物！長期攝入丙烯醯胺就等於慢性服毒！

4、大量反式脂肪酸

三合一速溶咖啡或者是咖啡伴侶簡直比毒藥還毒！速溶咖啡中混入的奶精主要成分都是一些有害的化學物質，其中含有大量的反式脂肪酸！反式脂肪酸不僅會造成肥胖、誘發心臟病，還會增加癌症的風險！

經常喝速溶咖啡好嗎

不好。

不建議喝太多速溶咖啡，速溶咖啡是從炒磨的咖啡豆中提取有效成分後乾燥而成的，有香精的新增，由於成本問題速溶咖啡幾乎採用的是低品質的咖啡製作而成，咖啡因含量很高的，速溶咖啡裡面所含的丙烯醯胺是一種可能的致癌物質，喝速溶咖啡的咖啡伴侶和奶精，裡面的反式脂肪酸會增加心腦血管硬化的風險，如果喝咖啡的話建議喝新鮮烘焙的咖啡豆，新鮮研磨的，還有一種叫掛耳包，適合辦公和差旅時對咖啡需求的人群。