​超市賣的八寶粥有營養嗎 在超市買的八寶粥需要泡多長時間

八寶粥是生活中很常見的，一般來不及吃早餐，都會直接買罐裝八寶粥，超市裡有很多，這種包裝的八寶粥也是有營養的，如果想自己買八寶粥熬製也可以。下面，我們來看看本站帶來的在超市買的八寶粥需要泡多長時間吧！

全文目錄

1、超市賣的八寶粥有營養嗎

2、在超市買的八寶粥需要泡多長時間

3、八寶粥煮一個小時熟了嗎

超市賣的八寶粥有營養嗎

仍有營養。

八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再搭配綠豆、紅豆、紅棗、花生、蓮子、白扁豆、薏米等輔料，這些食材基本可以概括為米、豆類、乾果、中藥材四大種類。雖然超市賣的八寶粥食材可能沒有這麼豐富，但仍是有營養食材，進食後其中的營養物質仍然有一定的健脾養胃、消滯減肥、益氣安神功效。

在超市買的八寶粥需要泡多長時間

建議3小時左右。

八寶粥裡的食材基本是五穀雜糧，其質地相對來說會比較堅硬，如果不提前泡的話會比較難煮熟，因此將其提前浸泡一會煮起來會更容易熟，一般建議將超市買的八寶粥提前浸泡3小時左右，等其質地稍微吸水變軟就可以了。不需要泡過長時間，避免浸泡時間過久導致部分食材營養流失甚至出現變質的風險。

八寶粥煮一個小時熟了嗎

視情況而定。

八寶粥中的部分食材相對來說熟的慢一些，加上八寶粥煮熟的時間跟所用的廚具以及食材煮的數量有很大關係，一般來說食材放的量越少越容易煮熟，而在用的廚具上，高壓鍋密封性好，比普通鍋煮八寶粥熟的更快，可能不到一個小時，只要30-40分鐘左右就能熟了，而普通的鍋可能要1小時以上才能熟，具體的可根據粥的形態來判斷。