喝薑茶有什麼好處

喝薑茶有什麼好處

眾所周知，薑茶具有暖胃的功效。除此之外，薑茶有很多你意想不到的的作用。並且，薑茶在清晨飲用是最佳的時間，可以發揮薑茶的營養價值和功效。下面為大家介紹一下薑茶的做法吧。

薑茶的好處

促進胃部消化。薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

通鼻防過敏。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

改善血液迴圈。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

減輕經期不適。將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

那麼，薑茶要怎樣做呢？

薑茶的做法

老薑茶

材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

紅糖薑茶

材料：生薑50克，紅糖75克。

製作：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。

功效：暖宮、活血。