吃壽司飯上火嗎？壽司飯的營養價值有哪些

飲食是我們獲取健康的方式，其中壽司飯在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是壽司飯的營養價值非常的豐富，下面一起了解下吃壽司飯會上火嗎？

壽司飯的營養價值

大米可提供大量的B族維生素，澱粉和纖維素以及礦物質等。

吃壽司飯上火嗎

不會，做壽司所用的原料主要是米、海苔和一些海產品，而海苔、海產品都是涼性食材

掌握了吃壽司飯會上火嗎的介紹之後，這樣我們就能結合自己的身體情況和環境搭配飲食，這樣能避免上火讓身體變的更加的健康。