椰子肉的營養價值介紹

椰子肉這種東西我們在生活中適當的食用一些是不錯的，主要是因為椰子肉含有很多人體所需的蛋白質以及微量元素，而且我們食用椰子肉這種東西可以起到健脾殺蟲的功效。對於椰子肉的營養價值，今天就讓我們一起來了解一下這篇文章的介紹吧，希望對於你們有一定的幫助。

椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。現代醫學研究表明，椰肉中含有蛋白質、碳水化合物;椰油中含有糖份、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C等;椰汁含有的營養成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質。

由此可以看出椰子是藥食兩用的佳品。當脾胃倦怠、食慾不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，並加入適量的雞肉和糯米，蒸熟後飲食，效力更佳，因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補，用燉湯的方式處理，補益功效更加顯著;椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥;患寒咳時，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。體內熱盛的人不宜吃椰子;如果您長期夜睡，愛吃煎炸食物，容易發脾氣，口乾舌燥的話，也要切記請勿多吃椰子。

椰肉燉湯補益功效更加顯著。食用椰子學問很多;椰汁離工椰殼味道則變，上午倒出的椰汁較甜，下午較淡。體內熱盛的人不宜常吃椰子。如果你長期眨眼不佳，愛吃煎炸食物，容易發脾氣或口乾舌燥的話，要、就要切記勿多吃椰子。

對於這篇文章介紹的椰子肉的營養價值，我們建議大家在生活中可以好好的記住它。椰子這種東西主要是產生於菲律賓，它對於我們身體健康是有很大的幫助的，但是眼睛不好的患者你們在平時是不能食用椰子肉的，會影響 病情的治療。