空腹喝普洱茶的好處

相信大家對於普洱茶肯定是非常熟悉的吧，普洱茶是我們常見的一種茶，普洱茶不但有很好的養生功效和保健作用，而且普洱茶在減肥上面有著很好的效用，所以普洱茶深受人們的喜愛，我們一般都是在飯後喝普洱茶，那麼我們能不能空腹喝普洱茶呢？空腹喝普洱茶有什麼好處呢？

普洱茶茶性溫和，不傷胃。現代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發酵茶對愛茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。

普洱可以在任何時間喝，如果空腹喝的話，一定要喝熟普，生普有些刺激胃。飯後喝茶是最好的。以下是有人利用早上空腹喝茶一些減肥方案

每天至少三大杯，早上起來空腹一杯，中午午飯後半小時一杯，晚上也是飯後半小時一杯。如果哪天你吃了比較油膩的東西就多喝一點。

保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運動，飲食也是重要一環。以時下極受歡迎的普洱茶為例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。

早餐方面，以三明治、饅頭、麵包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克衝250CC熱水，浸泡五分鐘後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。

午餐則以普洱茶三十七點五克衝熱水1500CC，飯前喝500CC，少量正常餐，若不餓可以少進食，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。晚餐少量正常餐，飯後以普洱茶二十克衝500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。

由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果飢餓的時候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，對胃的好處越多，不僅能幫助消化，也能分解脂肪，消消豔陽帶來的暑氣。不過光喝茶減肥，效果並不好，如果以平時運動，加上正常作息的方式，相信達到均勻身材非夢事。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是普洱茶，我們知道普洱茶是常見的一種茶，普洱茶不但可以降低我們的血脂而且還能起到減肥的作用，上文詳細介紹了空腹喝普洱茶的好處。