吃絲丁魚上火嗎？絲丁魚的營養價值有哪些

在生活中很多人都有過上火的經歷，身體一旦上火就會非常的痛苦，尤其是平時吃絲丁魚的時候很多人都非常的擔心，那麼吃絲丁魚會上火嗎？

絲丁魚的營養價值

每100克絲丁魚中含有鉀194.00毫克，鈣95.00毫克，硒29.48微克，維生素A11.00微克，碳水化合物3.00克，鐵2.20毫克，維生素B2有0.10毫克，維生素E0.07毫克，錳0.02毫克，磷263.00毫克，鈉156.30毫克，鎂51.00毫克，蛋白質16.70克，煙酸3.7毫克，脂肪2.30克，鋅1.10毫克，維生素B1有0.05毫克，銅0.09毫克。

吃絲丁魚上火嗎

適量食用時不會上火的，魚肉是白肉 蛋白質比較多 ，對身體滋補作用明顯 ，但同時攝入過量 ，會造成身體營養過剩 ，所以經常流鼻血也是上火的一個表現。

瞭解了吃絲丁魚會上火嗎之後，相信對喜歡吃絲丁魚的人能有一定的幫助，這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。