多春魚的功效與作用

多春魚是魚類中很常見的一種，對於很多的魚大家應該都瞭解，魚是很有營養的，我們在平時多吃一些魚對身體是很好的，有很多家庭都有孩子，平時就會吃一些魚，能夠讓孩子的身體更強健，更聰明，對於多春魚的功效與作用，下面我們就來看看，而且多春魚的做法還有很多。

多春魚的功效與作用會表現在很多的方面，它的營養是很多的，能夠很好的起到明目的作用，特別是適合小孩食用，它的魚仔還含有很高的微量元素，下面我們就來多瞭解一下多春魚吧。

多春魚是原產於日本的深海魚，屬胡瓜魚目胡瓜魚科。多春魚又名毛鱗魚、胡瓜魚，因雌魚肚中多有魚卵，因此得名“多春”（中國南方方言如客家話中，“蛋”、“卵”稱為“春”）。包括產自日本北海道勇拂郡鵡川町的柳葉魚（Shishamo）、產自冰島的毛鱗魚（capelin）（日本人稱之為樺太柳葉魚）、亦有產自加拿大與美國太平洋岸的油胡瓜魚（Longfin smelt）或毛鱗魚。多春魚體延長，側扁，長約15 － 23釐米。眼大，鱗片細小。背鰭居中，脂鰭低長，臀鰭位於背鰭後下方。

多春魚是一道名菜，以多春魚為主要食材的私房菜，肉質卻特別嫩滑，表面金黃，魚骨已經煎酥，配上爽口的魚醬，味道十分鮮美。多春魚的營養價值非常高，小孩子吃了可以明目，而且那魚籽含有面板所需的微量元素、礦物質鹽、蛋白質等等。

做法編輯

製作流程

1，多春魚用鹽，味精，料酒，胡椒粉醃製。

2，多春魚拍乾粉，下6成熱的熱油炸熟，炸制皮穌，金黃色，裝盤，帶椒鹽。

製作要訣

選擇帶籽的多春魚，不用開膛。

營養價值

多春魚的營養價值非常高，小孩子吃了可以明目，而且那魚籽含有面板所需的微量元素、礦物質鹽、蛋白質等等。

食用指南

營養成分

熱量：91.6大卡

鈉：25.13毫克

碳水化合物：18.38克

鉀：12.28毫克

蛋白質：3.33克

葉酸：1.15微克

酥炸多春魚的做法

1.將多春魚用鹽和料酒醃製10分鐘

2.將麵粉、澱粉和蘇打粉混合均勻後加水攪拌均勻

3.將多春魚依次粘上面糊備用

4.炒鍋裡放油，燒至7成熱下魚炸至兩面金黃色即可夾出(蘸料：椒鹽或蕃茄醬)

烹飪技巧

1、加點小蘇打起到發泡的作用，不要加得太多，免得發苦。

2、炸的糊不用加鹽，魚醃過了，炸好粘椒鹽或其他醬吃就可以了。

3、炸的時候出鍋前可將火稍開大，可以避免食物掛油太多。

4、喜歡吃軟糊的可以在麵糊里加些雞蛋，減少水的份量。

營養功效

這道多春魚還是剛懷孕的時候做的，懷孕初期，我怎麼也得一星期吃兩回魚。因為魚的蛋白質含量豐富，有大量的人體需要的各種氨基酸。魚類的脂肪含量不高，但其脂肪不飽和脂及酸的熔點低，所以它在胃裡的吸收率能達到百分之九十之多。魚肉中還含有大量的無機鹽，是鈣的良好來源。

多春魚的功效與作用大家應該瞭解了，如果孕婦多吃一些魚還不會出現早產的現象，而且多春魚的明目和補腦的作用都是很好的，因此在平時大家應該能夠去多吃上幾次多春魚，它的吃法有很多，我們可以清蒸，喝魚湯，還可以烤著吃。