吃扁豆上火嗎？扁豆的營養價值有哪些

飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃扁豆會上火嗎？下面一起看一下。

扁豆的營養價值

扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶、磷脂、蔗糖、葡萄糖、血球凝集素。

吃扁豆上火嗎

吃扁豆不會上火。豆類的蔬菜含鈣含維生素可以吃扁豆。

飲食營養的均衡能讓身體更加的健康，並且搭配好飲食能避免身體出現問題，上面就是對吃扁豆會上火嗎的介紹之後，就能根據身體情況選擇飲食了。