什麼樣的人不適合吃香蕉

香蕉是現在生活中十分常見的一種水果，它可以幫助人們延年益壽，是一種老少皆宜的食品，更是減肥的朋友們的首選。而且它還可以幫助人們解決一些其他自身的問題，比如說可以改善大便的乾燥難解的問題，還有痔瘡肛裂等都可以通過它來改善。但是雖然香蕉有這麼多好處，還是有一部分人是不適合吃的，那麼是什麼樣的人呢？

從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。

香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。香蕉是促進胃腸蠕動的，如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利於健康。空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

腎炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。

關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液迴圈減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。

孕婦吃香蕉注意事項，注意不吃反季的香蕉，香蕉不宜反季吃。最好在盛產香蕉的季節吃，如果過季了，就不要多吃了。如果準媽媽希望補充葉酸或是補鈣，建議準媽媽不妨選擇專門的葉酸補劑以及鈣劑來代替。注意勿和西瓜搭配吃，還要注意香蕉和牛奶勿同食

香蕉有很高的營養成分，但是吃香蕉之前也是要有一些注意的，不要與一些食物同時吃，這樣可能會出現身體不適，而且香蕉是熱帶亞熱帶的產物，所以有些商家為了運輸的時候方便儲存，在沒有成熟的時候就摘下來，一定要注意不要吃這種沒有成熟的香蕉，不但不會有通便的作用，可能還會造成便祕。