腸胃不適的人可以吃香蕉嗎

對於腸胃不適的朋友來說，你們在平時是可以吃香蕉這種水果，因為香蕉含有纖維素以及微量元素，對於我們提高腸胃的能力是有幫助的。一般對於腸胃不適的患者，你們在平時可以適當的吃一些香蕉以及蔬菜，這樣對腸胃是很有幫助的，希望你們可以好好的利用蔬菜以及水果的藥用價值。

是可以吃的，但是不能吃太多涼的食物，以免引起腹瀉，平時三餐要規律化，以易消化、易吸收為主。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。

胃不好，經常拉肚子的人要按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。可以去醫院做檢查對症治療。也可以先吃補脾益腸丸或參苓白朮散看是否改善。

香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。

從上面對於腸胃不適的朋友是可以吃香蕉的介紹中，我們應該都知道腸胃不適的朋友吃香蕉有什麼好處了吧。我們在生活中適當的吃一些香蕉以及水果對於我們補充維生素以及提高腸胃的消化能力是有幫助的，希望你們可以好好的利用它。