![吃黄瓜可以减肥吗 正确食用黄瓜让你身轻如燕]( "吃黄瓜可以减肥吗 正确食用黄瓜让你身轻如燕")
- 能够减肥成功是大部分女生的梦想，黄瓜是大家知道的可以减肥的方法之一，那么吃黄瓜能减肥么？如果可以的话要怎么吃呢？如何用黄瓜鸡蛋减肥呢？今天小编就给大家说一说，如果吃黄瓜吃出苗条身材。目录1、黄瓜减肥的原理2、黄瓜的主要价值3、黄瓜鸡蛋减肥法4、刮油黄瓜减肥食谱5、晚...
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![身轻如燕可做掌上舞的赵飞燕的体重是多少]( "身轻如燕可做掌上舞的赵飞燕的体重是多少")
- 说起历史上的瘦美人，不得不提的便是汉成帝皇后赵飞燕了。既然说到赵飞燕体态轻盈，是一位十足的骨感美人，那么不禁会有人发问赵飞燕的体重为多少？或许，古代女人同现代女人一样，对体重问题十分忌讳，所以，赵飞燕也给世人留下了体重之谜。虽然我们无法得知赵飞燕准确体重，但从记载她的...
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![身轻如燕的赵飞燕真的可以在手掌上跳舞吗？]( "身轻如燕的赵飞燕真的可以在手掌上跳舞吗？")
- 很多人都听说过赵飞燕，而很多人对她的了解都是从掌上舞开始的。那么，赵飞燕的掌上舞究竟是什么样的呢？赵飞燕真的可以在人的手掌上跳舞吗？下面跟着小编一起了解一下吧！赵飞燕，原名赵宜主，女，汉族，公元前45年生，属相鼠，星座约为宝瓶座，江苏苏州人。赵飞燕是西汉朝代汉成帝的皇后和汉哀...
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![赵飞燕的舞蹈是否只有身轻如燕的瘦子才能跳？]( "赵飞燕的舞蹈是否只有身轻如燕的瘦子才能跳？")
- 一说到赵飞燕简介，很多人第一个想到的估计就是她的舞姿，下面让我们一起从赵飞燕简介看看她的生平。赵飞燕出生于公元前45年，是汉成帝的第二位皇后。其实“飞燕”这二字只是她的号，她的原本名字史记上并无记载，现在一般都认为赵宜主是她的原名。赵飞燕出生于一般平常百姓家，家中...
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![清初轻功高手 身轻如燕突破万千侍卫如履平地？]( "清初轻功高手 身轻如燕突破万千侍卫如履平地？")
- 吴三桂还没有投降清政府之前，常常激励手下的将士：如果谁能够以一己之力制伏一只猛虎，就给他高官厚禄，外加一个威名赫赫的封号——“打虎将”。这一激励还真管用，果然出了不少高手，其中就有一位名叫保住的小将，他武功超群，轻功尤其厉害。吴三桂的一个小妾有一把琵琶，其底座由一种非...
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![瑜伽减肥动作-瑜伽减肥法让你身轻如燕！]( "瑜伽减肥动作-瑜伽减肥法让你身轻如燕！")
- 仰躺树式仰卧，让两脚掌相对，然后屈膝，让脚掌尽量往里收，将双手置于头部两侧，合十，然后屈肘，让手腕紧贴头顶，然后呼气，让双手双腿同时往外伸，使双臂伸直，双腿伸直，吸气，手脚同时往里收回。如此重复。瑜伽减肥动作-瑜伽减肥法让你身轻如燕！瑜伽减肥动作：想减肥的小伙伴可以试试瑜伽减肥操，...
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![白领如何减轻自身心理压力]( "白领如何减轻自身心理压力")
- 白领如何减轻自身心理压力白领如何减轻自身心理压力想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。看恐怖片。...
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![如何挑选燕窝]( "如何挑选燕窝")
- 生活水平不断的提高越来越多的人意识到食物对身体健康的重要性，所以在日常饮食总是要求非常高，所以在购买食材的时候也是会仔细的挑选，下面一起看一下什么样的燕窝好。燕窝有采自天然的洞燕、人工饲养筑于室内的屋燕和加工燕三大类。此外还有用海藻制成的人造燕窝和用淀粉等...
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![如何减轻身心的压力]( "如何减轻身心的压力")
- 对于如今处于诸如北上广等大都市工作的朋友来说，面临着各种巨大的压力，家庭的压力，工作的压力，经济的压力都是难以避免的。这是我们最需要的，就是学会纾解自己的压力，让自己能以积极乐观的心态去面对接下来更多的挑战和压力。这里给大家介绍几个舒缓压力的小办法。1.培养兴趣好...
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![燕麦排毒餐 大S教你轻松清体]( "燕麦排毒餐 大S教你轻松清体")
- 美容大王大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。让医生来告诉你答案。动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。所以，多吃粗纤维的蔬菜是补充纤维...
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![燕窝掺杂食用胶-燕窝如何选购？]( "燕窝掺杂食用胶-燕窝如何选购？")
- 一般消费者不易辨别真假及其品质，往往容易受骗上当，没有补到，反而伤了身体。所以若不知如何挑选到好品质的真燕窝，挑选值得信赖的燕窝品牌，便是最简单又有保障的方式。燕窝掺杂食用胶-燕窝如何选购？燕窝的功效：1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促...
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![燕麦片燕麦粉还是带皮燕麦 如何选择才好]( "燕麦片燕麦粉还是带皮燕麦 如何选择才好")
- 燕麦是一种营养丰富的，保健价值很高的谷类食物，燕麦含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、健脾、通便、养颜护肤等功效。现代医学认为，燕麦具有抗细菌、抗氧化、增强免疫能力等作用。但是市面上的燕麦产品众多，该怎么选择...
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![如何挑选燕麦片]( "如何挑选燕麦片")
- 我们很多人都有过这样的经历，在不同的地方吃到不同的食物口感和味道可能都是不一样的，其实购买食物的时候一定要仔细的挑选好，这样才能让它的口感发挥得更加的好，下面一起看一下什么样的燕麦片好。一、看清商品的商标燕麦片分为很多种，而许多商家就在商品的商标上下了功夫，而在...
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![瘦身燕麦粥的做法]( "瘦身燕麦粥的做法")
- 相信大家肯定都看过和吃过燕麦吧，燕麦不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃燕麦可以起到很好的养生保健功效，所以燕麦深受人们的喜爱，燕麦含有丰富维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃燕麦可以起到降低胆固醇和促进血液循环等好处，燕麦有很多种做法，我们一般都是采用...
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![契丹女英豪萧燕燕 皇后萧燕燕如何振兴辽国的]( "契丹女英豪萧燕燕 皇后萧燕燕如何振兴辽国的")
- 民间广为流传的评书《杨家将》中，有一个大名鼎鼎的萧太后。她的原型，就是契丹历史上举足轻重、风光无限的承天皇太后——萧燕燕。萧家有女初长成公元953年，辽朝开国皇帝耶律阿保机的妻子——应天太后述律平，走完了她75年的人生旅程，寂然去世了。但紧接着，她的娘家又传来一个女...
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![减肥十款粥 如何轻松瘦身]( "减肥十款粥 如何轻松瘦身")
- 节食减肥、运动减肥，甚至是减肥茶和减肥药，大家都坚持不下去，一般都会半途而废。大家都想知道一种能吃着减肥的方法。下面我们来看十款减肥粥，希望对你有用。1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，...
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![如何减肥 科学六招轻松瘦身]( "如何减肥 科学六招轻松瘦身")
- 减肥是每个女人都喜欢做的事，即使自己并不是很胖，但还是每天都喊着要减肥。其实减肥还是需要科学对待的，那么女性朋友该如何科学减肥呢，下面就让小编来教大家科学6招轻松瘦身。如何减肥科学6招轻松瘦身1、懂得适度减肥很多人为了急速瘦下来就使用了比较激烈的手段，其实，减肥过...
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![白领男性如何在家轻松健身？]( "白领男性如何在家轻松健身？")
- 俯卧撑运动A：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌。俯卧撑运动B：运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。伸直双腿.缓缓地做俯卧撑，这样可以使手臂外侧的肌肉群受...
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![燕窝如何形成呢]( "燕窝如何形成呢")
- 说到燕窝大家一定是不陌生的，是一种含有很高的影响价值的食物。而且价格也是比较高的，所以说一般都是在家庭条件比较不错的家庭中可以见到的，就是因为物以稀为贵，同时燕窝也是可以很好的给人的身体补充蛋白质和一些微量元素，所以说大家了解下燕窝如何形成呢？下面一起来看看吧。...
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![郑多燕瘦腰操 轻松打造“马甲线”]( "郑多燕瘦腰操 轻松打造“马甲线”")
- 双脚并拢侧转骨盘运动1、吸气：手背朝上并两手伸直与肩呈一直线，两腿上、下叠合，尽量贴近地面以刺激侧腰肌肉。2、吐气：双臂高举至头顶的同时，两腿屈膝并拢立起。此时挺直腰干、将力量集中在躯干及膝盖上面。踮起脚后跟能使大腿内侧施力，有助维持全身肌肉紧缩。腿部拉筋运动1、...
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![如何瘦身 轻松三步让你瘦不停]( "如何瘦身 轻松三步让你瘦不停")
- 如今，对于我们的女性朋友而言，减肥已成为一种时尚。我们每个女生都想拥有漂亮的脸蛋完美的身材，那么怎样才能拥有很好的身材呢？但是平时生活中我们怎样才能做到健康减肥呢？不用担心，下面小编教你如何才能做到健康减肥。很简单只要三步让你瘦不停，下面就一起来看看吧。第一、俯身...
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![排毒五招 轻轻松松瘦身]( "排毒五招 轻轻松松瘦身")
- 适量运动：运动可以增加血液循环，也是排毒的好方法···每天呼吸着浑浊的空气，吃着或者含有农药或金属含量超标的食品，喝着被污染的水。。。这些都会让我们身体积累毒素。要知道，如果这些毒素排不出去，对你的健康以及瘦身都是极为不利的。小编今天教你五招轻...
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![如何挑选燕麦？燕麦的食用禁忌]( "如何挑选燕麦？燕麦的食用禁忌")
- 如何挑选燕麦？燕麦的食用禁忌如何挑选燕麦1、看外形：燕麦以外观完整，大小均匀，饱满坚实，富有光泽，不含杂质者为佳。因此，购买整粒燕麦应该以挑颗粒均匀饱满而且确保没有被炒至过的生燕麦。如果燕麦被炒过，用手抓一把燕麦粒然后轻轻滑落，手上会沾有少量被黑色尘末。2、看颜色：由于燕...
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![燕青纹身图案 “燕青纹身”神秘的背后]( "燕青纹身图案 “燕青纹身”神秘的背后")
- 文字、符号亦或是图案，纹身的人总有自己的目的，为了美丽？记录？性感？酷？神秘？，无论是什么，总是一种个性、独一无二的体现，掺杂着痛苦的美丽，也因为永久的留在皮肤的毛孔间，渗透入灵魂，用这样的方式让人永远铭记……年少叛逆时期，曾经萌生过刺青的想法，但因种种原因，以及职业的关系，一直未能...
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![燕麦自制减肥餐 轻松瘦一圈]( "燕麦自制减肥餐 轻松瘦一圈")
- 食用富含纤维素的谷类食品比食用一般的加工食品更能促进脂肪的燃烧。燕麦中含有亚油酸和皂甙素，能降低胆固醇和降低身体对脂肪的吸收。下面，39编辑推荐燕麦自制减肥食谱，教你轻松瘦一圈。一、芋头燕麦粥材料：芋头，燕麦米，蜂蜜。做法：1.首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块...
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