![电脑族护眼锦囊]( "电脑族护眼锦囊")
- 6：00a.m.崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以...
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![推荐7个护发小锦囊]( "推荐7个护发小锦囊")
- 像封面明星那样一头完美的头发，不是必须去美发厅做护理才可以拥有的哦。我们身边的小东西也可以帮我们拥有靓丽健康的秀发，不相信？那你就快来试试这7个护发小锦囊吧。1、用藿香正气水洗头头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。2、烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用...
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![电脑族的护眼锦囊]( "电脑族的护眼锦囊")
- 随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。根据统计，有70％至75％的人长时间使用计算机，会产生计算机族的视觉与眼部不适症候群，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率，症状严重者会造成视力减退及关...
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![电脑族24小时预防眼部松弛锦囊]( "电脑族24小时预防眼部松弛锦囊")
- 眼睛是心灵之窗，崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。我们应如何预防眼部松弛？小编教你几个小方法，去除眼部松弛问题。1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可...
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![化妆初学者的化妆小锦囊]( "化妆初学者的化妆小锦囊")
- 化妆初学者的化妆小锦囊适当的妆容除了让女人显得更加精神漂亮，还能提升自身的气质。那么，实现浓妆淡抹总相宜的效果需要准备哪些工具呢。下面给化妆的初学者们简单介绍下MM化妆的十八般兵器。调肤色离不开底妆三剑客俗话说艳如桃李，形容的是美女的肤色，如何让自己的肤色更加...
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![春节养生 7个健康锦囊让你安心过年]( "春节养生 7个健康锦囊让你安心过年")
- 在春节假期中，我们都想过一个健康平安、喜气洋洋的春节。但根据北京多家医院在近年来的门诊情况来发信，春节期间也是疾病的高发时期。因此，在春节假期中，知名医生和营养专家分别从节日生活、节日餐桌、衣、食、住、行等角度给大家送回来了新年健康锦囊。今天小编就和大家来一...
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![林志玲VS大S 私家护肤锦囊全解析]( "林志玲VS大S 私家护肤锦囊全解析")
- 一个是台湾当红模特；一个是娱乐圈话题女王。她们都拥有姣好的身材与面孔以及乌黑亮丽的长发。不少姐妹们也在为头发干枯发黄而困扰，不如一起来看看这两大女星究竟在用何护发秘方让头发保持乌黑浓密的呢？小编为你揭秘！林志玲：相信美丽是由头开始头发防晒：要和爱脸蛋一样爱它林志...
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![正视孕期妇科病 教你正确处理锦囊]( "正视孕期妇科病 教你正确处理锦囊")
- 目录第一章：正视孕期妇科病第二章：孕期5大妇科病的预防方法第三章：产前产后预防孕期妇科病秘笈怀孕对于女人来说是幸福的事，怀孕中的女人每天沉浸在对宝宝的期待华中，但同时不要忽视于其妇科病的发生，那么，孕期妇科病有哪些呢？如何预防孕期妇科病的发生呢？下面就来和小编一起盘点...
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![女人越长越漂亮的八个锦囊！]( "女人越长越漂亮的八个锦囊！")
- 做漂亮的女人，那就一定要有自己的锦囊妙计，你知道怎么做才能让自己更美丽吗？传授你八个锦囊，爱美的你可要好好看了哦！一、给想美的地方做按摩。人是容易长变的，比如你是双大眼睛，那么在三十岁以后就要注意了，最容易生小树皮的时候到了，所以你要不停地按摩眼周，要提前开始就用眼霜，以...
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![春节养生 三大锦囊助你健康过大年]( "春节养生 三大锦囊助你健康过大年")
- 春节的到来让很多上班族对自己的胃放松了，开始大吃大喝解放自己工作的时候对胃的禁锢，吃吃喝喝是春节绕不开的主题，然而无节制吃喝带来的后果必然是身体吃不消，频繁聚餐、睡眠不规律和缺乏锻炼也会让人面色不佳，下面就随小编一起去看一下春节是如何养生的吧！很多时候，在春节的时...
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![电脑族的健身锦囊]( "电脑族的健身锦囊")
- 要小心电脑综合症你是否常常在电脑前一坐就是几个小时？可要小心电脑综合症找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外，长时间处于光辐射还会引发头晕、头痛、失眠、免疫力下降。面对损害一一击破...
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![预防猝死的9个小锦囊]( "预防猝死的9个小锦囊")
- 1、定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。2、戒烟：吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍，吸烟与其它危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用。3、合理膳食：选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、牛奶、大...
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![13个时间管理锦囊 战胜职场焦虑]( "13个时间管理锦囊 战胜职场焦虑")
- 工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。养成一次搞定的习惯。发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次...
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![准妈妈健康生活锦囊]( "准妈妈健康生活锦囊")
- 奇妙的280天，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。身为准妈妈的你除了注意营养健康外，还需要留心以下这些细小环节，并且耐心应对，才能让自己拥有更加健康快乐的孕期时光。运动锻众所周知，孕期的适当运动对准妈妈和胎儿都是非常有帮助的。一方面，运动不仅可以使准妈妈...
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![七大意外急救锦囊]( "七大意外急救锦囊")
- 儿童一不小心就容易造成意外，万一发生意外，各位妈妈们是否掌握了掌握了急救的技巧，以避免悲剧的发生呢？小编为您总结7大意外急救常识。一、灌药窒息：面朝下，拍后背婴幼儿窒息导致的意外伤害死亡率是最高的。特别是给3岁以下孩子喂药，引发了不少悲剧。很多家长都有过给孩子灌药的...
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![春节必备意外伤害急救锦囊]( "春节必备意外伤害急救锦囊")
- 一年一度的春节将至，辛苦了一年的人们在这几天会放下所有烦恼和负担，尽情享受这一喜庆的节日。这个中华民族的传统佳节，正是辞旧迎新、万家团圆的时候，人们在喜庆、热闹之余，最关心的是安全与祥和。要平平安安过大年，我们需要掌握一些突发意外伤害的急救措施。下面，为大家盘点一...
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![科学养生锦囊 每天坚持10件事健康一辈子]( "科学养生锦囊 每天坚持10件事健康一辈子")
- 1、吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。2、每日吃蔬果这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会...
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![女性健康离不开的三个锦囊！]( "女性健康离不开的三个锦囊！")
- 保持身体健康和青春美丽是每个女性的追求，很多有效的锦囊和方法也是女性们搜寻的目标，平时过于繁忙的工作和琐碎的生活，让女性们无暇顾及自己的健康和美丽，今天保健小编就跟大家简单推荐一些让女性保持美丽的健康锦囊。癌症专家锦囊：烘烤煎炸少碰为好。健康饮食从科学烹调开始...
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![排毒养颜小锦囊 还你清透]( "排毒养颜小锦囊 还你清透")
- 现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。教你掌握20个必知的排毒小锦囊，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的持续健美和肌肤的亮泽美丽。1.即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更...
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![春季水果护肤锦囊 红色当头]( "春季水果护肤锦囊 红色当头")
- 春季到来，温度逐步上升，气候却依旧如冬日般干燥。一盘新鲜的水果餐，大大的满足了身体对水分、营养的渴望，殊不知肌肤也需要来自水果的呵护。水果中含有配比合理、多样化的维生素和抗氧化成分，可以令身体和肌肤都轻盈起来。与其他水果相比，红色水果的抗氧化功效更卓著，可以有效清...
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![魏延真的是被马岱按照诸葛亮的锦囊砍死的吗]( "魏延真的是被马岱按照诸葛亮的锦囊砍死的吗")
- 三国演义里，说诸葛亮死后，魏延谋反。杨仪没办法，只能打开丞相留下的锦囊，里面说让魏延在阵前大喊三声谁敢杀我，自有杀他之人出现。杨仪如计而行，对魏延说你大声说三遍谁敢杀我，我就投降。魏延不明就里，得意洋洋大叫了三声，身后一人忽然拨马冲了上来，厉声喝道：“我敢杀你”，手起刀落，把...
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![延缓性衰老必备的9大锦囊]( "延缓性衰老必备的9大锦囊")
- 9大锦囊延缓性衰老1、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。2、保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。3、要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人...
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![痛风送你健康禁忌锦囊 痛风饮食坚持三多三少原则]( "痛风送你健康禁忌锦囊 痛风饮食坚持三多三少原则")
- 痛风是由于高尿酸引起的，但饮食只是影响尿酸水平的一个因素。除了饮食以外，还有遗传因素、年龄等等。所以，不存在什么东西绝对不能吃，我们要注意的是有些东西要少吃。和本站一起来了解一下吧。痛风不能吃什么？1、最主要的痛风的保健原则就是少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛...
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![八件有趣的事竟是男人健康的锦囊！]( "八件有趣的事竟是男人健康的锦囊！")
- 都说男人比女人短命，但男人可以活得更好、更久。要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。1、走出去哈佛医学院公卫学院的医生发现，...
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![职场女性备孕锦囊]( "职场女性备孕锦囊")
- 一名优秀的职场女性，常常被人称为白骨精（白领、骨干、精英），但是体面光鲜的背后往往是巨大的工作压力，甚至也有不少职场女性虽然工作得身心疲惫，但却是在高房价、就业难的大形势下过着的蚁族、蜗居之类的艰苦生活。然而，无论你在职场混得好还是不好，随着年龄的增加，怀孕生子也终将...
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生活科普帮
