產後虛脱的預防與調節

對於女性朋友來説，懷孕是一件很幸福的事情。而分娩卻是一件很痛苦的事情。產婦在分娩的過程中，消耗大量的能力，對於體質不好的產婦來説就容易發生產後虛脱。下邊介紹一些預防產後虛脱的護理及飲食保健。

一飲食保健

1參歸燉雞

材料：母雞一隻，人蔘25克，當歸25克，鹽、姜、料酒適量。

做法：將母雞清洗乾淨，上列材料一併置於砂鍋內用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內，分次佐餐，吃肉喝湯。

功效：人蔘有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的補血效用將更明顯。

2紅棗養血茶

材料：紅棗10枚、茶葉5克。

做法：將紅棗洗淨加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時温服。

功效：紅棗有補中益氣、養血安神，增強肌力及免疫力的效果。

二預防護理

臨產後注意保護產力，避免產程過長，產婦消耗過多;另外，在產程中要給予產婦充分的能量補充，對於那些長時間未進食或有嘔吐者，應予靜脈補充能量和液體。對孕期有貧血的產婦，產後要及時複查血紅蛋白，予糾正貧血治療。鼓勵產婦產後下牀活動或取半卧位，不要一直平躺在牀上。

產後虛脱對於產婦來説是比較危險的，輕微的產後虛脱可以通過食療來恢復，產婦在分娩以後，一定要多吃一些有營養的食物，來及時的補充身體所需。還需要產婦及時的調節自己的情緒。儘快的進入媽媽的角色。