從TED科普視頻談到關節炎怎麼辦才好？

TED曾經發布過一支題為“我們為什麼不能治好關節炎”的科普視頻。在視頻的開頭提到，關節炎是一種十分普遍的疾病，僅在美國，就有超過9000萬人遭受着關節炎的折磨。那麼如果患上關節炎怎麼辦才好？

要想知道患上關節炎怎麼辦才好，首先就要搞清楚引起關節炎的原因是什麼。其實，關節炎的患病率這麼高，很重要的一個原因就是關節炎的類型很多，病因也非常複雜，目前大概有100多種關節病被統稱為關節炎。但是不管是哪一種關節炎，患病的根源都是關節損傷。關節遭遇衝擊後，免疫細胞湧入，以幫助清理和修復損傷，並釋放包括基質金屬蛋白酶和聚集蛋白聚糖酶在內的酶，這些酶清除受損組織的同時引發發炎症狀。持續的酶代謝還會造成軟骨退化，削弱關節，並逐步發展成關節炎。

既然關節炎患病的根源是關節損傷，那麼我們緩解關節炎症狀要做的第一步就是修復關節損傷。除了上述提到的持續酶代謝會造成關節軟骨的損傷，人體內氨糖等營養成分的流失也是造成關節軟骨損傷的重要原因。

氨糖流失所造成的關節軟骨損傷可以通過外界補充氨糖來進行修復。氨糖是維持關節健康的重要成分，可以通過刺激軟骨細胞，合成人體中所需要的蛋白多糖膠原纖維，從而可以緩解因為關節炎症引起的疼痛；同時，氨糖能夠通過調節關節軟骨的代謝和補充合成關節軟骨所需的成分，來修復和保護受損傷的關節軟骨；此外，氨糖還能夠促進軟骨再生，使軟骨變得厚實而有彈性，恢復關節正常的生理和運動功能。所以患上關節炎怎麼辦才好呢？適量吃一些補充氨糖的產品是個不錯的選擇。在這裏給大家推薦一款專注於中國人關節健康的產品——營養屋谷比利。臨牀研究表明，每個人每天通過體外攝入氨糖的量要達到1500mg左右才能保證身體所需，而每100g谷比利中就含有36.7g的D－氨基葡萄糖鹽酸鹽（氨糖的一種），摺合每天補充1468mg，含量足夠滿足人體需求。

如果是患上嚴重的關節炎怎麼辦才好呢？這可能就需要藉助手術改善症狀了。比如自體軟骨細胞移植技術（MACI技術），該技術可以從軟骨切片中提取細胞以培養移植組織；還有一種微骨折的技術，在這種技術中，外科醫生會在骨骼上打小孔，從而使骨髓幹細胞流出，並生成新的軟骨；如果是已經嚴重到軟骨萎縮的程度，甚至可以進行全關節置換。但是手術並不是一勞永逸的方法，手術過後還是要注意對關節的日常養護，比如堅持服用營養屋谷比利這類補充氨糖的產品。

其實與其是在患病之後才問關節炎怎麼辦才好，不如在日常生活中防患於未然，用健康的生活方式保護關節健康。比如保持健康的體重以減輕關節壓力；選擇對關節影響較小的運動，如瑜伽、騎自行車等；另外30歲後就要開始注意補充氨糖，可以選擇服用營養屋谷比利這一類的氨糖產品進行關節的日常養護。