哪些中藥可以滋陰補腎比較好？

大家都知道，女人屬陰男人屬陽。很多時候，大家如果感覺身體提不起勁，或者是某些方面都覺得很不舒服，那麼有可能就是缺少了身體的一些必需營養物質。大家可以通過，女性滋陰，男性補腎的方法來增強自己的體質。那麼有哪些中藥可以用來滋陰補腎呢？接下來小編為大家介紹一下吧。

山藥：

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾説：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其精澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

胡桃仁：

能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家説：“胡桃能入腎固精”。《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又説明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”

白果：

又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。李時珍曾説：“熟食温肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。《湖南藥物志》中介紹：“治夢yi：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”一是用白果仁10克，炒後入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，於飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。

蓮子：

性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，食之更佳。正如醫家李時珍所説：“蓮肉清心，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，極有良效。”名醫王孟英也指出：“固下焦，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療心腎不交的清心蓮子飲和瑞蓮丸

通過上文小編對於滋陰補腎中藥的介紹，相信大家對於滋陰補腎應該吃哪些中藥有了一些理解了吧。以上的中藥都是大家比較熟悉，比較温和的一些中藥，一般的中藥店裏都是有的賣的。所以就算大家可以經常食用，對身體也不會造成什麼傷害的。