月經來了泡腳好不好呢

熱水泡腳有利有弊，特別是都有很多正處於月經期間的女性來説，適當的用温熱的開水泡一泡腳有效的可以舒緩血液，不調和月經帶來的痛經的感覺有着很好的幫助，那麼對於月經來了泡腳好不好，如何泡腳對女性的身體來説有講究呢？接下來的文章就來為大家介紹一下。

一、不是人人都適合泡腳的，特別是對於一些本身就有心臟病，或者心功能不全的患者來説，如果用熱水泡腳的話，會使得血管擴張，全身的血液會由重要臟器流向體表，從而引起大腦缺氧，因此會增加心臟病發作的機率的。再者對於低血壓患者也不適合經常用熱水泡腳。

二、剛吃飽不要馬上泡腳，如果飯後馬上泡腳的話，則會影響到胃部的血液的供給，引起不適感，長期下去，會使得機體營養不良。

三、空腹不要泡腳，泡腳會加速血液循環，但是如果空腹的時候泡腳的話，會加重頭暈不適感。

四、有腳氣的人不要泡腳，比如説腳部有炎症，皮膚病，或者外傷的話，都不要用熱水泡澡了，以免引起傷口的感染。再者泡腳的桶一定要專人專用，避免與他人共用一個泡腳桶。

五、泡腳時間不要太長了，如果在熱水中浸泡的時間過長的話，會使得皮膚過於乾燥，容易出現瘙癢的問題，再者泡腳的時間過長，也會使得局部的血液循環過快，體內的血液也會往下移動，這樣會使得心血管的負擔加重的。從健康的角度上説，每次泡腳以15分鐘至半個小時為宜。

六、泡腳的水温不能過高。如果水温過高的話，容易引直血管，使得體內的血液流向下肢，從而引起其它器官的供血不足不利於身體健康。所以最佳的泡腳温度應該在50攝氏以下為宜。正常情況下泡腳的温度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時的添加熱水，才能保持這個温度。

七、泡腳之後不要馬上睡覺，泡腳之後如果沒有適當的揉揉腳底，等其全身熱度平衡之後在睡覺的話，容易引起感冒的問題。

以上的文章當中為大家介紹了月經來了泡腳好不好，其實泡腳還是要根據個人身體狀況來進行的，比如説出現了痛經，或者是月經不調，經血量，過多過少，都是可以用來泡腳起到緩解的功效，與此同時，在睡前泡一泡腳，還可以改善睡眠的症狀。