補腎又養髮的黑豆排骨湯

中醫認為毛髮與血、腎的關係密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脱髮，都與血虛、腎虛有關。治療應以補血補腎為主，那補腎吃什麼呢？護髮吃什麼呢？有什麼食物可以補腎又養髮呢？下面我們就來了解黑豆排骨湯補腎又養髮。

原料：黑豆50克，排骨200克。

做法：1、黑豆最好提前用清水泡一夜；

2、排骨洗淨切塊；

3、涼水將排骨下鍋，大火煮開；

4、開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫；

5、加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。>>>中醫推薦—治脱髮的偏方