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孕前飲食

黑豆促排卵提高受孕率
黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑...
2019-03-1121214

孕前應先“打理”母體環境
你的身體內部如同它的外部一樣，需要精心呵護與打理。當你害怕弄髒皮膚而避免在塵土飛揚中穿行時，就不難理解，為了身體內部的清潔要遠離飲食塵埃。遺憾的是，很多時候，很多人並不知道何謂飲食塵埃。當你身懷寶寶的時候，那些不良的攝入會首選你的寶寶來進行侵害，因此準媽媽需要調整...
2018-12-3115723

未準爸爸的美味備孕食物單
新的科學研究發現，精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，精子質量也會受到影響。為了產生優質量的精子和卵子並一朝結合成受精卵，以下的食品不妨多吃：海帶：對放射性物質有特別的親和力，其...
2018-07-0618003

飲食習慣對懷孕的影響
首先，是飲食構成，目前很多研究表明有意識的調整飲食結構可以提高家庭成員的生育能力。少吃牛羊肉、豬肉及富含脂肪的食物，多吃海鮮、水果蔬菜類食物，這被稱之為地中海飲食。儘可能不吃反式脂肪酸類食物，例如，炸麪包圈，奶油蛋糕，炸薯條以及油炸食物。具有抗氧化作用的食物對於生育...
2018-07-069666

備孕期間應停食的食物有哪些
一、備孕期間應停止食用辛辣食品平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，但是對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。科學研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能...
2018-01-2417100

男性吃什麼可以改善弱精症？
弱精症的6大原因要知道1、精液液化異常：粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。精液不液化的精漿中可見到細長的纖維蛋白並相互間網織使精子活動的空間減少，精子被牽制。2、感染：附睾、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或...
2018-06-3012673

經期有哪些飲食起居注意
1、忌生冷食物，宜食温熱。祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以温熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、...
2018-12-3119113

孕前飲食注意事項生個優質寶寶要吃什麼呢？

孕前飲食注意事項生個優質寶寶要吃什麼呢？
如今，很多家庭都只生育一個孩子，所以對於優生優育的願望越來越高，從準備懷孕，到懷孕和生養的這段時間，都是非常關鍵的，尤其是飲食方面，一定要多加註意，不僅準媽媽要注意飲食營養，準爸爸也是需要配合的，才能生育一個健康可愛的寶寶。那麼，孕前飲食注意事項到底包括哪些呢？下面我們就分...
2018-07-068520

孕婦吃什麼好？孕婦飲食能影響孩子壽命？

孕婦吃什麼好？孕婦飲食能影響孩子壽命？
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。孕婦吃什麼好？孕婦飲食能影響孩子壽命？孕婦影響孩子壽命的實驗：長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩...
2020-11-2111268

備孕期間補充維生素要慎重
為了生個健康的寶寶，很多備孕夫妻從孕前就開始注重身體健康，除了孕前檢查，還會吃一些營養品，比如維生素、葉酸，但是要提醒各位備孕準爸媽們的是，孕前補充維生素，可不能盲目哦。對於備孕女性來説，最重要的是這三種維生素：維生素A、維生素C、維生素B1。維生素A：維生素A能夠保證我們皮...
2018-12-3123433

早餐也能影響生男生女嗎？
生男生女雖説是大自然的安排，但是還是會受到一些因素的影響，具體有哪些呢？一起來看看吧。吃好早餐養護卵巢提高生育力發表在最新一期《臨牀科學》雜誌上的一項研究提醒，豐富的早餐可以保護卵巢，提高生育力。以色列特拉維夫大學的研究人員發現，很多卵巢功能異常的女性存在胰島素...
2019-03-0222010

孕前飲食需注意的5大重點
注重孕前飲食，堅持均衡飲食，不僅能提高孕育寶寶的概率，而且還能提高孕育健康寶寶的概率。孕前的飲食營養供給方案應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。那麼，孕前飲食應注意哪些重點呢？孕前飲食要注意保持飲食平衡孕前飲食應做到結構合理、葷素搭配、粗細搭配...
2018-06-309411

備孕期間準媽媽可以喝茶嗎？
喝茶是中國人的養生之道。茶文化在我國曆史悠久。現實生活中很多人都愛喝茶，認為白開水沒有味道，喝茶是一種生活習慣。那麼備孕期間能喝茶嗎？這是很多準備懷孕的夫妻想知道的問題。備孕期間可以喝茶嗎？醫生表示，備孕期間是可以喝茶的，但是不要喝濃茶。有研究表示，飲茶可以促使精...
2019-03-0211711

夏末秋初助孕食譜推薦
為什麼説夏末秋初是最適合受孕的呢？這個季節懷孕的好處有哪些？1、在妊娠初期40~60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。2、妊娠兩三個月後正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長髮育十...
2018-12-308125

六種食物暗藏避孕效果備孕時少吃

六種食物暗藏避孕效果備孕時少吃
高齡女性要當心了，有些食物是可以改變人體的機能，達到避孕目的。如果你已經開始計劃懷孕，一定要注意這六種可以避孕的食物：一、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝...
2018-06-3028355

做好萬全準備孕前營養搭配這樣做

做好萬全準備孕前營養搭配這樣做
我們都知道孕期要營養各種補，卻往往忽視了，孕前營養難道不需要補嗎？要知道孕期營養對優生可是很重要的。因此，未準爸媽要提前重視起來，孕前就搭配好營養，做好萬全準備去備孕，讓寶寶贏在絕對起跑線上。一、孕前達到標準體重育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒;體重過高，...
2018-07-0624464

菠菜大蒜提升懷孕機率
《印度時報》最新載文，為讀者推薦了有助於達到高潮、提高受孕機率的一些食物。1、菠菜吃菠菜除了長力氣外，還堪稱天然偉哥。印度營養學家艾什瓦爾雅·拉揚博士表示，菠菜富含維生素E，而維生素E正是人體性激素分泌的催化劑。菠菜還富含錳，該微量元素可促進女性雌激素的產...
2018-07-0621476

備孕女性補營養不可貪多
為了不讓寶寶輸在起跑線上，那些備孕的媽媽們就一直在補充營養，希望能生出一個健康的寶寶。但是其實媽媽們正常地補充營養是好的，但是如果太過於瘋狂，過度補充營養，不僅不能達到效果，還會起到副作用。一、備孕補營養不可貪多1、蛋白質如果體內有過多的蛋白質會有怎麼樣的影響呢？...
2018-05-0410256

瘦弱體質女性備孕吃什麼
瘦弱媽咪：適當增重孕育健康寶寶如果準媽媽營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。即使受孕成功，懷孕早期也極容易流產。而且，孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎髮育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的...
2019-03-0211477

吃早餐與生男生女有關？
科學家稱，不吃早餐生女孩的可能性大一項研究首次證明，孩子的性別與母親的飲食有關，在受孕期間攝入高能量食物的女性生男孩的可能性更大，而在受孕期間飲食攝入熱量較低或不吃早餐的女性生女孩的可能性更大。共對英國740名生了第一胎的媽媽進行研究。研究結果顯示，在受孕期間飲...
2018-12-314673

提高男性精子質量的飲食
新的科學研究發現，精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，精子質量也會受到影響，男性多吃下面幾類食物：動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適...
2018-05-0432235

酒精對於備孕及胎兒發育的影響
對於一名婦女來説，最大的問題是她們在購買飲料或購買一瓶葡萄酒、啤酒或烈性酒時，並不知道它們會傷害她的胎兒。雖然已經要求美國的每一家超市、便利店、飯館和酒吧，在銷售含酒精飲品時要在人口處明顯地張貼警示佈告，但是婦女們對這些警示全然不顧。據美國公眾健康部估計，孕婦...
2019-03-114599

研究發現吃鹹食有助生男孩
中國有個老説法，叫酸兒辣女，人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而南非有一種鹹男甜女的説法，最近得到了科學家的證實。據英國《每日郵報》11月29日報道，南非科學家認為，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身...
2018-07-068442

懷孕前吃什麼
很多結婚已經有一段時間的夫妻，已經開始厭倦了二人世界，現在想要開始準備懷孕了。而在準備懷孕的這段時間內，無論是心理還是生理，還有孕前的檢查都是非常重要的。此外如果通過適當的飲食調理，也能夠加快懷孕的速度，減輕懷孕期間的辛苦等。那麼到底懷孕前吃什麼食物比較好呢？在準...
2018-07-0622514

備孕媽媽必須遵守9大飲食禁忌
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。3、避免吃過多的糖：若經常...
2018-05-0323655

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