![讓孩子增高謹記五個小訣竅 如何預知孩子的成年身高]( "讓孩子增高謹記五個小訣竅 如何預知孩子的成年身高")
- 眾所周知，孩子的身高與遺傳、營養因素有關。這足以説明除了遺傳因素外，想讓孩子長得高一點是完全可以的。那麼，想讓孩子長得高一點，有哪些小訣竅？和本站一起來看看吧。如何預知孩子的成年身高男孩：把母親的身高加上12釐米，父親的身高保持不變，例如，一個男孩的媽媽身高160釐米，父親...
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![老人防治心臟病 謹記6要點]( "老人防治心臟病 謹記6要點")
- 據新聞報道，2015年9月9日下午鄭州市一名老人因要求一名小夥子讓座未果與之爭吵後猝死。急救人員稱，老人患有心臟病，這也許是老人猝死的直接原因。這個消息讓人感慨不已。心臟病是老人的多發病之一，在日常生活中注意防治心臟病，可以有效地降低由於心臟病而引起的猝死的風險。1...
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![產後進補謹記5大注意事項]( "產後進補謹記5大注意事項")
- 產後進補謹記5大注意事項一些體制明顯很虛弱的人，在進食補品之後反而出現更多的不適反應，比如腹瀉、火氣上升、暈眩等。從中醫學的角度講，這就是所謂的虛不受補。到底什麼是虛不受補?對於虛不受補的產婦來説，應該怎樣增強體質呢?腸道功能阻礙營養吸收從大量統計資料來看，虛不...
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![六點需要運動健身時候謹記]( "六點需要運動健身時候謹記")
- 一、結伴或聽音樂步行如果你在步行，應儘可能地探尋不同的路線，想辦法提高步行的興致。用隨身聽播放自己喜愛的音樂，或與一個你所喜歡並同樣熱衷這項運動的朋友同行，將會使運動創造出奇蹟。若長此以往下去肯定是愉快的。二、為獲得榮譽而跑音樂或同伴同樣有助於慢步跑。當你逐...
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![女性抗皺謹記原則]( "女性抗皺謹記原則")
- 1.仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴着睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。2.別眯着眼瞧東西，美國皮膚病學會認為，像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。3.多吃魚。特別是三...
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![飲食謹記這3點 讓你越吃越享“瘦”]( "飲食謹記這3點 讓你越吃越享“瘦”")
- 苗條的身材，幾乎是所有女生都想要的，現在衡量一個女孩子是不是女神已經完全不靠臉蛋了，原來靠身材！所以越來越多的女生走上了減肥的這條康莊大道，包括小編也是在這條路上爬行了好久，依然不見成效。但是小編特別嫉妒一羣人，就是那羣怎麼吃都吃不胖的人。在這個世界上，有這麼一羣人...
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![防脱髮謹記這五點]( "防脱髮謹記這五點")
- 上週週末，大學同學聚會，一個多年未見的同學姍姍來遲。出現在眾人面前時，在場的人幾乎沒有認出他是誰！想當年，他可是班裏的大帥哥，個子高、頭髮烏黑濃密，是許多女孩子偷偷愛慕的對象。可是，眼前這個不剩幾根頭髮的禿頂大叔，實在無法與從前那個人聯繫起來！所以，今天我要再和大家聊聊如...
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![謹記減肥時刻表 巧飲水就瘦身]( "謹記減肥時刻表 巧飲水就瘦身")
- 千方百計想減肥的MM是不是嘗試了各種各樣的方法，最後壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這麼糾結，今天小編傳授給你喝水減肥法，只要在以下時間喝喝水，就可以輕鬆減重了哦。這麼便捷的甩肉大法你怎麼可以錯過呢？起牀後：喝水排腸毒專家建議，每天早上起牀後喝一杯温開水，可以促進腸胃蠕動，產...
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![謹記 婆家孃家都是咱家]( "謹記 婆家孃家都是咱家")
- 談到夫妻關係，其核心當然是愛，沒有愛就不可能有真正和諧的夫妻關係，但有了愛不等於有了一切，有些具體的細節如處理不當也可能影響夫妻關係和家庭幸福。比如與對方家庭的關係，具體説就是男方與岳父岳母的關係，女方與公公婆婆的關係，可別小看了這層關係，弄不好可能會成為毀滅婚姻家...
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![白領營養需補鐵和葉酸 飲食謹記5注意事項]( "白領營養需補鐵和葉酸 飲食謹記5注意事項")
- 現今普遍白領都覺得壓力大，很多白領更是要經常加班、經常熬夜，加上常常吃快餐導致營養跟不上，容易出現亞健康，如疲勞、精神衰弱、失眠、抵抗力衰弱等。該如何改善這種情況呢？白領的飲食營養要如何解決？白領營養需要補鐵和葉酸專家表示，疲勞和注意力下降有可能由於輕度缺鐵性貧血...
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![避免湯泡飯謹記冬季飲食4禁忌]( "避免湯泡飯謹記冬季飲食4禁忌")
- 冬季寒冷乾燥，很多人都覺得喝湯是首選。其實，冬季喝湯也應該注意一下，不要因為喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什麼，都是不利於健康的。那麼，冬季喝湯的注意事項有哪些呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。注意避免湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎...
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![小產後注意事項 習慣性小產謹記4要點]( "小產後注意事項 習慣性小產謹記4要點")
- 每個孕婦在懷孕期間都是非常小心的，很多的孕婦都希望自己的寶寶能夠健康平安的出生！但是總會有意外發生，女人小產對於身體的傷害是非常大的哦，小產後注意事項和引產後注意事項有什麼不同的呢？下面就和小編一起來看看女人小產後吃什麼比較好吧！目錄1、習慣性流產的注意事項2、女...
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![老年人保健 老人春季養生謹記這些事]( "老年人保健 老人春季養生謹記這些事")
- 人到老年，身體狀況很是欠佳，春季，養生是老年人必做的事，那麼，老年人養生吃什麼好呢？老年人春季養生的方法有哪些呢？帶着這些疑問，跟着小編到文中看看，春季老年人保健方法吧！春季，是老年人養生的最佳時機，春季養生老年人需要注意的地方有很多，那麼，老年人春季如何養生呢？1.衣要“治寒”醫...
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![孕婦謹記！飯後不要立刻做這5件事]( "孕婦謹記！飯後不要立刻做這5件事")
- 懷孕之後，孕媽的身體會發生很多變化，因此，孕婦只有養成良好的生活習慣，才能在保證自己健康的同時，讓胎兒也能健健康康的長大。下面小編來提醒各位孕媽，在吃完飯之後不能馬上做的5件事。1、飯後不要立刻吃水果很多人覺得，飯後吃點水果不僅能補充維生素，也可以起到消化的作用，其實不...
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![夫妻謹記！別玩傷害感情的事兒]( "夫妻謹記！別玩傷害感情的事兒")
- 外向性格、內向性格難共處。有些夫妻一方喜歡社交，另一方則喜歡在家宅着。這有時會引起步調不一致。專家分析：一方可以説：我想請你一起參加活動，因為如果我們不能共享這樣的生活，我們就無法成為關係緊密的夫妻。另一方也要邁出勇敢的一步，因為婚姻關係中，只有適當做出一些妥協，夫...
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![謹記 這樣減肥才不會反彈]( "謹記 這樣減肥才不會反彈")
- 謹記這樣減肥才不會反彈每天為身體補鈣營養專家認為，如果身體裏的鐵元素不足，那身體細胞就無法獲得足夠的氧氣，新陳代謝水平就會降低。堅持每天吃富含鐵的食物是提速新陳代謝的不二法寶。瘦肉、動物肝臟、堅果和豆類都是含鐵豐富的食物。補點維生素D加鈣研究表明，缺鈣會減慢...
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![護髮謹記四個防戰術]( "護髮謹記四個防戰術")
- 護髮謹記四個防戰術護髮謹記四個防戰術no1、秋季護髮防頭屑戰術堅持使用含有活性成份zpt的產品。減少油脂酸形成，最終抑制或預防頭皮屑。戰術一：每天使用清潔力強的去頭屑洗髮露。理由：含有活性成分的zpt產品，能夠有效抑制頭屑再生。戰術二：每天使用護髮素。理由：使用清潔力強...
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![呵護女人私處 謹記日常保養祕笈]( "呵護女人私處 謹記日常保養祕笈")
- 呵護女人私處謹記日常保養祕笈呵護女人私處謹記9大日常原則1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。保持陰部的乾爽最重要。2、時下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而且還容...
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![孕期準媽媽要謹記飲食十不宜]( "孕期準媽媽要謹記飲食十不宜")
- 一、不宜高脂肪飲食：醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾...
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![教養男孩 父母應謹記三句話]( "教養男孩 父母應謹記三句話")
- 無論是奧巴馬還是比爾蓋茨，他們的父母在他們童年的時候都不會太去約束他們的一言一行。教養男孩，更要放開那些條條框框，抓住幾點人品上的教育就足夠了。讓男孩變得張牙舞爪，在天賦的發揮上得到後天的推動。讓他們去異想天開，很多成果都是從想像開始的。讓他們去鑽牛角，去受傷，因...
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![謹記烹飪蔬果四不宜-做色拉用的蔬菜不要長時間浸泡]( "謹記烹飪蔬果四不宜-做色拉用的蔬菜不要長時間浸泡")
- 做沙拉用的綠葉菜切好後，放冷水裏浸泡片刻可以令蔬菜吸收水分，保持脆嫩口感。但長時間浸泡，蔬菜能吸收的水分量會飽和，隨後維生素反而會從蔬菜內部流失到水裏。謹記烹飪蔬果四不宜-做色拉用的蔬菜不要長時間浸泡1、不要用攪拌機或食品處理機來打果汁。很多人用攪拌機或食品處...
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![分娩撕心裂肺 孕婦謹記三能三不能]( "分娩撕心裂肺 孕婦謹記三能三不能")
- 辛苦懷胎十月，好不容易盼到臨盆之日，但準媽媽們在這一刻時，既感到幸福，也感到恐懼緊張。因為分娩的過程十分痛苦和難過。如何避免在分娩時撕心裂肺，減少疼痛，需禁忌三能三不能。分娩恐怕是媽媽們最期待也最恐懼的時刻了，特別是聽到其他產婦撕心裂肺的叫喊時，頭皮發麻，恐懼感油然而...
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![打造滿意眉形謹記三原則]( "打造滿意眉形謹記三原則")
- 打造眉形，謹記三個重點：point1、眉頭不適宜畫得線條太明顯，這是因為兩邊眉頭是塑造着額頭與鼻樑之間線條的，眉頭顏色太濃或者線條太明顯會使你的五官看起來很生硬。point2、眉頭到眉梢之間的位置，決定着眉毛的弧度。比起以往大家都很喜歡的上揚柳葉眉，這個秋冬的眉形強調的温柔...
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![孕婦能吃話梅嗎 這些問題需謹記]( "孕婦能吃話梅嗎 這些問題需謹記")
- 女性朋友懷孕初期胃口不是很好，總喜歡吃一些酸的話梅來調節食慾。專家建議，孕婦可以吃一點話梅，但是不要多吃，每天不應超過5顆；另外空腹不能吃話梅。一、孕婦能吃話梅嗎話梅酸甜爽口，是很多女性喜愛的零食。那麼孕婦能話梅嗎？孕婦可以吃一點話梅，但是不建議多吃。在孕早期時，很多...
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![野外露營安全知識 須謹記]( "野外露營安全知識 須謹記")
- 01應儘量在堅硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和乾涸的河牀上紮營。02帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡。03為避免下雨時帳篷被淹，應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。04帳篷四角要用大石頭壓住。05帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止着火。06晚間臨睡前要檢查是...
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