![選酸奶看菌種 飲用謹記“三要三不要”]( "選酸奶看菌種 飲用謹記“三要三不要”")
- 市面上的各類酸奶多數都稱使用獨有配方，產品外包裝上至少標着四種細菌，究竟消費者應該怎樣選擇適合自己的酸奶呢？專家為此提出了三要三不要選擇之法。選酸奶應細看菌種選酸奶應細看菌種一、要識別品種。專家表示，市面上有不少用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（檸檬酸）、香料和防腐劑等加工...
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![雷雨天如何防雷電？雷雨天氣謹記的防雷擊小竅門]( "雷雨天如何防雷電？雷雨天氣謹記的防雷擊小竅門")
- 在雷雨的天氣條件下，市民無論居家還是出行，本站小編提醒您都應該掌握一些防雷知識小竅門，保護自己的人身安全。雷雨天如何防雷電？雷雨天氣謹記的防雷擊小竅門盤點雷雨天不能做的危險事：1、雷雨閃電時，不要撥打接聽電話，要關閉手機，因電話線和手機的電磁波會引入雷電傷人。2、雷雨...
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![冬季行車安全 謹記“三留心、三保持”]( "冬季行車安全 謹記“三留心、三保持”")
- 冬天氣温低，開車時開啟暖風很常見，不過這裏建議大家冬季開車時，尤其是午後或夜間，儘量不要將暖風開太足，車內過於温暖容易犯困造成安全隱患，暖風開到温度適宜，不冷即可。下面，和本站一起看看行車安全要謹記三留心、三保持。冬季行車三留心1.留心天氣出門前一定要關注相關路段的天...
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![控制減肥 謹記五不準]( "控制減肥 謹記五不準")
- 蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽（即礦物質，含常量元素和微量元素）、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們在節食減肥時，不能忽視這些營養的攝入。一。不準忽視維生素攝入維生素本身並不產生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特別是...
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![什麼水果不能空腹吃 這三種需謹記]( "什麼水果不能空腹吃 這三種需謹記")
- 水果可補充人體所需的大量營養元素，但吃水果的時機其實也是大有講究的。一般來講，如果選擇最佳的時機吃水果，便能夠讓其在體內發揮巨大的營養價值。當然，有些水果也是不能空腹食用的。那麼，什麼水果不能空腹吃呢？西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發...
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![老花眼怎麼辦 謹記六個防治小妙招]( "老花眼怎麼辦 謹記六個防治小妙招")
- 老花眼是一種非常自然的衰老現象，其是人們步入中年以後必然出現的視覺問題。其實老花眼的出現還和其他因素有關係，比如説閲讀習慣，照明以及身體健康狀況等。老花眼會對人們的正常生活造成一定的困惱，降低工作效率。那麼，我們在日常生活中該如何防治老花眼？下面小編就來詳細介紹...
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![哺乳期媽媽用藥謹記的原則]( "哺乳期媽媽用藥謹記的原則")
- 哺乳期媽媽用藥謹記的原則感冒發燒、腹瀉、過敏這些常見病幾乎每個人都會遇到，對症服藥能解決大部分問題，但對於哺乳期的媽媽來説就沒那麼簡單了。因為雖然經過乳母體內代謝循環後，多數藥物在乳汁裏還有微量存在，這對小BB來説是一個不小的挑戰。因此，在哺乳期使用藥物時，需要注...
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![要想白頭到老 夫妻要謹記六不]( "要想白頭到老 夫妻要謹記六不")
- 我們結婚，都希望婚姻幸福，和另一半相愛相守走完一生。但是兩個人共同生活幾十年，怎麼會有沒磕磕絆絆呢？而我們要做的是讓這些磕磕絆絆儘量少一些，讓它們停止在小事狀態，不要弄成大事。最近美國某權威情感網站就列出了夫妻之間相處的6條禁忌。1、不要相互埋怨"全是你的錯！""你讓...
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![謹記睡覺四個戒律 人很難變老]( "謹記睡覺四個戒律 人很難變老")
- 第一條：子時之前一定要睡覺在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會説：“不給你治了。”其實不是不給治，而是治不好了。長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時...
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![謹記減肥時刻表 巧飲水就瘦身]( "謹記減肥時刻表 巧飲水就瘦身")
- 千方百計想減肥的MM是不是嘗試了各種各樣的方法，最後壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這麼糾結，今天小編傳授給你喝水減肥法，只要在以下時間喝喝水，就可以輕鬆減重了哦。這麼便捷的甩肉大法你怎麼可以錯過呢？起牀後：喝水排腸毒專家建議，每天早上起牀後喝一杯温開水，可以促進腸胃蠕動，產...
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![謹記！人工餵養寶寶須知]( "謹記！人工餵養寶寶須知")
- 謹記！人工餵養寶寶須知奶粉宜用優質配方奶人工餵養寶寶，最重要的當然是選擇適合寶寶的優質配方奶。目前市場上配方奶種類繁多，選擇起來讓人眼花繚亂。最簡單的辦法就是選擇大品牌的配方乳。大品牌會注意企業形象，品質也會有一定的保證。第二個注意點是寶寶的生長階段。一定要...
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![妻子謹記不要觸碰男性的雷區]( "妻子謹記不要觸碰男性的雷區")
- 不要教男人怎樣做，讓他感覺你在頤指氣使也許你是出於好心，跟他交流職場上升職以及處理人際關係的方法或心得。但他可能會以為你懷疑他心智的成熟度或者看不起他今天的成就。在男人看來，讓女朋友教他怎樣工作、怎樣舉止簡直是對自己能力的極端不信任，甚至引申到你對於他現在職...
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![女性經期謹記五個“不要”]( "女性經期謹記五個“不要”")
- 月經會伴隨每個女性大半生的時光，經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響，所以女性有必要多掌握一些醫學常識，更多保護自己。1.別飲酒後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對...
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![想要保鮮你的愛情 請謹記這5點]( "想要保鮮你的愛情 請謹記這5點")
- 婚姻過了一段時間，有可能出現平淡無奇，那怎樣保持感情的新鮮感呢？下面我們就來看看第一招：温柔接觸年輕伴侶容易迷戀牀上的快感，以至於忽略了牀外的接觸。其實這種接觸可以產生更大的浪漫能量。養成這種習慣也很簡單，比如在男人看電視時給他作簡單的頭部按摩，或者在他出門時用雙...
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![女人謹記別講這些話 男人受不了]( "女人謹記別講這些話 男人受不了")
- 第一句：你媽怎麼這樣啊？你都多大了你媽還管你？你沒有思想嗎？幹嘛啥事都聽你媽的？你跟你媽都不是好人。我和你媽掉河裏你先救誰？分析：千萬別當面批評他媽媽，因為男人心中媽媽的位置是很重的。女人更別試圖去取代婆婆在男人心中的地位，因為她在男人心中的地位是唯一的，讓男人看到你一...
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![減少嗎啡不良反應 謹記三要點]( "減少嗎啡不良反應 謹記三要點")
- 嗎啡該類藥物鎮痛作用強，持續時間相對較短，一般限用於急性劇烈疼痛的短期發作，如創傷、戰傷、燒傷、手術、癌症患者的止痛等，主要為了防止疼痛性休克的發生。該類藥反覆應用易致藥物依賴或成癮，因此須在醫生的嚴密監護下使用。減少不良反應謹記三要點一：用藥要準確在不清楚自己...
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![男性私處護理謹記的禁忌]( "男性私處護理謹記的禁忌")
- 男性私處護理謹記的禁忌1、忌早戀及過早性生活一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄，陽瘻，腰痠，易衰老等。2、忌性生活過頻過密適度的性生活可以給人帶來愉悦的心境與體驗，對身體與...
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![老年人保健 睡覺別大意這些情況要謹記]( "老年人保健 睡覺別大意這些情況要謹記")
- 隨着年齡的增加，睡覺的時間會越來越短，老年人會覺得睡一會就不困了。睡着可以讓我們恢復體力，更加有精神。老年人每天除了至少需要6個小時的睡眠時間外，還需要在睡眠的準備、習慣以及姿勢等方面需要注意。下面小編就來詳細介紹下。忌睡前情緒激動人的喜怒哀樂都容易引起神經...
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![孩子患上肺炎危害大 父母須謹記寶寶飲食六不要]( "孩子患上肺炎危害大 父母須謹記寶寶飲食六不要")
- 小兒肺炎屬於常見的呼吸道疾病，大多會發生在3歲以內的嬰幼兒身上，尤其是冬春兩個季節發病率較高，寶寶在患有肺炎症狀之後，會出現嚴重的發熱現象，如果是持續在38℃之上，並且一直長時間高熱不退，就要立即進行全面檢查。那麼，如何判斷小兒是否患上肺炎呢？如何判斷小兒是否患上肺炎呢...
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![冬季養生謹記八要點]( "冬季養生謹記八要點")
- 冬三月草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應人體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。小編推薦：冬季養生臘八時節吃什麼好一要少出汗：少冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬祛寒就温，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二要健...
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![小滿節氣養生 謹記小滿時節3大養生原則]( "小滿節氣養生 謹記小滿時節3大養生原則")
- 小滿節氣是進入夏季後的第二個節氣，小滿節氣過後天氣會變得悶熱、潮濕。那麼這樣一個節氣裏面我們該如何做好養生工作呢？下面首先讓我們一起了解下小滿節氣養生的三大原則吧。原則一：清熱利濕、生津止渴由於我們人體在夏天的時候津液消耗的會比較多，所以在夏季我們首先應該注...
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![謹記10個減肥忠告 1周瘦6斤]( "謹記10個減肥忠告 1周瘦6斤")
- 瘦得健康又不反彈的減肥法，才能稱得上是有效的瘦身方法，聰明地吸收營養，擯棄熱量才是減肥的捷徑。現在我們就從生活中的幾大飲食細節入手，正所謂吃得少不如吃得巧，讓減肥不必餓肚子！1、感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍飢餓來得好。一感到肚子餓就馬上選擇性地吃點東西，如蕃茄...
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![經期穿衣謹記八個要素]( "經期穿衣謹記八個要素")
- 1、經期不宜穿丁字褲因為要增強貼身效果，有的丁字褲是用透氣性較差的化纖材料製作的，容易引起皮膚破損、感染或過敏。因此，丁字褲並不適合長期穿，特別是在月經期間。丁字褲的覆蓋面積小，相關部位只有一條繩子或布帶勒着。布帶局部壓強大，又不斷與皮膚摩擦，很容易使局部皮膚破損...
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![謹記十種喝牛奶的錯誤方式]( "謹記十種喝牛奶的錯誤方式")
- 眾所周知，牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經濟又補充了營養。但是往往人們都會犯上這些喝牛奶的錯誤方式，及時糾正錯誤的飲用牛奶才是吸收其營養的最佳方法。一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使...
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![謹記：卵巢囊腫宜吃忌吃的食物]( "謹記：卵巢囊腫宜吃忌吃的食物")
- 卵巢腫瘤是婦科常見病，從幼年到老年均可發生，根據惡性程度，分為良性、交界性和惡性腫瘤。卵巢位於盆腔中，其惡變不如淺表的組織易於覺察，發現時往往已屬晚期，是威脅婦女健康的最主要的惡性腫瘤之一。良性卵巢腫瘤發展較慢，小的良性腫瘤多無症狀;中等大小的良性腫瘤可有腹脹及下...
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生活科普幫
