![立夏養生全攻略 飲食應多酸少苦]( "立夏養生全攻略 飲食應多酸少苦")
- 立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態。立夏後易氣虛血熱，消化功能下降，在飲食上需多加註意，根據體質進行食補才能避免身體虧損消瘦。起居有度增加午睡中醫認為夏氣與心氣相通，立夏養...
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![野菜七頭一腦最全攻略 教你野菜做法大全養生又健康]( "野菜七頭一腦最全攻略 教你野菜做法大全養生又健康")
- 七頭一腦很多人可能會比較陌生，其實這是屬於老一輩蘇州人的一種特色的美食，七頭一腦其實也不是説一種食材，而是有多種食材，七頭一般是指生活中常見的幾種蔬菜有香椿頭、枸杞頭、馬蘭頭、苜蓿頭、蕨菜頭、豌豆頭、小蒜頭這七種食材一起構成的，一腦的話指的是菊花腦，但是關於這種...
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![油性肌膚秋季補水全攻略]( "油性肌膚秋季補水全攻略")
- 進入秋季，很多幹性肌膚的人就開始對護膚工作重視起來了，但這並不代表油性肌膚就可以放鬆對皮膚的護理，別以為油性肌膚就不會出現幹皮現象，肌膚出油越多，實際上就表示皮膚缺水更加嚴重，一旦肌膚缺水，就會出現各種問題，油性肌膚秋季如何補水呢？油性肌膚秋季補水攻略：1.選擇適當的潔膚...
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![春日排毒美背全攻略]( "春日排毒美背全攻略")
- 第一：是符合你肌膚需求的身體清潔品是幹、是油、還是中性、敏感性肌膚，身體跟臉部一樣，也是各有所需喔！第二：身體去角質產品通常身體跟臉部去角質產品不太一樣的地方，是身體用的顆粒會比較粗，甚至在沐浴乳裏就已經添加了去角質顆粒。第三：敷背產品敷背的目的是緊緻毛孔、均勻膚色...
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![踩踏事故逃生全攻略 擁擠踩踏時有效逃生應對法則]( "踩踏事故逃生全攻略 擁擠踩踏時有效逃生應對法則")
- 近年來，類似的踩踏事件在國內外屢見不鮮。人流量大的公共場所常常成為發生踩踏事件的高發地，如何杜絕此類事件的發生和人們如何進行自救已經成為我們必須關注的話題。下面和本站一起來看看。哪些場所易發踩踏?空間有限而人羣又相對集中的場所，例如球場、商場、狹窄的街道、...
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- 水洗面膜：水洗面膜通常比較側重於清潔。其主要作用是及時清除那些不易在日常清潔中洗去的老廢角質和老化廢物，讓肌膚毛孔立刻變得潔淨通暢，比任何時候都更容易吸收美容精華，護膚也更有效。而貼布面膜則更側重於補養，將精華更多、更快、更深地注入皮膚底層，讓每個細胞都得到充分...
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- 夏季怎樣減肥？夏季減肥除了要健康飲食和適量運動外，堅持也是快速減肥的真理。下面小編給你推薦9個夏季減肥的最快方法，助你輕鬆瘦出魔鬼身材，變成性感瘦美人哦！1、計劃很重要如果減肥的你毫無目標甚至是毫無計劃的話，你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在電腦前哦！吃得過多和缺...
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- 一到夏天，很多人都有心煩氣躁，胃口差的不適感。如今已進入一年中氣温最高的“三伏天”，這種反應會更加明顯，有什麼方法可以緩解呢？看看中醫養生專家們的建議吧。熱得煩靜能降温，睡能解煩夏季人很容易心煩氣躁，這種情緒會讓血壓、血糖波動，又讓人倍感煩熱。廣州中醫藥大學第一附屬...
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![IT人員的九種常見病全攻略]( "IT人員的九種常見病全攻略")
- 1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞着痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。解決方法：放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或...
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- 三伏天是夏季最熱的時候不管是對大人還是小孩都是比較難捱得日子。但三伏天卻是冬病夏治最重要的時刻，那麼三伏貼怎麼貼？三伏天養生要注意什麼？三伏天如何才能全方位的消暑降温呢？三伏天是什麼時候2012年三伏天的時間？三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣温最高且又潮濕、悶...
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![上班男日常保健全攻略]( "上班男日常保健全攻略")
- 上班一族，尤其是工作壓力大的男性，應該學會怎麼保健，方法很多，下面的保健方式有助上班男健康生活。出差男勿忘泡澡、鍛鍊時下正進入夏季，辛苦工作了一天，最好回家先泡個熱水澡。對於經常在外出差的空中飛人，在談業務、跑銷售之餘，回到賓館、酒店住宿時，也可忙裏偷閒回酒店房間裏泡...
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![“電腦女”最易得的9種疾病養護全攻略]( "“電腦女”最易得的9種疾病養護全攻略")
- 整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康，到頭來也影響了工作。在這裏，小編得提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：頭痛、頸肩、腰、眼睛、...
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- 三大場合防曬全攻略拒絕被曬黑一到了夏季，美眉們總是面臨着各種不同的防曬考驗，而説到防曬，大多數的美眉們似乎都是説得頭頭是道的，塗抹防曬霜、出門要打傘、要戴太陽鏡，不就是這些嗎，真的是這樣嗎？可未必哦！你所瞭解的這些都太片面了，完全不能真正做到防曬護理。有不少美眉認為，只...
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- 夏季女孩子關心的就是體重問題，穿上清涼的衣服，怎能樣自己的小肉肉暴露無遺，減肥的方法有很多，哪種才是健康的減肥方法呢，運動減肥配合減肥食譜享瘦的姑娘們跟小編一起看一下吧。夏季瘦身全攻略享瘦主義動起來在使用瘦身霜前最好先使用磨砂產品去除多餘角質和死皮，保證緊緻成分...
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- 夏天到了，你是不是還在糾結這個夏天該怎麼過，你是不是還在擔心自己的夏天過不好，你是不是不知道該怎麼去解決夏天遇到的問題，別害怕，今天小編給大家支個招，12個養生攻略，讓你輕鬆過好這個夏天。夏天太熱，夏天蚊蟲多，夏天容易流汗，夏天食慾不佳，這些都不是問題，12個養生攻略包你滿意，讓...
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- 俗話説的好，一白遮百醜，由此我們也可以看到白對一個人外貌的重要性。尤其是對於很多愛美的人來説，皮膚黑是一種硬傷。尤其是在夏天的時候，美白防曬是每一個人都需要做的事情。那麼除了一些常見的美白方法之外，有沒有其他的什麼方法可以快速全身美白呢？今天我就為大家介紹一下快...
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- 媽媽產後，身材的恢復成為重要的課題。均衡而合理的飲食計劃，會讓瘦身變得簡單且有效。有計劃的進行更使減肥科學而合理，但是媽媽要知道擁有良好的體重與體型才是更重要的，更有利於健康。看看為你準備的這些產後媽媽塑身的科學指導全攻略吧。產後塑身方法有哪些？1.母乳餵養根據...
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- 男性要擁有一個健康的身體，就需要有良好的生活習慣，有很多男性生活習慣並不是很好，男性喜愛熬夜、抽煙、喝酒、性生活頻繁，這些對男性身體損害都比較大，而且長期的下去，會引發男性身體多種疾病，那男性在平時生活習慣不僅能要改善，同時也要進行健身，男性健身全攻略都有什麼呢？男性健...
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- 肌膚一旦出現缺水現象，就會變得乾燥，尤其是在初夏季節，三十幾度的高温與室內空調温差的聯合作用下，肌膚乾燥缺水導致的水油平衡失調，肌膚易出油、肌膚長痘痘比比皆是。如何迎戰出油痘痘肌讓飆高的温度不傷害皮膚呢，今天本站小編就為你帶來應對法則。夏季皮膚長痘怎麼辦？揭祕5步...
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生活科普幫
