![視覺刺激能預防春困]( "視覺刺激能預防春困")
- 首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的睏倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。還有一點值得注意的是，春日裏儘量不要熬夜，以免誘發和加重春困。第二是做頭皮操春季堅...
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![春困可能是大病的先兆]( "春困可能是大病的先兆")
- 有這麼一句順口溜：春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠。有時人感覺疲倦乏力、肢體沉重，甚至一時半刻不能動彈，便以為是尋常春困，其實，這可能掩蓋了某些疾病。小謝以前身體健康，3月的一個清晨，他感覺有一過性的肢體乏力，很快症狀就消失了，聽別人説廣東濕重，可能是春困，也就沒放在心上。但1...
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![春困怎麼辦 上班族怎麼緩解春困]( "春困怎麼辦 上班族怎麼緩解春困")
- 已經開始上班了，但是無數白領還在回味春節，睏意滿滿，那麼上班族怎麼緩解春困呢？下面本站為您介紹上班族怎麼緩解春困，看看吧。春天一困就睡看，似乎是緩解了暫時的不適，但這種行為卻對健康很不利。因為睡得時間太長會減少腦部血流量，抑制大腦皮層的興奮度，可能越睡越不醒，反而更疲憊...
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![春困的危害 春困背後的7大危險徵兆]( "春困的危害 春困背後的7大危險徵兆")
- 春天，很多人容易出現睏倦乏力、無精打采、昏昏欲睡等症狀，這在醫學上稱之為“春困症”。睡了很長時間，還是困，這時候就要小心春困向你發出的危險信號了，以下是春困背後的7大危險徵兆，在春季容易犯困的朋友，要注意啦。春困背後的7大危險徵兆症狀一、貪睡伴面色蒼白危險徵兆：貧血疲...
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![春困怎麼辦？茉莉花茶消春困]( "春困怎麼辦？茉莉花茶消春困")
- 人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節，中醫理論認為，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裏化熱，常常表現為咽乾口渴、咳嗽，便祕。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分。春困怎麼辦？茉莉花茶消春困春困怎麼辦？一到春天就愛...
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![春困怎麼辦 春季提神解乏的七大食物]( "春困怎麼辦 春季提神解乏的七大食物")
- 春季是一個很容易犯困的季節，那麼春季如何提神解乏呢？提神解乏吃什麼呢？下面就來了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被稱為高能量的食品，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在...
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![春季養生 開車族如何防春困]( "春季養生 開車族如何防春困")
- 到了春季人們常常會感覺到昏昏欲睡，開車族長時間駕車遭遇春困是非常危險的一件事！春季養生開車族如何防治春困呢？一起來跟小編了解下吧！為什麼會春困？答案：新陳代謝旺盛，大腦缺氧所致春困秋乏，其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。據專家介紹，立春後，由於天氣轉暖，人們常有困...
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![春季養生小常識 防禦春困重在“祛濕”]( "春季養生小常識 防禦春困重在“祛濕”")
- 春天是個萬物甦醒的時節，但是也是春困氾濫的季節，春季如何預防春困？其實重點在於去除濕氣，這樣才能更好的防禦春困。下面小編教大家春季養生去除濕氣的方法，效果非常好，趕快去看看！祛內濕防外濕方法入春以後天氣迅速轉暖，隨後冷空氣伴隨着陰雨殺到，而最近幾天温度又再次回升，這種冷...
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![老人春困有什麼辦法緩解]( "老人春困有什麼辦法緩解")
- 老人春困有什麼辦法緩解俗話説：春困夏乏。春季是容易犯困的季節，很多老人一到春天就很喜歡睡覺，老人春天犯困多數是正常的，但是也有部分是心血管病的預兆，作為子女，老人春天犯困時，要注意觀察照顧他們。春季温度的過度波動讓人體全身器官反應不及，血管、體表、內臟突然要由冷天環...
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![春困怎麼辦 解春困要衝"四關"]( "春困怎麼辦 解春困要衝\"四關\"")
- 受訪專家：沈小珩，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫科主任味覺關：模擬自然味道解春困自然療法當然是很好的，也就是清早到花花草草中轉轉，但對於忙綠的職場人而言可能不現實，不妨在桌子或窗台等地擺放些有芳香味又可提神的時令花草。開車族可以準備點花露水或薄荷油等接近大自...
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![春困藥膳食療 推薦四款養生湯]( "春困藥膳食療 推薦四款養生湯")
- 春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。陳皮蓮子薏米水鴨湯材料：每次可選用新會陳皮6克，去心蓮子肉3...
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![少睡多動勤通風克服惱人“春困”]( "少睡多動勤通風克服惱人“春困”")
- 春季萬物復甦生機勃勃，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的春困。一些醫生和養生專家建議，春季應早睡早起、多做户外運動，保持室內空氣流通，同時配合飲食調節來克服春困。醫生分析指出，春困是人體機能隨氣候變化產生的自然生理反應。人體的供血量和血液...
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![春困秋乏夏打盹冬眠怎麼辦？]( "春困秋乏夏打盹冬眠怎麼辦？")
- 春困秋乏夏打盹冬眠，指得就是春夏秋冬的各個季節，都會有犯困的時候，這是屬於自然的現象，雖然人人都會出現犯困的時候，但是也是有方法可以解決的。特別是在上學的孩子，如果出現犯困的時候，就一定要想辦法解決，不然會影響到自己的學業，出現上課打瞌睡的現象。那麼春困秋乏夏打盹冬眠...
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![春季養生 6個常識防風禦寒防春困]( "春季養生 6個常識防風禦寒防春困")
- 春季養生要注意些什麼你知道嗎？春季該如何養生菜能夠防風禦寒防春困呢？今天小編就為大家推薦推薦一些春季養生的小常識，來幫助人們健康的度過春季，還在等什麼？趕緊去學學吧！春季養生小常識1、調節飲食春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而温，富含營養，以健脾扶陽為食養原則。宜選用甘辛、...
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![春困是亞健康的信號]( "春困是亞健康的信號")
- “春困”提示人體出現了亞健康的信號，需要引起重視。吃過多熱性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易導致胃火上升，出現眼睛腫痛、臉腫，嚴重者還伴有臉色潮紅，乃至心火上升。內火會影響人的精神狀態和工作情緒，出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等...
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![7種食物對付春困最有效]( "7種食物對付春困最有效")
- “春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，怎麼才能提神解乏呢？小編為大家帶來了7種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和...
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![真困or假困 七種“春困”背後的健康隱患]( "真困or假困 七種“春困”背後的健康隱患")
- 俗話説，春困秋乏夏打盹目前正是春困橫行的時刻，不少人都中招整天哈欠連天、精神不振。這些真的都是春困呢？背後會不會有別的我們不知道的健康隱患呢？春困怎麼辦，有什麼制服春困的辦法呢？真困or假困7種春困背後的健康隱患俗話説：春困秋乏夏打盹。春季，可許多人卻出現睏倦乏力、眼...
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![春困 春困怎麼辦]( "春困 春困怎麼辦")
- 春天，春暖花開，中華大地上出現了一批新的生物——春困族。春困不僅僅是一些上班族的困擾，幾乎已經成了大多數人的困擾了，睡不醒睡不夠。那麼，春困怎麼辦呢？小編為大家蒐集了一些解決春困的小妙招，大家快來看一看吧。春困族人和動物一樣，都又一定的自然規律。那麼動物有...
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![“春困”來襲 10大妙招輕鬆對付辦公室春困]( "“春困”來襲 10大妙招輕鬆對付辦公室春困")
- 美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者乾花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身於美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室裏的乏悶便消失得無影無蹤。整天情緒低落、頭昏腦漲，一到...
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![為什麼會春困？防春困茶飲大全]( "為什麼會春困？防春困茶飲大全")
- 隨着天氣的升温，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神，不少人為此很是煩惱，甚至心理壓力很大，尤其是上班一族，感覺實在難熬。那麼，為什麼會春困？防春困茶飲大全。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、為什麼會春困2、防春困茶飲大全為什麼會春困春困...
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![緩解春困不能靠睡 頭部按摩也有效]( "緩解春困不能靠睡 頭部按摩也有效")
- 春分節氣前後，天氣轉暖，人們時常會感到睏倦，這就是春困。春困是不可避免，但影響工作效率，尤其是司機朋友更要注意行車安全，提防春困。緩解春困不能靠睡天氣暖洋洋，人也變得懶洋洋。春困就像傳染病，讓大家忍不住哈欠連天。其實春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化而發生相應...
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![春困怎麼辦 六個方法幫你消除春困又提神]( "春困怎麼辦 六個方法幫你消除春困又提神")
- 春困是什麼意思呢？其實春困就是指春天裏容易犯困的意思。那春困的時候應該怎麼辦呢？又應該怎樣防止春困呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。春困的原因相信大家都知道，每當春季來臨的時候，人總是容易犯困的。那是什麼原因引起春困的呢？一、由於...
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![如何預防春困的5個有效方法]( "如何預防春困的5個有效方法")
- 春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低温的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體温。春困怎麼辦？如何預防春困如何預防春困的5個有效方法進入春季後，隨着氣温的升高，人的身...
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![春困秋乏怎麼辦呢]( "春困秋乏怎麼辦呢")
- 有句話説，春困秋乏，打盹冬眠，尤其是在剛立秋的時候，會出現睏乏的症狀，那麼，我們應該怎麼辦呢？秋季到了，天氣會隨之轉涼，但是，秋乏、秋燥也會隨之而來，有很多的人會提不起精神，容易感到疲勞，還會感到煩躁，那麼你知道春困秋乏怎麼辦呢，要怎麼才能改善呢？保持充足睡眠夏天晝長夜短，天氣悶熱，很...
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![喝三種湯 春季遠離春困]( "喝三種湯 春季遠離春困")
- 春困、春燥這些都是人們在春季裏必然會遇到的問題。但是怎麼解決這些問題呢？春季養生必喝的三種水，你不得不知。三種春季養生必喝的水春困、春燥這些都是人們在春季裏必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢？合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩惱。如茉莉花能消...
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生活科普幫
