![鍼灸食療與二十四節氣養生]( "鍼灸食療與二十四節氣養生")
- 這個時候萬物復甦，土地鬆軟，草木開始生長，但尚幼嫩。人體也是一樣，肝木和脾土正虛，所以服藥或食物應以辛散味重為宜（如香菜、茴香、薄荷、…）如果長吃零食或飲冷水，加重脾胃的負擔，遇到風寒就會容易感冒。小孩子發熱要按摩大椎穴。四季再細化分，就是一年？的二十四節氣了。我們...
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![春夏健康指南 二十四節氣之“立夏”]( "春夏健康指南 二十四節氣之“立夏”")
- 一場新雨後，荷塘裏蛙聲一片。岸邊皂莢樹的刺已很是扎手，旁邊的石榴樹上，也開出了火苗般的花蕊。不知名的小蟲嚶嚶嗡嗡，飛來飛去。腳下的泥土也變得鬆動了，蚯蚓呼之欲出。夏季是萬物生長的季節，也是出家人護生之日。立夏之後，在外苦修的行腳僧陸續來到寺廟掛單，唯恐不經意間，傷害了...
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![驚蟄是什麼時候？二十四節氣之驚蟄的由來與含義]( "驚蟄是什麼時候？二十四節氣之驚蟄的由來與含義")
- 驚蟄（jīngzhé），是24節氣中的第三個節氣。每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時即為驚蟄，這時氣温回升較快，漸有春雷萌動，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。驚蟄是什麼時候？二十四節氣之驚蟄的由來與含義《月令七十二候集解》中説：二...
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![大暑是什麼時候？二十四節氣之大暑的由來與含義]( "大暑是什麼時候？二十四節氣之大暑的由來與含義")
- 大暑，二十四節氣之一。在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120°。這時正值中伏前後，是一年中最熱的時期，氣温最高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱、排澇、防颱和田間管理等任務很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。大暑節氣的由來我國...
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![二十四節氣由來]( "二十四節氣由來")
- 二十四節氣起源於黃河流域，古代中國勞動人民長期經驗的積累和智慧的結晶。二十四節氣，是上古農耕文明的產物，藴含了中華民族悠久的文化內涵和歷史積澱。它最初是依據斗轉星移制定，古人根據北斗七星在夜空中的指向，指導農業生產不誤時節。西漢武帝時期將“二十四節氣”納入《太...
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![二十四節氣養生法 白露該怎麼吃]( "二十四節氣養生法 白露該怎麼吃")
- 你知道在秋季吃什麼最好？你有知道什麼是24節氣養生法？怎麼麼養生才是最好，讓小編帶你去看看在這個秋季養生要怎麼吃才最好。進入秋季，燥氣過盛，與風相合形成風燥之邪，燥邪為病的主要特點是：一是易傷肺，因肺喜清肅濡潤，主呼吸與大氣相通，外合皮毛，故外界燥邪極易傷肺和肺所主之地。二...
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![寒露是什麼時候？二十四節氣之寒露的由來與含義]( "寒露是什麼時候？二十四節氣之寒露的由來與含義")
- 每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》説：九月節，露氣寒冷，將凝結也。寒露的意思是氣温比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。寒露節氣的由來我國古代...
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![二十四節氣之驚蟄養生篇]( "二十四節氣之驚蟄養生篇")
- 驚蟄，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：“鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。”所謂鬥即鬥綱，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨着天體的運行，鬥綱指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在陽曆中，鬥指丁時，太陽黃經為345度。驚蟄，是“立春”...
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![二十四節氣之驚蟄養生]( "二十四節氣之驚蟄養生")
- 驚蟄，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。所謂鬥即鬥綱，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨着天體的運行，鬥綱指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在陽曆中，鬥指丁時，太陽黃經為345度。驚蟄，是立春以後天氣...
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![立夏是什麼時候？二十四節氣之立夏的由來與含義]( "立夏是什麼時候？二十四節氣之立夏的由來與含義")
- 每年5月5日或5月6日是農曆的立夏。鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時，太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是温度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏是什麼時候？二十四節氣之...
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![驚蟄節氣養生：二十四節氣驚蟄保健養生小常識]( "驚蟄節氣養生：二十四節氣驚蟄保健養生小常識")
- 核心提示：驚蟄節氣養生，驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄，一般在每年的3月5日或6日，這時氣温回升較快，漸有春雷萌動，驚蟄是指鑽到泥土裏越冬的小動物被雷震甦醒出來活動。驚蟄時的養生，要根據自然物候現象、自身體質差異進行精神、飲食、起居的調養。驚蟄...
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![二十四節氣中的霜降這個節氣有何風俗習慣？]( "二十四節氣中的霜降這個節氣有何風俗習慣？")
- 每年的10月23日是我國傳統節氣“霜降”，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。霜降由來每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四...
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![二十四節氣小雪這個節氣會不會下雪？]( "二十四節氣小雪這個節氣會不會下雪？")
- 小雪節氣，東亞地區已建立起比較穩定的經向環流，西伯利亞地區常有低壓或低槽，東移時會有大規模的冷空氣南下，我國東部會出現大範圍大風降温天氣。小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。強冷空氣影響時，常伴有入冬第一次降雪。我國地域遼闊，“小雪”代表性地反映了黃河中...
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![節氣養生 二十四節氣當日該做啥]( "節氣養生 二十四節氣當日該做啥")
- 目錄：第一章：二十四節氣當日該做啥第二章：二十四節氣之立春養生篇第三章：二十四節氣之驚蟄養生篇前幾天剛過驚蟄，這24節氣不同節氣的養生方法也不同，什麼時節當做什麼事情。順應時節養生才會更加的科學。下面小編就給大家二十四節氣都該如何讓養生吧！二十四節氣當日該做啥看天吃...
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![二十四節氣之驚蟄養生篇 不同體質者的養生之道]( "二十四節氣之驚蟄養生篇 不同體質者的養生之道")
- 三月六日為驚蟄節氣，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。但真正使冬眠動物蘇...
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![二十四節氣之寒露養生篇]( "二十四節氣之寒露養生篇")
- 24節氣每個節氣我們都不能夠忽視自己的養生保健，因為如果不注意的話身體就容易受到各種疾病的入侵，這樣就對我們的一個健康而有生活工作都會帶來不同程度的影響，所以希望在生活當中每個人，更加註重這些問題，那麼你知道在24節氣中寒露的養生問題需要注意哪些嗎？事實上在生活當中...
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![二十四節氣之白露養生篇]( "二十四節氣之白露養生篇")
- 每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：鬥指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。此時太陽黃經為165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準備。《禮記·月...
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![二十四節氣養生 立夏篇]( "二十四節氣養生 立夏篇")
- 我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，全國各地的氣温就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢？立夏養生之飲食養生立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來説，是肝氣漸弱，心氣漸強...
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![小滿是什麼時候？二十四節氣之小滿的由來與含義]( "小滿是什麼時候？二十四節氣之小滿的由來與含義")
- 小滿（grainbuds）是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃徑60°時為小滿。小滿節氣的由來《月令七十二候集解》：四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。這時全國北方地區麥類等夏...
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![霜降是什麼時候？二十四節氣之霜降的由來與含義]( "霜降是什麼時候？二十四節氣之霜降的由來與含義")
- 霜降二十四節氣之一，天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公曆的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜，大部分地區多忙於播種三麥等作物。霜降節氣的由來每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣...
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![二十四節氣之立秋養生禁忌篇]( "二十四節氣之立秋養生禁忌篇")
- 在我國封建社會時期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。此時也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的季節。由此可見立秋日為何種天氣是如此的重要。立秋是進入秋季的初始，《管子》中記載：秋者陰氣始下，故萬物收。在秋季養生中，《素問·四氣調...
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![冬至是什麼時候？二十四節氣之冬至的由來與含義]( "冬至是什麼時候？二十四節氣之冬至的由來與含義")
- 冬至是中國農曆中一個非常重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱冬節、長至節、亞歲等，早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽曆12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜...
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![二十四節氣之立春養生篇]( "二十四節氣之立春養生篇")
- 二月四日是立春。立春是一年中的第一個節氣，“立”開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。此刻“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待着“春風吹又生”，而“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時節的自然特色。隨着立春的...
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![二十四節氣之小寒 你準備好了嗎]( "二十四節氣之小寒 你準備好了嗎")
- 目錄：第一章：小寒節氣應該怎樣養生第二章：小寒節氣吃什麼最好？第三章：24節氣養生經之小寒篇很快就要進入小寒節氣了，那麼你做好應對的準備了嗎？很多人也會在這一時期患上疾病，那麼我們該如何應對呢？來看看下面的介紹吧，讓你過個舒服安全的小寒節氣哦！小寒節氣應該怎樣養生祖國傳統醫...
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![二十四節氣的傳統含意]( "二十四節氣的傳統含意")
- 立春：春季開始雨水：降雨開始驚蟄：開始響雷，冬眠動物復甦春分：春季的中間，晝夜平分清明：氣候温暖，天氣清和明朗。穀雨：降雨量增多，對穀類生長有利立夏：夏季開始小滿：麥類等夏熟作物子粒逐漸飽滿芒種：芒種忙種，麥類等有芒作物成熟夏至：夏天到，此時白天最長，夜晚最短小署：正當初伏前後，氣候開始...
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生活科普幫
