![感冒了怎麼辦 5貼士對抗感冒]( "感冒了怎麼辦 5貼士對抗感冒")
- 冬天天氣寒冷，寒氣很容易侵襲，無論是辦公室裏還是大街上隨處可見都有人拿着面紙擦鼻涕，那是感冒的症狀，感冒使得人們無法正常的工作休息。那麼冬季感冒了怎麼辦？今天小編就帶你瞭解一下5貼士如何幫你對抗感冒。冬季感冒怎麼辦1、忌口+多吃富含維生素的食物①.過多地進食高鹽食...
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![瘦臂貼士 打造完美手臂]( "瘦臂貼士 打造完美手臂")
- 夏天一到，拜拜肉就無處可藏，還不趕緊趁着春季，甩掉拜拜肉？拜拜肉一直困擾着許多美眉們，只要一不留神，手臂肥肉就開始放肆的生長，下面向大家傳授打造完美手臂的祕訣，快來看看吧！胳膊內側不粗時將兩條腿打開至與肩膀寬度一樣，然後兩隻手放在背後，把兩個大拇指相連起來，其餘的手指頭都要...
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![應急貼士：突然暈倒怎麼急救]( "應急貼士：突然暈倒怎麼急救")
- 由於老人多骨質疏鬆嚴重，跌倒後很容易出現骨折，如老年人摔倒後出現局部疼痛和肢體活動障礙，這時有可能已經發生骨折，如被匆忙扶起可能會加重損傷，導致骨骼錯位，若是傷到脊柱，甚至可能會損及脊髓。所以，一旦老人摔倒，且懷疑有骨折時，可就地保暖、止痛，防止休克;如出血就要馬上止血，並...
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![女性冬季經期保健七個貼士]( "女性冬季經期保健七個貼士")
- 進入冬季，天氣非常寒冷，對於女性來説，經期更需要及時護理，否則受到寒氣侵襲，會誘發很多疾病。那麼冬季經期如何保健呢？下面介紹冬季女性在經期應該怎樣護理。女性朋友們可要牢記了。一、經期吃什麼1、蛋白質：經期內應多攝入蛋白質，可吃白色肉類、蛋、豆腐來補充經期反流失的營養...
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![6大護膚貼士！助男友抗衰老]( "6大護膚貼士！助男友抗衰老")
- 雖説男人是越老越好，但這並不代表滿臉皺紋、膚色暗沉、眼袋黑眼圈嚴重的男人會更加具有魅力。6大護膚貼士！助男友抗衰老一、男人也必須防曬大部分男人都會認為防曬是屬於女人的專有名詞。不過，其實防曬並不是為了防止曬黑，而是為了防止曬老。避開日曬能顯著降低皺紋出現的機...
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![防止抽筋的6個貼士 消除與抽筋緊密相關的誘發因素]( "防止抽筋的6個貼士 消除與抽筋緊密相關的誘發因素")
- 許多女性都體驗過抽筋的滋味，游泳時小腿和腳趾抽筋，大笑時面部和腹部抽筋，寫字、數錢時間過長時手指抽筋等。那麼，發生抽筋時應該怎麼處理，如何防止抽筋呢？下面跟隨本站了解一下吧！小腿抽筋怎麼辦？1、當發生抽筋時，儘量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳指向上，然後身體前傾，努...
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![如何緩解疲勞 6個貼士幫你遠離疲勞]( "如何緩解疲勞 6個貼士幫你遠離疲勞")
- 現代人生活壓力加大，節奏加快，很多人都無法正常的吃飯睡覺。這樣長期以往會身體會過度疲勞導致過勞死，那麼在這麼大的壓力下我們該如何緩解身體疲勞呢？今天小編就為你介紹6個貼士幫你遠離疲勞。如何緩解疲勞1、每天睡7-8小時沒有足夠的睡眠就沒有健康。晚上10時至凌晨2時，是人...
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![冬季健康飲食貼士]( "冬季健康飲食貼士")
- 冬季健康飲食貼士冬季的最大特點就是冷，而寒冷氣候導致機體的內分泌系統不得不動員更多的激素如甲狀腺素、腎上腺素等促進機體代謝產生能量，保證體温。如此冬天我們首先應該穿的暖和，多吃能量高的食物如雞蛋、魚類、乳類等，保證機體能量補給充足。堅持每日吃早餐，最好有一碗熱...
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![養生熱薦 十大最火健康貼士]( "養生熱薦 十大最火健康貼士")
- 目錄：第一章：養生熱薦十大最火健康貼士第二章：9個關於喝水的小貼士讓皮膚更健康第三章：6個健康貼士教你預防卵巢早衰養生熱薦十大最火健康貼士1、吃飯過快易發胖日本一項為期8年的新研究發現，吃飯過快和吃飯較慢者體重分別增加了4.2磅和1.5磅。佛羅里達州立大學戴安娜·威廉斯...
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![上班族美背貼士 打造迷人美背]( "上班族美背貼士 打造迷人美背")
- 1、定坐+側腰+旋轉這是最簡單也是完全不用擔心會影響工作和同事的一個小動作，垂直90度挺直腰背坐在椅子上，雙手背在身後。吸氣的同時緩慢向左側旋轉，做到自己極限位置停留5秒鐘，然後緩慢回正再重複右邊的動作。你完全不用刻意去做這個動作，當你覺得腰背有些痠痛，或是保持一個姿...
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![老人防衰老妙招 健腦益智六貼士]( "老人防衰老妙招 健腦益智六貼士")
- 老年痴呆症嚴重威脅着老年人的健康，也剝奪了老年人安享晚年的權利。隨着年齡增加，該拿大腦功能老化、智力下降等這些問題怎麼辦呢？下面小編總結健腦益智6貼士，幫助大家科學用腦，延緩大腦衰老。1、勤用腦不要害怕用腦，用腦越多，大腦內各種神經細胞之間的聯繫越多，形成的條件反射也...
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![日常吃住行美臀貼士 打造美豔翹臀]( "日常吃住行美臀貼士 打造美豔翹臀")
- 女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整S型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如痴如醉。提臀塑形正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶貴的線條，你不可掉隊吃坐行日常細節養成翹臀p。日常吃住行美臀貼士打造美豔翹臀1、每天30分鐘高跟鞋行走高跟鞋是女人...
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![寶寶補鐵健康貼士]( "寶寶補鐵健康貼士")
- 寶寶補鐵健康貼士6歲以下的兒童血紅蛋白低於110克/升即為貧血，其中90%以上為缺鐵性貧血。主要見於6個月至2歲的寶寶，可引起身體多個系統的損害，嚴重影響生長髮育。因此，媽媽平時要多注意寶寶是否有煩躁不安、精神不振、不愛活動、食慾減退等症狀，以及皮膚、黏膜蒼白等體徵。寶...
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![月經期間注意事項 12貼士讓你月月舒心]( "月經期間注意事項 12貼士讓你月月舒心")
- 很多的女性朋友在月經的時候都會有這樣那樣的不舒服，你知道月經期間做些什麼能夠讓你月月舒心嗎？月經期間注意事項又有哪些呢？今天小編就為大家推薦一些小貼士，來幫助大家輕鬆的度過月經期！經期注意事項1、正確使用經期衞生用品當衞生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停...
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![健康貼士 教媽媽們寶寶健康過年的注意事項]( "健康貼士 教媽媽們寶寶健康過年的注意事項")
- 目錄第一章：寶寶安全過年8要需牢記第二章：寶寶過年八戒要不得第三章：帶寶寶安全出遊注意事項過年了寶寶們都沉浸在喜悦的氛圍中，但是寶寶過年注意事項要牢記。那麼，下面小編就來盤點寶寶過年注意事項，媽媽們要好好學習哦，給你的寶寶安全快樂的新年。寶寶安全過年8要需牢記1.要注...
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![7個貼士 教你做零壓力白領]( "7個貼士 教你做零壓力白領")
- 現代人工作壓力越來越大，白領們更是首當其衝。壓力過大的後果之一就是，很多白領們健康狀況令人擔憂，徘徊在灰色地帶。怎麼緩解壓力，成為白領急需解決的問題。工作沒做完，怎麼辦？一般人在下班時沒有完成工作，要麼留在辦公室完成再走，要麼帶回家。但是，這樣做並不好，把工作帶回家很大...
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![美容油的護膚功效 護膚貼士教你用對美容油]( "美容油的護膚功效 護膚貼士教你用對美容油")
- 近年來紅遍整個保養界的美容油滲透性高，承載了大量營養成分，能深入肌膚內部達到潤澤、保護、飽滿肌膚的保養效果。然而，許多女性對於美容油仍存有疑惑，擔心泛油、油分堵塞等問題引發痘痘。今天本站就來介紹美容油的護膚功效。美容油向來都是以天然純淨植物傍身的，很多的大品牌...
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![新媽咪正確護理腹瀉寶寶貼士]( "新媽咪正確護理腹瀉寶寶貼士")
- 寶寶腹瀉的五種類型1.脾虛瀉：脾胃虛弱導致吃完就瀉，大便裏有不消化的食物、乳塊等，但不臭，寶寶面色發黃，不夠精神。2.傷食瀉：因為寶寶吃得過多導致腹脹、腹痛，瀉下大便酸臭，由於飲食過多損傷脾胃，導致寶寶不想吃飯。3.風寒瀉：因為外出玩耍、洗澡不注意或天氣轉涼沒有及時加衣等外因...
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![冬日最棒的7個睡眠貼士]( "冬日最棒的7個睡眠貼士")
- 有時候，夜裏想睡一個好覺着實困難。白天盡在掌握中的一些問題，在晚上睡覺的時候似乎被放大了好多倍。長期缺乏睡眠對身心都有不好的影響。所以，要學會這7個好方法，擁有一個神清氣爽的早晨一點不難！冬日最棒的7個睡眠小貼士1、黑暗即便是一點點微弱的光線也能影響你的生物鐘，打...
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![春節飲食 女人謹記三大貼士]( "春節飲食 女人謹記三大貼士")
- 在我們享受春節假期的時候，我們很自然的放下了身上的所有包袱，可以好好的放鬆幾天，待到春節之後我們就可以嶄新的面貌開始面對新的一年，有些女性把自己的假期安排的十分充實，不僅吃好喝好，還能玩好，可是在活動充實的假期中你是否考慮過自身的健康呢？在春節假期中，我們會走親訪友，會...
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![辦公室電腦族健康貼士]( "辦公室電腦族健康貼士")
- 現代社會，可以居無竹，但不可居無電腦，相當部分的現代人甚至整日坐在電腦前。這就會產生一個問題：如果在電腦前一坐10個小時，不停地打字，如何才能使自己的健康不受損害？警惕正離子顯示器在工作時會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，讓正離子佈滿在我們的周圍。正電荷多了...
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![電腦族防輻射 5個貼士讓你遠離傷害]( "電腦族防輻射 5個貼士讓你遠離傷害")
- 許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害。當你遠離電腦一個星期後，你會發現痘痘不見了，臉上的皮膚光滑了，精神狀態也變好了。別意外，這都是因為你遠離了電腦輻射的關係。電腦前工作如何防輻射外表光鮮的OL一族讓人羨慕，但由於長期面對電腦，OL女性也受到很大的輻射傷害。其實，內...
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![電腦族的健康貼士]( "電腦族的健康貼士")
- 目錄第一章：送給電腦族的健康貼士第二章：給網蟲的健康支幾招第三章：長期用電腦正確坐姿保健康隨着電腦的普及，熟知和使用的電腦的人越來越多，無論是哪個年齡段的人對電腦的依靠都很強大。那麼，長時間使用電腦就會面臨許多健康問題，我們要如何解決這些問題呢？下面就來和小編一起盤...
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![針對電腦男的四大護膚貼士]( "針對電腦男的四大護膚貼士")
- 常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適症狀。看看針對電腦男的四大護膚貼士。上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰...
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![時尚先生 睡眠美容的保護貼士]( "時尚先生 睡眠美容的保護貼士")
- 時尚先生睡眠美容的保護貼士我們常説早睡早上身體好，同理，早睡早上關於肌膚也是個好習氣。為了你的肌膚好，儘量不要熬夜！睡眠美容保護貼士1、光線能招致色素冷靜，假如真實不克不及早睡，應儘量把光線調低。例如：關失落照明燈、把電腦顯示屏的亮度略微調低，由於夜間的過亮光線也會...
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生活科普幫
