![上班族美背貼士 打造迷人美背]( "上班族美背貼士 打造迷人美背")
- 1、定坐+側腰+旋轉這是最簡單也是完全不用擔心會影響工作和同事的一個小動作，垂直90度挺直腰背坐在椅子上，雙手背在身後。吸氣的同時緩慢向左側旋轉，做到自己極限位置停留5秒鐘，然後緩慢回正再重複右邊的動作。你完全不用刻意去做這個動作，當你覺得腰背有些痠痛，或是保持一個姿...
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![健腦貼士讓孩子考前腦力十足]( "健腦貼士讓孩子考前腦力十足")
- 複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握一些健腦的小方法，利用一些零碎的時間，讓大腦保持在興奮期，更能提高學習...
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![電腦族防衰老貼士]( "電腦族防衰老貼士")
- 你知道嗎？每天對着電腦的IT女性，多少都會受到電腦輻射的威脅，而受到傷害後表現最明顯的恐怕就是您的皮膚了，如何防止您的臉被電腦侵害呢？我們來學學以下的方法……NO.1電腦擺放位置很重要儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側...
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![7個貼士 教你做零壓力白領]( "7個貼士 教你做零壓力白領")
- 現代人工作壓力越來越大，白領們更是首當其衝。壓力過大的後果之一就是，很多白領們健康狀況令人擔憂，徘徊在灰色地帶。怎麼緩解壓力，成為白領急需解決的問題。工作沒做完，怎麼辦？一般人在下班時沒有完成工作，要麼留在辦公室完成再走，要麼帶回家。但是，這樣做並不好，把工作帶回家很大...
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![養生熱薦 十大最火健康貼士]( "養生熱薦 十大最火健康貼士")
- 目錄：第一章：養生熱薦十大最火健康貼士第二章：9個關於喝水的小貼士讓皮膚更健康第三章：6個健康貼士教你預防卵巢早衰養生熱薦十大最火健康貼士1、吃飯過快易發胖日本一項為期8年的新研究發現，吃飯過快和吃飯較慢者體重分別增加了4.2磅和1.5磅。佛羅里達州立大學戴安娜·威廉斯...
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![冬季養生 7個快樂貼士讓你遠離冬季抑鬱症]( "冬季養生 7個快樂貼士讓你遠離冬季抑鬱症")
- 現在真的已經是冬天了，小夥伴們是不是都覺得非常的冷啊，要多穿衣服保暖哦。冬天不僅天氣冷、乾燥，而且也是抑鬱症的高發季節，大家一定要注意。那麼我們應該如何遠離冬季抑鬱呢？冬季養生有哪些方法呢？下面我們就來看看吧。7個快樂貼士讓你遠離冬季抑鬱症人到冬天，就會出現懶散昏...
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![喉嚨痛扁桃體發炎的治療建議和健康貼士]( "喉嚨痛扁桃體發炎的治療建議和健康貼士")
- 喉嚨痛扁桃體發炎，我們都知道這是我們生活中常見的一種疾病，那麼你們瞭解多少呢？小編今天就想給各位來介紹關於喉嚨痛扁桃體發炎的情況介紹，那麼我們一起來具體的看看吧！這是小編很想告訴你們這些個生活緊密聯繫的，那麼一起來看看喉嚨痛扁桃體發炎的治療建議和健康貼士吧！推薦一...
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![健康貼士海帶不是越“綠”越好]( "健康貼士海帶不是越“綠”越好")
- 海帶顏色越綠越好，許多市民在購買海帶時仍然存在誤區。據省質監專家介紹，正常的海帶是深褐色，經醃製或曬乾後，具有自然墨綠色或深綠色。專家提醒市民在購買海帶時注意：海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無枯黃葉者為上品。除含碘高外，海帶還含甘露醇，它呈白色粉末狀附在海帶表面...
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![白領必知辦公室護腿貼士]( "白領必知辦公室護腿貼士")
- 公室裏久坐，看起來腿腳是最為悠閒放鬆的了，但其實久坐依然令它們很受傷。想一想你是否經常出現腳部發麻腿部腫脹雙腳發涼等各種症狀，這些可能都是由於辦公室久坐、高跟鞋伺候帶來的，各位OL一起學習6個健康護腿方法。白領在辦公室久坐，雙腿會變得容易疲勞，腫脹甚至會發麻，而且久...
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![燉好老母雞湯5貼士 清淡開胃有竅門]( "燉好老母雞湯5貼士 清淡開胃有竅門")
- 燉好老母雞湯5貼士清淡開胃有竅門雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，補虛的功效也為人所知曉。都説燉雞湯，尤其是老母雞有油，所以要事先去掉積油，燉湯時再想辦法把湯麪飄着的油花去掉。那麼，有什麼竅門燉出來一鍋清淡開胃的老母雞湯？老母雞湯緩解感冒症狀雖然雞湯不是治療感冒...
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![老婆貼士 教你培養勤快好老公]( "老婆貼士 教你培養勤快好老公")
- 男人在婚前往往在女人面前表現的很勤快，可一旦進入婚姻，往往就將惡性帶進來了。那麼作為女人該怎麼辦？難道因為染色體不同，對於家務分擔就不同？動物王國裏男主內的例子並不少見，袋鼠爸爸還擔當帶孩子的重任。看來把自己從繁重的家務活中解放出來是二十一世紀太太必修的馭夫術之...
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![美容覺變毀容覺？權威專家的美容貼士]( "美容覺變毀容覺？權威專家的美容貼士")
- 睡美容覺可能會產生皺紋註明美容醫師Fusco提出，可以根據病人臉頰的垂直線來判斷病人睡覺是躺哪邊。“皮膚會在布料的壓迫下產生皺紋”，她説。而避免睡眠線的最好辦法就是用背躺着睡覺。更實際一點的方法是：用光滑的枕頭套。“綢緞或絲織品是最好的選擇”，她説：“或者就買你認...
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![便祕怎麼辦 5個貼士擺脱惱人便祕]( "便祕怎麼辦 5個貼士擺脱惱人便祕")
- 很多的人都會有便祕的困擾，你知道便祕怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助人們擺脱便祕的苦惱呢？什麼食物可以幫助人們緩解便祕呢？想要知道這些問題答案的朋友們就趕緊去下文了解一下吧！1、排便時要專心排便時要把注意力集中到排便上來，不做看報、聽廣播等分散排便精力的事情，避免心不在...
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![中醫館貼士 中草藥是天然防曬保護傘]( "中醫館貼士 中草藥是天然防曬保護傘")
- 夏季是美白防曬最關鍵的一個季節，現在，夏季過去了，秋天的乾燥，缺水，同樣也要注意防曬。中醫館指南告訴你，中草藥也能防曬。它們的功效甚至比防曬霜還有用，一起來看下。中草藥的天然化學成分也具有防曬作用。中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物，可把紫外線的光能轉化為...
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![如何養胃 冬季養胃3個貼士]( "如何養胃 冬季養胃3個貼士")
- 時下已是冬季，在這個寒風凜冽的冬季，寒氣很侵襲我們的身體，如果不做好禦寒措施就會很容易患上胃病。胃病折磨我們的身體使得好多人無法正常的工作生活，今天小編就為大家介紹冬季養胃的3貼士，下面就來具體看看吧。如何養胃早餐要温熱有很多人喜歡在晨起時飲用冷開水通便，或喝一...
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![雙眼疲勞看不清幫你恢復明亮 護眼貼士重視用眼衞生]( "雙眼疲勞看不清幫你恢復明亮 護眼貼士重視用眼衞生")
- 現在的人們因為常常使用電腦和手機，導致眼部經常性疲勞。視力疲勞是現代人的通病，緩解視力疲勞的方法有很多。那麼出現眼睛疲勞怎麼辦呢，本站這就為大家介紹保健方法。緩解眼睛疲勞的方法1、用涼水洗臉防止眼充血眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫至充...
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![大腦疲勞吃堅果 八個調理貼士告別亞健康]( "大腦疲勞吃堅果 八個調理貼士告別亞健康")
- 你是不是覺得身體負擔過重、大腦疲勞、精疲力盡以及脾氣不好？如果有這些症狀，説明你的身體已經亞健康了！亞健康很多都是因為身體缺乏維生素，導致身體體質下降，所以補充充足的維生素是關鍵！1.精疲力盡時這時可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，對恢復體能有神奇的功效。因...
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![健康貼士 女性脱髮預防和飲食]( "健康貼士 女性脱髮預防和飲食")
- 健康貼士女性脱髮預防和飲食如何預防女性脱髮1、保持心理健康每天焦慮不安會導致女性脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。也會有效解決女性脱髮怎麼辦的問題。2、充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的...
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![寶寶健康不能缺鐵 寶寶補鐵健康貼士]( "寶寶健康不能缺鐵 寶寶補鐵健康貼士")
- 6歲以下的兒童血紅蛋白低於110克/升即為貧血，其中90%以上為缺鐵性貧血。主要見於6個月至2歲的寶寶，可引起身體多個系統的損害，嚴重影響生長髮育。因此，媽媽平時要多注意寶寶是否有煩躁不安、精神不振、不愛活動、食慾減退等症狀，以及皮膚、黏膜蒼白等體徵。寶寶在6個月以前不...
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![防止抽筋的6個貼士 消除與抽筋緊密相關的誘發因素]( "防止抽筋的6個貼士 消除與抽筋緊密相關的誘發因素")
- 許多女性都體驗過抽筋的滋味，游泳時小腿和腳趾抽筋，大笑時面部和腹部抽筋，寫字、數錢時間過長時手指抽筋等。那麼，發生抽筋時應該怎麼處理，如何防止抽筋呢？下面跟隨本站了解一下吧！小腿抽筋怎麼辦？1、當發生抽筋時，儘量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳指向上，然後身體前傾，努...
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![冬季健康飲食貼士]( "冬季健康飲食貼士")
- 冬季健康飲食貼士冬季的最大特點就是冷，而寒冷氣候導致機體的內分泌系統不得不動員更多的激素如甲狀腺素、腎上腺素等促進機體代謝產生能量，保證體温。如此冬天我們首先應該穿的暖和，多吃能量高的食物如雞蛋、魚類、乳類等，保證機體能量補給充足。堅持每日吃早餐，最好有一碗熱...
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![電腦族防輻射 5個貼士讓你遠離傷害]( "電腦族防輻射 5個貼士讓你遠離傷害")
- 許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害。當你遠離電腦一個星期後，你會發現痘痘不見了，臉上的皮膚光滑了，精神狀態也變好了。別意外，這都是因為你遠離了電腦輻射的關係。電腦前工作如何防輻射外表光鮮的OL一族讓人羨慕，但由於長期面對電腦，OL女性也受到很大的輻射傷害。其實，內...
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![應急貼士：突然暈倒怎麼急救]( "應急貼士：突然暈倒怎麼急救")
- 由於老人多骨質疏鬆嚴重，跌倒後很容易出現骨折，如老年人摔倒後出現局部疼痛和肢體活動障礙，這時有可能已經發生骨折，如被匆忙扶起可能會加重損傷，導致骨骼錯位，若是傷到脊柱，甚至可能會損及脊髓。所以，一旦老人摔倒，且懷疑有骨折時，可就地保暖、止痛，防止休克;如出血就要馬上止血，並...
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![大雪養生 預防感冒5個貼士]( "大雪養生 預防感冒5個貼士")
- 大雪節氣的到來，天氣寒冷異常，寒冷的天氣使得很多免疫力較低的人們患有感冒咳嗽。那麼大雪養生我們是否該多加註意一些，做點保護措施呢？今天小編就帶你瞭解一下預防感冒的5小小貼士助你預防感冒。大雪養生大雪養生預防感冒之一：防寒保暖由於大雪全國大部分地區普遍降温，寒冷的...
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![日常吃住行美臀貼士 打造美豔翹臀]( "日常吃住行美臀貼士 打造美豔翹臀")
- 女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整S型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如痴如醉。提臀塑形正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶貴的線條，你不可掉隊吃坐行日常細節養成翹臀p。日常吃住行美臀貼士打造美豔翹臀1、每天30分鐘高跟鞋行走高跟鞋是女人...
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