![老人冬季降壓應注意的問題]( "老人冬季降壓應注意的問題")
- 老人冬季降壓應注意的問題冬季降壓老年朋友應該多注意以下幾點：適當增加藥量天冷時，血管收縮，但血管中的血容量不會變化，因此血壓升高。所以高血壓病人在冬季時，降壓藥的用量要適當增加，這樣才能控制好血壓。此外，相當一部分患者出於經濟原因，服用短效降壓藥，這類藥一天吃3次，而維...
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![老人抗衰老 早吃粗晚吃細]( "老人抗衰老 早吃粗晚吃細")
- 老人抗衰老早吃粗晚吃細專家告訴我們，合理食用粗糧的確有很多好處，不但可以預防便祕、動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等，還具有一定的抗衰老作用。由於粗糧口感粗糙清淡，老人食用最好將其細作，有改善口感，增強食慾的效果。玉米、蕎麥、高粱、小米等粗糧可磨成麪粉蒸饅頭、窩...
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![中老年補鈣 老人健康補充鈣質遠離三個誤區]( "中老年補鈣 老人健康補充鈣質遠離三個誤區")
- 父母的健康是子女們最關心的事情，相信很多的子女都希望給父母提供一個健康幸福的晚年！但是老人總會遇到各種的身體健康問題，骨質酥鬆就是最常見的一種！你們知道中老年補鈣吃些什麼好嗎，中老年保健需要注意些什麼呢？一起和小編來看看適合中老年補品都有哪些吧！老年人補鈣要遠離三...
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![年紀最大的馬拉松運動員 印度103歲老人跑馬拉松]( "年紀最大的馬拉松運動員 印度103歲老人跑馬拉松")
- 年紀最大的馬拉松運動員是誰？馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有説法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松...
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![老人用品指南：老人適合穿什麼鞋]( "老人用品指南：老人適合穿什麼鞋")
- 老人用品指南：老人適合穿什麼鞋老人適合穿什麼鞋呢？據報道稱，65歲以上的老年人當中，有1/3的人存在足部健康問題，並且鞋子是導致足部問題的主要原因，可見一雙好鞋對維護老年人足部健康有多大好處。老人穿鞋講究很多，不舒服的老人鞋很傷腳。一、老人挑鞋子應遵循鞋前寬、鞋中韌、...
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![老人營養膳食要怎麼搭配]( "老人營養膳食要怎麼搭配")
- 如今已經有越來越多的人們都比較關注於老年人的身體健康，如果自己的家庭當中的老年人出現疾病的話，全家人都會特別的擔憂的，所以就應該要在平常飲食方面的時候就要注意給老年人補充營養物質的，這樣的話就不會讓他們在不同的時間裏面爆發一些比較嚴重的疾病，所以對於營養膳食的...
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![老人太瘦該怎麼補充營養]( "老人太瘦該怎麼補充營養")
- 老人太瘦該怎麼補充營養哪些原因造成老年人過瘦變瘦是人體衰老的象徵，很多老年人變瘦並非因為脂肪減少，而是肌肉的質量和功能下降了，這種肌肉退行症狀被稱為少肌症。人步入老年後，隨着年紀的增長，性激素分泌下降，使得肌肉合成能力不足，少肌症的發生率隨之升高。有報道稱，在60~70...
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![預防老人骨質疏鬆有什麼方法？]( "預防老人骨質疏鬆有什麼方法？")
- 老年人上了年紀之後總會有這樣或那樣的健康隱患存在，遇到這樣的狀況首先要及時察覺正確醫治，當然瞭如果能夠提早預防，做到防患於未然就更好了，這樣就不會輕易的受到傷害了，畢竟年紀大了之後骨質狀況也會逐漸衰退，不可忽視，那麼預防老人骨質疏鬆有什麼方法？適當運動適當運動可以使...
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![老人使用按摩器要注意四點]( "老人使用按摩器要注意四點")
- 老人使用按摩器要注意四點老人使用按摩器別超20分鐘按摩椅、腳部振動儀、腰部、頸部按摩儀……事實上，按摩器的使用對老人來説有利也有弊，用的時間過長會適得其反，有些慢性病老人，更不宜使用。實際上，各種按摩器的原理都大同小異，均以高頻機械振動對人體進行刺激性...
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![老人腦癱的早期症狀有哪些]( "老人腦癱的早期症狀有哪些")
- 老人腦癱的早期症狀有哪些面對於現在腦癱有許多的患者是存在於中老年當中，對於腦癱的出現許多的人也是很容易這個階段的腦癱現象的，結合於人們的需要，於是現在我們就關於了老人腦癱早期症狀來進行介紹，究竟現在的老年人腦癱症狀有哪些呢？其實老人腦癱早期症狀也是很需要我們細...
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![老人失眠怎麼辦]( "老人失眠怎麼辦")
- 失眠的現象對我們的影響是很大的，長期失眠的患者會受到很大的折磨，特別是到了老年階段就更容易出現失眠了，老年人是不是都會感覺睡眠的質量不好了呢，躺在牀上總是難以入睡，翻來覆去的很是難受，長期的失眠對老年人的身體健康也會有很大的影響，那麼老人失眠怎麼辦呢？到了一定的歲數...
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![老人保健三件寶]( "老人保健三件寶")
- 老人身邊常備幾件保健的小工具，對健康大有益處。此類保健工具，最好不要過於複雜，操作方便最關鍵。在這裏，推薦幾個比較實用的工具給老年朋友。太平車清代曹庭棟所着《老老恆言》中對太平車有詳細的記載：骨節作酸，有按摩之具曰‘太平車’。太平車是古代人們使用的一種...
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![長壽妙招：老人睡眠的禁忌]( "長壽妙招：老人睡眠的禁忌")
- 長壽妙招：老人睡眠的禁忌長壽妙招：老人睡眠的禁忌睡前禁忌睡前不宜飽食、飢餓或大量飲水及濃茶咖啡等飲料。《彭祖攝生養性論》説：飽食愜卧則氣傷；《抱朴子·極言》曰：飽食則卧，傷也；《陶真人衞生歌》説：晚食常宜申酉前，何夜徒勞滯胸膈。這些都説明了飽食即卧，則脾胃不運，食滯...
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![老人不適宜長年服用蜂膠]( "老人不適宜長年服用蜂膠")
- 蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點，其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多，包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。蜂膠及其提取物確有一定的藥理作用，特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、抗腫瘤等許...
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![老人皮膚疾病該如何預防?]( "老人皮膚疾病該如何預防?")
- 老人皮膚疾病該如何預防?老人皮膚疾病該如何預防?皮膚病是一種非常複雜的病,這種疾病的發病人羣很廣泛,而現在就有很多老年出現了這種疾病,下面跟着小編一起來看看老人皮膚疾病該如何預防?希望對你有用！老人皮膚疾病該如何預防?1老年人應該如何預防皮膚病，皮膚病是一種非常...
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![老人吃魚油？對延緩大腦衰老用處小]( "老人吃魚油？對延緩大腦衰老用處小")
- 老人吃魚油？對延緩大腦衰老用處小一直以來，魚油產品因為含有豐富的ω-3不飽和脂肪酸被大家認為是補腦的聖品，不過這一説法最近被打破了。專家在不久前公佈了一項新的隨機對照雙盲研究結果。隨着年齡的增長，受試者們的認知功能評分都出現了輕微的下降，而在服用各種補充劑...
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![老人流口水可能是疾病徵兆]( "老人流口水可能是疾病徵兆")
- 老人不由自主流口水是怎麼回事？生活中很多老人會不由自主地流口水，大家往往會認為是衰老的一種表現，不太在意，其實這很可能是疾病的徵兆。老人口水多，大多是因為脾腎器官老化導致津液不能正常運轉而出現的。還有老人戴假牙時;出現口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等疾病時;中風及其...
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![老人摔倒時的急救措施]( "老人摔倒時的急救措施")
- 老人摔倒常見的原因有：1、中風因高血壓伴腦內小動脈硬化，使其突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等;2、眩暈因心、腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般無意識障礙;3、暈厥大腦一時性嚴重缺氧缺血，導致短暫性意識喪失;4、心絞痛急性發作;5、不慎摔跤骨折及癲癇等等。由上述原因引起的...
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![老人健康路上講究“慢”]( "老人健康路上講究“慢”")
- 排便要慢老人容易便祕，如果排便時操之過急，直腸黏膜以及肛門邊緣容易被撐破。特別是患動脈硬化、高血壓、冠心病的老人，排便時突然屏氣用力，容易導致血壓驟然升高，誘發腦溢血，最好使用坐便器，讓其自然解出。改變體位要慢不少老人因心臟功能的衰退和腦動脈退化，血管彈性降低，血容量...
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![警惕老人不可長時間看電視]( "警惕老人不可長時間看電視")
- 老年人適當看點電視，每天看個一定的時間對身體是有好處的，但是多了就不好了，有老年痴呆的危險。美國研究人員調查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人後發現：每天多看1小時電視。到了老年，發生痴呆症的危險會增加1.3倍：多進行1小時的社會活動，發生痴呆的危險可降低18%...
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![中老人補腎方法]( "中老人補腎方法")
- 近些年來有不少的關於中醫保健的廣告事人人皆知，各種各樣的保健品和各種各樣的中藥保健廣告，被人吹噓的非常的有名氣，可是卻讓很多老年人深陷其中，從而造成不適的方面和補鈣的方面出現了嚴重的錯誤，為什麼老年人的身體在補鈣和補單的過程當中會越來越嚴重，中老年補腎的正確方法...
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![老人降壓有妙招]( "老人降壓有妙招")
- 老人降壓有妙招人的正常血壓會隨內外環境變化在一定範圍內波動。一旦血壓超出這個範圍，即為高血壓。高血壓的早期症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。老人的降壓方法如下：一、適當按摩用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部...
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![常做有氧有助改善老人失眠 提升老人睡眠質量的方法]( "常做有氧有助改善老人失眠 提升老人睡眠質量的方法")
- 想要老人健康長壽，睡眠問題是最重要的。老年朋友的睡眠時長短，但是隻要每天的睡眠時間不低於6個小時就不必擔心。如果老年朋友覺得自己雖然睡眠時間大便，但是睡眠質量差，那麼，睡眠頻道建議您進行睡眠調理。適當的運動能夠改善老人睡眠問題，提升老人睡眠質量。那麼，適合老人的助...
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![2021年11月能裝修房子嗎？老人住的房子衞生間怎麼裝修]( "2021年11月能裝修房子嗎？老人住的房子衞生間怎麼裝修")
- 入宅、裝修可以説是除了結婚外人生的頭等大事，正因為這樣為了圖個好兆頭很多人在裝修錢都會找風水先生擇個吉日開工，很多人就有疑問，比如説2021年11月能裝修房子嗎？老人住的房子衞生間怎麼裝修？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2021年11月能裝修房子嗎？2、老人住的...
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![老人飲食的“一二三四五”原則]( "老人飲食的“一二三四五”原則")
- 老人飲食的一二三四五原則老年人的飲食與身體的健康有着極大的關係，正確的飲食可以起到健康的作用，而不正確的飲食則會引起疾病。那麼，老人的飲食應該如何呢？下面要介紹老人飲食的一二三四五原則。一少老年人消化吸收功能明顯減弱，一次食量宜少，不宜多。二多老人攝取營養能力減...
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生活科普幫
