患有濕熱體質應該吃什麼肉

都手患有是熱體質的人是不可以吃肉的，但是人如果要是不吃肉也不好啊，多少還是要吃一些的吧，濕熱體質的患者大部分都會多吃水果蔬菜的，也有一部分人會吃點肉類的食物，但是也不敢多吃，就擔心吃多了之後會讓身體的濕熱現象嚴重，下面我們就來説説患有濕熱體質應該吃什麼肉好一些。

1、鴿子蛋。大家肯定納悶了，為什麼單單挑出來鴿子蛋呢。鴿子蛋是比較適合豐潤肌膚，讓我們的腎虛和氣虛都得到緩解的。而且專門針對無力，和頭痛頭暈的人羣。

2、烏雞。這可是個好東西，不僅氣虛的人可以食用，體內濕熱的人也是可以來吃的。烏雞是可以幫助我們的肝，腎以及精氣神都有所滋補的，退掉體內的熱，補我們的中氣。所以可以讓我們的濕熱得到緩解。

3、帶魚。這個我們很常見，有的家庭過年是必備的食材，帶魚是比較温和的肉類，補充體虛和氣短的人的中氣，還可以幫助久病纏身的人來振食慾，也可以幫助濕熱體質的人開胃口和幫助我們改善畏寒畏冷的情況。

4、鱈魚。我們都去過KFC，有鱈魚堡，這個和那個的深海鱈魚也是一樣的道理，鱈魚生活在深海，對於活血化淤有很神奇的食療功效哦，而且適合體內濕熱的人來食用，排濕祛熱。通便和排毒。

5、鮎魚。我個人就很喜歡吃鮎魚。鮎魚對女孩子和產婦都很好，可以幫我們滋陰補陽，又可以開胃促消化，還比較好吸收，尤其適合體質弱的人來補身體。排掉水汽和浮腫都不錯。

以上的肉類都是比較適合患有濕熱體質吃的食物，希望患有濕熱體質的人羣可以參考一下，不過不管是什麼樣的肉類也要少吃，儘量要保持營養均衡，不要只吃單一的食物，這樣身體所需要的營養會跟不上的。平時的時候最好也要多多的運動，每天最好有半小時的運動時間，這樣也會有利於健康。