速溶咖啡有哪些作用？

平時沒有太多空閒時間去咖啡館喝咖啡，所以大多數人就開始選擇自己沖泡速溶咖啡，不僅會很方便，而且也是一種別樣的享受，尤其是在感覺睏意來臨的時候，喝上一杯就會瞬間充滿能量，所有的瞌睡貌似都煙消雲散了。那速溶咖啡所起到的作用都有哪些呢？來看看下面文章吧。

1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高，並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，這些營養物質都是人體生命活動所必需的。

2.、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進細胞的新陳代謝機能，活絡腸胃等消化器官，對便祕有很大功效，從而可以達到排毒養顏的效果。使用咖啡粉洗澡是一種温熱療法，有減肥瘦身的作用。

3. 咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有提神醒腦和減輕疲乏等一系列功能。

4. 一日三杯咖啡可預防膽結石。含咖啡因的咖啡能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，從而可以使血漿中的膽固醇和血脂含量降低，加快自身血液循環速度，降低膽結石和高膽固醇血癥等疾病的發病機率。

5、咖啡可以輔助治療偏頭痛。治偏頭痛，最好是有前兆即喝。也可以有效抑制氣喘，由於刺激交感神經，可以抑制副交感神經的興奮而引起的氣喘。

現在想必您瞭解了咖啡所起到的好處吧，以後就可以自己經常沖泡着喝了，不必總是要大老遠的跑去咖啡廳。不過咖啡中也含有一定量的咖啡因等有害物質，平時就不要飲用太多，也不能在臨睡前喝，要不然可能就會睡不着哦。