養顏養生湯的做法

養顏養生湯是一種可以調養我們身體的方法，這對於很多老年人以及女性朋友來説是非常重要的。所以我們應該要知道養顏養生湯的做法以及作用，那麼今天我們就為大家介紹養顏養生湯，相信這道養顏養生湯，各位朋友一定會喜歡的，所以下面我們就為詳細介紹一下養顏養生湯的做法。

去濕降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龜

材料：烏龜500克、土茯苓30克、鹽2克

做法：

1.將烏龜去頭、甲，洗淨，切塊。

2.土茯苓入沙鍋內，加水適量煎煮取汁，至汁濃時停火，去渣留汁。

3.將藥汁、龜肉、鹽入鍋，加水少許，共燉至龜肉爛熟時停火即可。

這道湯清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

緩解工作壓力的女性——西洋參甲魚

材料：甲魚300克，西洋參25克，紅棗10枚，姜2片，鹽少許

做法：

1、甲魚去頭和內臟，放入沸水中焯2分鐘，撈起斬大塊待用;西洋參切片，紅棗去核，薑切片。

2、瓦煲內注入適量清水，放入甲魚、西洋參、紅棗和薑片，以大火煮沸後改小火燉煮1.5小時。

3、加入少許鹽調味， 即可出鍋。

西洋參有滋陰補氣、寧神益智、清熱生津之功，甲魚則有滋陰補氣、除熱除瘧、消腫去瘀之效;此湯益氣滋陰、補腎健胃，適用於治療氣陰兩虛性貧血等症狀

比起人蔘來，西洋參由於品性温和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

通過上文我們關於養顏養生湯的做法進行了詳細的介紹，我們對於養顏養生湯也有了一定的瞭解了吧，這些養顏湯對於我們的身體是非常有益的看，所以我們建議各位朋友平時多喝這類養生湯，養顏養生湯的做法也是比較簡單的，所以各位朋友塊錢學起來吧！