![7個“拖延”壞習慣毀壞健康]( "7個“拖延”壞習慣毀壞健康")
- 人們在生活中會形成不少壞習慣，有很多事情不到萬不得已就不會去做。以下7個壞習慣會嚴重毀了你的健康！困了才睡覺睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝...
- 16508
![教你如何戰勝拖延症]( "教你如何戰勝拖延症")
- 拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷...
- 9353
![準媽媽腹痛腹瀉不要拖延]( "準媽媽腹痛腹瀉不要拖延")
- 準媽媽出現腹痛原因有很多，孕婦應該先到醫院做詳細檢查。如果確定與胎兒無關，可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛症狀的孕婦不可拖延就醫時間，以防發生病情惡化，有的嚴重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎兒早產等。而引起腸胃不適的最大...
- 27013
![千萬不要拖延孩子治療疝氣的時間]( "千萬不要拖延孩子治療疝氣的時間")
- 孩子疝氣拖久了是肯定有危險的，不光只有疝氣，無論是什麼樣的疾病拖的時間長了都會有危險。再來説一下疝氣吧，拖得時間越長，引起腸壞死的風險越大，如果發生疝氣嵌頓，就是孩子哭鬧或者咳嗽等導致腹壓增大，腸管進入腹股溝或者陰囊，會導致局部水腫、嘔吐，嚴重者會出現腸梗或死亡，所以説...
- 14447
![克服拖延症的方法]( "克服拖延症的方法")
- 克服拖延症的方法克服拖延症的方法相比生理上的懶惰，拖延症像是心理上的無法控制，自小我們就懂得明日復明日，明日何其多的道理，但為什麼無論工作還是學習，效率就是無法達到預想的水準呢？在這快節奏高壓力的現代社會中，很多人都發現自己患上了一、消除干擾關掉QQ，關掉音樂，關掉電視...
- 19707
![拖延症的危害有哪些]( "拖延症的危害有哪些")
- 你是否有過這樣的經歷，明明在自己的計劃中決定了什麼時間段做什麼樣的事情，可是每次都是不到最後階段，自己總是不想動手去執行。特別是現在夏天到了，許多女性朋友想要減肥，可是到了運動的時間不是不想運動就是想着各種藉口去躲避。其實這樣症狀我們稱之為拖延症，拖延症的危害有...
- 19317
![拖延症治療有哪些干預措施]( "拖延症治療有哪些干預措施")
- 現如今很多人的心理都出現了一些問題，比方説拖延症還是不可忽視的，一些人不管做什麼事情，總是拖泥帶水的，給人們一種很不爽快的感覺，而且還會存在情緒上的焦慮或煩躁等，此時還是需要想辦法來緩解和調理的，那麼拖延症治療有哪些干預措施？拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害...
- 27402
![教你如何拯救你的職場拖延症]( "教你如何拯救你的職場拖延症")
- 教你如何拯救你的職場拖延症教你如何拯救你的職場拖延症1、一定要先做最重要的事很多人之所以會把重要的工作一拖再拖，就是因為他們總習慣於從自己最擅長的工作做起。先把簡單的工作做完，只會讓你更加難以下定決心去應付難度係數最高的工作（而這往往也是最重要的）。如果套用...
- 16934
![男性健康七個保鮮劑 工作時坐姿正確 停止拖延]( "男性健康七個保鮮劑 工作時坐姿正確 停止拖延")
- 1.搞定坐姿高效工作在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液循環。2.關注耳朵去除耳垢耳科醫生往往知道一個小祕密，那就是很多男性的耳朵裏有太多的耳垢。也有很多男性因為...
- 25848
![擺脱職場“網絡拖延症”招 實現自我價值]( "擺脱職場“網絡拖延症”招 實現自我價值")
- 目錄第一章：網絡拖延症職場男女皆中槍第二章：如何改善避免網絡拖延症第三章：心理專家調整心態戰勝拖延症如今在這個電腦信息普及的時代，人們對電腦產生強大的依賴性，尤其是白領朋友們，每天都會大考電腦被網絡信息誘惑，從而把該做的工作、學習推後、拖延。那麼，如何克服網絡拖延症...
- 26118
![揭祕拖延症的成因]( "揭祕拖延症的成因")
- 揭祕拖延症的成因揭祕拖延症的成因拖延的成因很多，根據近年國外的研究大致可歸納為三類：特質論。研究者把拖延視為個性特質的反映，受個體盡責性、特質焦慮、懶惰、低自我效能感等個性根源影響；動機論。研究者認為期望水平、恐懼失敗、完美主義定向、自我妨礙和自律需求都會影...
- 28298
![不要讓計劃成為你拖延的理由]( "不要讓計劃成為你拖延的理由")
- 前幾天我關注了一條網上論壇的評論，上面説一位抱負遠大的企業家花費好幾年時間計劃自己的個人生意，但是直到現在才準備開始。也許所有的準備都是必須的，但是這讓我不禁想到：計劃和拖延之間的界線在哪？準備開始是我們所有人都明白的一種感覺。在我們所要創造、執行的計劃中充滿...
- 32303
![大一學習有拖延症怎麼辦]( "大一學習有拖延症怎麼辦")
- 大一學習有拖延症是一個很常見的問題，以下是一些可能有用的建議：1、制定計劃：制定一個詳細的學習計劃，包括每天要學習的科目、學習的時間和學習的內容。將計劃寫在一個醒目的地方，例如筆記本上或者牆上，以便時刻提醒自己。2、分解任務：將學習任務分解成小的部分，每次只完成一個小...
- 9673
![五個瘦身盲點拖延你的減肥進度 看有木有]( "五個瘦身盲點拖延你的減肥進度 看有木有")
- 瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是拜託不了肉肉身？難道這麼做是錯的？運動減肥有盲點，難怪怎麼都瘦不下來？快看看是什麼盲點吧！盲點1.瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦！報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裏，都有...
- 28741
![諸葛亮率十萬大軍兵伐中原 司馬懿拖延不戰而勝]( "諸葛亮率十萬大軍兵伐中原 司馬懿拖延不戰而勝")
- 中國歷史上有一個大勇若怯的統帥，他就是司馬懿。魏明帝青龍二年(234)，即蜀漢後主建興十二年，諸葛亮率領十萬大軍最後一次兵伐中原，他兵出斜谷(在陝西終南山。谷有二口，南曰褒，北曰斜，亦稱褒斜谷)，於五丈原(今陝西眉縣斜谷口西側)紮下大寨。司馬懿作為統帥帶着魏軍渡過渭水背水扎...
- 14018
![拖延症的具體表現是什麼]( "拖延症的具體表現是什麼")
- 生活、學習、工作中有不少人都會出現這些情況，那就是他們總是拖延自己該乾的事情，直到最後一秒才完成。如果出現了這些表現以後，大家就要擔心自己是不是得了拖延症了。為了更好的瞭解拖延症這一病症，我們就要了解一下這一病症的具體表現。那麼到底拖延症的具體表現是什麼？下面...
- 24406
![擺脱拖延症6高招 輕鬆玩轉職場]( "擺脱拖延症6高招 輕鬆玩轉職場")
- 親，你有網絡拖延症嗎？或者你還不知道何為網絡拖延症？那麼來看看你是否有下面這些表現，如果有，就要改正了。如何克服拖延症？下文介紹的方法很不錯，不妨試試！今日事今日畢擺脱網絡拖延症有祕方什麼是網絡拖延症？什麼是拖延症？網絡拖延症是指日常工作、學習大多離不開電腦，每天幾乎都要...
- 18346
![如何快速克服拖延症]( "如何快速克服拖延症")
- 拖延症的的表現：一、拖拉並非不重要，雖然通常我們不把它當作一個嚴重問題。它其實是一個自我調節的深奧問題。通常我們都寬容別人拖拉的藉口，這也是問題的根源。二、百分之二十的人認為自己是長期拖拉的人。對他們來説拖拉是一種生活方式，雖然並不適應它。這種狀態充滿了他們...
- 18268
![什麼是網絡拖延症？]( "什麼是網絡拖延症？")
- 什麼是網絡拖延症？什麼是網絡拖延症?什麼是拖延症?網絡拖延症是指日常工作、學習大多離不開電腦，每天幾乎都要啟動電腦、登錄網絡，卻常常被網絡信息誘惑，從而把該做的工作、學習推後、拖延。據研究發現，20%的人認為自己是長期拖拉的人。雖然拖延症看起來是一種日常行為現象，很...
- 7736
![南京保衞戰中的鐵血川軍 每犧牲1人 拖延1分鐘]( "南京保衞戰中的鐵血川軍 每犧牲1人 拖延1分鐘")
- 南京城西江東門茶亭東街，侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館所在地，也是日軍大屠殺遺址之一的萬人坑所在地。1937年南京淪陷後，30多萬的中國軍民被日軍屠殺，慘絕人寰。至今，南京保衞戰的悲壯和慘烈，仍令人難以釋懷。日軍攻陷上海後，分3路向南京進逼。第一路沿太湖北岸的京滬大道，...
- 28249
![辦事拖延症怎麼治療]( "辦事拖延症怎麼治療")
- 拖延的產生，從本質上來説就是我們不喜歡做不感興趣的事情，所以想要延遲痛苦；另一方面，我們做的事情可能需要很長時間才能看到成果，導致我們遲遲不願開始。與拖延的戰鬥，其實就是與自身懶惰的習性相抗衡，我們要養成立即行動的習慣，才能克服拖延的困擾，讓好習慣代替壞習慣。拖延者最...
- 3873
![魅力廚新米粥：告別“飲食拖延症”，擁抱家的味道]( "魅力廚新米粥：告別“飲食拖延症”，擁抱家的味道")
- 生活在都市快節奏下的飲食男女，由於工作忙碌、無暇在家烹飪，便長期依賴大眾點評、美團外賣等軟件來解決每日的餐食。這樣雖然省時省力，但容易忽略自己的健康。不按時吃飯的你，很可能得了“飲食拖延症”!這個“症狀”最終會演變成吃什麼都一樣、餐廳吃不吃那一家也沒差、自己...
- 7873
![職場法則教你如何克服職場拖延症]( "職場法則教你如何克服職場拖延症")
- 職場法則教你如何克服職場拖延症職場法則教你如何克服職場拖延症所謂的職場拖延症，就是明明知道有很多的事交給自己做，但是老是提不起精神、提不起勁去做，總愛刷刷微博、聊聊QQ，一直拖到快要下班的時候，才把事情匆匆做完。患上職場拖延症的人，工作效率不高，如何提加薪升職呢？每次...
- 22239
![職場拖延症是怎麼形成的]( "職場拖延症是怎麼形成的")
- 職場拖延症是怎麼形成的職場拖延症是怎麼形成的1、過度自信一些人對自己的能力抱有十足的信心，堅信到了期限一定能完成任務！於是不急不慌、慢條斯理地應付手頭遇到的事……只是苦了旁邊的同事，為了配合這一個人的節奏，整個團隊的進度都被影響了！2、自卑害怕對自己...
- 20766
![你是否有拖延症 拖延症的六個表現你瞭解嗎]( "你是否有拖延症 拖延症的六個表現你瞭解嗎")
- 如今很多人都有做事情一拖再拖的壞毛病，這是否就是傳説中的拖延症呢？今天不如就讓本站帶你來了解下拖延症的幾個表現吧。拖延症的6個表現你瞭解嗎沒有自信拖延症患者往往缺乏自信。在工作中或者學習，愛情中，難免會遇到困難，而一旦遇到困難，矛盾的時候，拖延症患者就會想逃避，因為...
- 18482
生活科普幫
