健身應該喝什麼飲料

首先可以喝綠茶，因為綠茶的含的熱量不高，還可以通過植物化學反應來促成減肥。其次可以選擇纖維含量高的蔬菜汁，纖維素含量的蔬菜汁能夠加速腸道蠕動，促進消化。還可以選擇蛋白粉飲料，蛋白粉飲料能夠補充蛋白質，增加肌肉的力量。燃力士也是個不錯的選擇，不含糖且不含熱量，還能促進身體的新陳代謝。